沙赫特-辛格的情緒理論，由斯坦利·沙赫特和約瑟夫·辛格於 1962 年提出，是心理學中一個重要的理論，用於解釋人類的情感體驗。該理論假設，情緒是由生理喚醒、認知解釋和具體情境所共同決定的。

沙赫特-辛格的情緒理論

生理喚醒

根據這個理論，情緒的體驗始於生理喚醒。當個人經歷了某些刺激或事件時，他們的生理狀態會被激活。這種激活可能包括心跳加速、出汗或肌肉緊張等。

認知解釋

然而，生理喚醒本身並不能產生特定的情緒。為了體驗特定的情緒，個人必須將這種喚醒解釋為特定的情感原因。例如，如果個人感到他們的生理喚醒是因為他們與某人發生爭執，他們可能會體驗到憤怒的情緒。

情境因素

情緒體驗也受情境因素的影響。環境線索，例如社會規範、文化背景和過去的經驗，可以塑造個人如何解釋他們的生理喚醒。例如，在不同的文化中，相同程度的生理喚醒可能被解釋為不同的情緒。

理論的證明

沙赫特-辛格的情緒理論已經通過大量的研究得到支持。一個經典的實驗發現，參與者接受了腎上腺素注射，導致他們的生理喚醒增加。當參與者被告知他們正在注射腎上腺素時（生理喚醒的解釋），他們報告了與腎上腺素相關的情緒，例如興奮或不安。然而，當參與者不知道他們正在注射腎上腺素時，他們報告的情緒較少。

應用

沙赫特-辛格的情緒理論在心理學和健康科學領域有廣泛的應用。它已被用於研究各種心理現象，包括抑鬱症、焦慮症和壓力應對。理論的原則還被應用於情緒調節和治療技術的開發中。

結論