大家好我是小爱，河南高中学校作息时间，关于河南高中上课时间安排很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

河南高中学校作息时间(河南高中上课时间安排)

河南高中学校作息时间(河南高中上课时间安排)

1、作息时间表（大概的）高中生作息时间表如下：自习 13:30-14:006:00-7:30对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑清醒目体力充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程 (比如英语单词、文科类科目等)。

2、同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为天的学习打好基础。

3、7:30-8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

4、8:00-9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。

5、比如物理。

6、9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!11:00-12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

7、12:00-13:0013:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就不多14:00-16:0016:00-18:0018:00--19:00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

8、19:00之后晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。

9、晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。