溺水是世界范围内儿童和青少年的主要死亡原因之一。它是一种无声的杀手，在几分钟内就能夺走生命，留下无法弥补的伤痛和遗憾。随着夏季的临近，珍爱生命和预防溺水变得比以往任何时候都更加重要。

溺水往往发生在看似安全的环境中，如游泳池、海滩和河流。儿童尤其容易溺水，因为他们可能会低估水中的危险，而且他们监督不当。

预防溺水至关重要，有许多简单有效的措施我们可以采取：

学会游泳：这是预防溺水最重要的措施之一。鼓励儿童和成年人学习游泳并在受过训练的监督下练习。 时刻监督儿童：无论是在游泳池、海滩还是其他水上环境中，始终密切关注儿童。即使您是熟练的游泳者，也请指派一个人专门担任观察员。 使用合适的救生设备：在游泳池或开放水域中，始终佩戴救生衣。它可以提供额外的浮力，并在紧急情况下防止溺水。 避免酒精和药物：酒精和药物会损害判断力和协调能力，从而增加溺水的风险。 了解水域情况：在进入任何水体之前，请检查水位、水流和是否有障碍物。不要进入湍急或有强流的水域。 尊重水的力量：水的力量比您想象的要强大得多。即使是经验丰富的游泳者也可能会被激流或大浪困住。 了解溺水的迹象：溺水的人可能不会呼救。留意以下迹象： 头部在水面以下，嘴巴和鼻子露出水面，眼睛闭着，看起来茫然或惊慌。 接受心肺复苏术培训：如果您看到有人溺水，请立即寻求帮助并开始进行心肺复苏术，直到紧急医疗服务人员到来。