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生活常识全知道 必知生活常识

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1、的香脆可口的状态了。

2、46条足以震撼你的生活常识收录音机的保养法1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息 。

3、2、一个星期只能吃四个蛋，吃太多，对身体不好。

4、3、鸡含有致癌物，不要吃较好。

5、4、饭前吃水果是错误的观念，应是饭后半小时吃水果。

6、5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

7、6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

8、7、空腹时不要吃蕃茄，饭后吃。

9、8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

10、9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

11、10、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。

12、长期饮用，易罹患高血压，糖尿玻等疾病。

13、11、刚出炉的面包不宜马上食用。

14、12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

15、13、天天喝水八大杯。

16、14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

17、15、白天多喝水，晚上少喝水。

18、16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

19、17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

20、18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

21、19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

22、20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。