关于学校跑步成绩排名，学生跑步成绩这个很多人还不知道，今天乐乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

学校跑步成绩排名 学生跑步成绩

学校跑步成绩排名 学生跑步成绩

1、清华大学规定：大学生3000米跑步达标成绩：12分400米的话前两百米不要跑快，如果你耐力超好的话可以用速度冲完400米，等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难，（如果训练的好可能很轻松），步子跑大些，渐渐小，然后加速冲刺。

2、所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。

3、主要是将自己的体力分配好。

4、自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑。

5、也不要一听到枪响就像离弦的箭一样，心中要记住，只有跑到在前面的人才是的胜利者。

6、20秒，14分40秒及格。

7、如果达到了这个时间就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒。

8、以此类推各时间的分数段。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。