世界舞蹈日（跨越文化的艺术盛宴）

霹雳舞作为一种独特的舞蹈形式，已经在全球范围内得到了广泛的认可和喜爱。越来越多的人开始关注和学习这种舞蹈，让霹雳舞成为了一种全球性的文化现象。

世界舞蹈日是一个庆祝全球舞蹈文化和艺术的节日。每年的4月29日，舞蹈爱好者们会聚集在一起，庆祝这个独特的艺术形式。舞蹈是一种非常古老的艺术形式，它跨越了文化和国界，传承了不同民族的历史和传统。世界舞蹈日旨在鼓励人们通过舞蹈来交流、学习和欣赏不同文化之间的异和相似之处。

曼如舞蹈学校文化 曼舞倾城艺术培训

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4、舞蹈创作和编排，包括舞蹈的创意、主题、编排和排练等方面的训练。

舞蹈在世界各地都有着悠久的历史和文化背景。从非洲的部落舞蹈到印度的古典舞蹈，从拉丁美洲的探戈舞到西方的芭蕾舞，每个文化都有自己伦巴 Rumba 古巴 4/4 27独特的舞蹈形式和风格。舞蹈不仅是一种表演艺术，也是一种传统文化的载体，它传承了民族的历史和文化，同时也反映了时代的变迁和的发展。

舞蹈的健康益处

除了作为一种艺术形式，舞蹈还有着许多健康益处。舞蹈可以提高身体的灵活性、协调性和平衡感，同时也可以增强心肺功能和肌肉力量。舞蹈还可以帮助人们减轻压力、缓解焦虑和抑郁，提高自信心和积极性。因此，舞蹈被越来越多的人们看作是一种健康的生活方式。

如何学习舞蹈

学习舞蹈可以通过多种方式实现。首先，可以选择参加舞蹈班或舞蹈学校。在舞蹈班或学校里，学生们可以获得专业的指导和培训，学习不同类型的舞蹈技巧和风格。其次，可以通过网络或视频学习舞蹈。现在有许多在线舞蹈课程和视频教程可以供人们选择。这些课程和教程可以让人们在家中自学舞蹈，方便快捷。

舞蹈的表演和欣赏

舞蹈不仅是一种表演艺术，也是一种欣赏艺术。观看舞蹈表演可以让人们欣赏到不同类型的舞蹈风格和技巧，同时也可以体验到舞蹈所传达的情感和意义。在观看舞蹈表演时，观众们可以通过舞者的动作、音乐和灯光等元素来感受舞蹈的美感和艺术性。

谁能帮忙介绍一下拉丁舞的文化背景

举办方式：网络大课堂

拉丁舞运动时尚

舞蹈的历史和文化

拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律，拉丁舞的魅力也不仅限于它多姿的舞步。在繁忙的工作之余尽情地释放自己，在闲暇的时光里充分享受健康和快乐，这就是LatinDance。

时下，拉丁舞成为都市健身一族的新宠，摆脱了传统健身的单调，加入拉丁的奔放和，拉丁舞让我们的都市鲜活起来。

“随着我国拉丁舞日渐风行，派生出了拉丁酒吧，拉丁演出，或者是亲自摆弄拉丁音乐的乐手，它像城市的变化一样，物质在慢慢的积累，一切都与城市生活里的人有关，人也要选择自己认同的生活。”拉其诺酒吧梁笑赢说。

拉丁舞--力与举办方式：线上+线下美的体现

的LATINOS(拉其诺)酒吧，凡是喜欢拉丁舞的年轻人几乎都知道这里。

周末，拉其诺酒吧里面的客人摩肩接踵，被浓浓的拉丁氛围所笼罩着，舞池里的人们随着动感极强的旋律，抖着肩、扭着腰、摆着胯。

选了一个靠前的位置坐下，开始欣赏周围的一切，酒吧的舞池不大，但地板的质地非常好。幽暗的灯光，中式的桌椅，在迷离的光影和拉丁舞曲里，汗水、酒精、的味道在慢慢升腾。

拉丁与体育融合

真真，是如今最热门的salsa（萨萨）舞教练，展现在我们面前的这位身着黑色紧身长裤和红色露脐纱衫的女孩，颇具拉丁风范。这身打扮既有味道，又可以让学员能清楚地看到教练舞动时腰部的动作。踩着拉丁音乐强烈的节奏，摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一条美人鱼在大海里游动，把拉丁舞渲染的风情万种，令在场的人无不深深陶醉其中。

这个敢于奔放，敢于挑战的真真，率领着一群拉丁舞的爱好者，跟随着她的舞步，展现出同样的活力、性感、妩媚、自信。

时光闪回到1997年，跳了多年舞蹈的真真突然感觉疲惫：“我总是在付出，但却没有吸收，整个人都被掏空了。”于是她决定去国外感受拉丁舞的原汁原味。

“我对salsa舞有一种特别的领悟和冲动，拉丁舞让人感觉很放松。拉丁舞的感觉又很现代，而且跳起来也不像国标舞那样一板一眼，可以尽情地自由发挥，我喜欢这种风格。另外，美国的歌舞片对我的影响也很深”。

几年之后，真真学舞归来，“我发现有许多年轻人想学习这种舞蹈。”真真觉得教拉丁舞对她而言是一种新的挑战。最初引起她的兴趣，还是在一家酒吧与朋友小聚时，舞池里有人随着音乐跳起了拉丁舞，很快便有许多人围观并随着扭动起来，极富节奏感的音乐和简单易学的步伐，使拉丁舞更为民间化和大众化，并为拉丁舞在酒吧掀起热潮打下了基础。

为了让学员能够真正感受到拉丁的魅力，真真在授课当中常常会跑到学员中间，为学员们。“你离他们越近，他们就越能感受到你的影响力。刚开始可能大家的身体和情绪是凉的，随着拉丁音乐节奏的不断增强，学员们的整体情绪和动作就会升温。”

“跳拉丁舞时，人的身体状态分为三部分：肩部的抖动，绽放着健康青春的活力，而腰部及胯部的尽情扭动，彰现了非洲文化的活泼、外向的特点，而腿和脚的动作则起源于印第安人的文化。”短短的几句话，是教练真真对拉丁舞的诠释。

为充电

真真的得意门生小颜，26岁，物业咨询公司职员。她成为了拉丁舞忠实的传播者，话语充满了性。

“拉丁舞是文化与体育的巧妙结合，是东方和西方文化的结合。东方舞蹈强调最多的是四肢动作，而拉丁舞的着眼点则在舞者的腰、胯、腹，把女性的性感魅力体现得淋漓尽致。我想拉着我身边所有的朋友都去学，这比做美容、买衣服过瘾多了。”

学员文子，是从成都到来打工的，现为某公司的售楼。“我已经在这里学习半年多了，刚开始，教练说我的身体比较僵硬，我就拼命地练，两三个月后，熟悉了几种舞步的套路，寻找肩部、腰部、胯部之间的配合及对音乐节奏的感悟，终于找到了感觉，味道就出来了。我喜欢拉丁舞是因为它最能体现年轻人的热情奔放和个性张扬。”

脂肪随扭动而燃烧

拉丁舞自由随意、热情奔放、节奏明快，要求舞者百分百地情绪投入，力求把感觉发掘出来，当你在音乐中尽情地释放能量，燃烧的同时，多余的脂肪也随着你的扭动一起燃烧。

拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。

“教拉丁舞也许称不上什么事业，但因为我的那份挚爱，已经把它当成一份事业去努力。”真真在我们即将结束对她的采访时说。

拉丁舞是两个人的舞蹈，舞动起来非常的迷人，它比其他的舞蹈更能展示自我。和国标的拉丁舞所不同的是它更为关注自身的释放和随心所欲，是性感与狂野的结合。

“海归派”是播种人

如今，拉丁舞的流行与拉丁酒吧兴起的原因是什么呢？

从英国留学归来的梁认为，“海归派”们回国后，依然保持了享受西方流行文化氛围的需求，越来越多的穿梭于世界各地的人们，正在着首都的各种时尚新潮。

拉丁舞的精髓

作为多民族的拉丁美洲，混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。据介绍，在跳拉丁舞时，人体的状态应分成三部分。

●上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

●身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

●下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这三个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。

参考资料：搜狐健康

2023年春节邯郸肥乡区舞蹈演出指南肥城舞蹈学校

随着时间的推移，霹雳舞逐渐发展出了多种不同的风格和流派，如锁舞、踢踏舞、流行舞等。这些不同的风格和流派都有自己独特的特点和表现形式，让霹雳舞变得更加多样化和丰富。

举办时间：正月初十

举办地点：区文化馆

主办单位：区文广旅局

活动介绍：舞台上歌舞声声喜迎新春，鼓乐阵阵催人奋进。

举办地点：区文化馆

主办单位：区文广旅局

舞蹈

举办地点：天台山镇新时代文明实践公园

主办单位：天台山镇

活动介绍：跳跃的音符演奏春节气息，曼妙的舞姿让您在浓浓的年味中感受红火年。

民族舞歌舞

举办地点：东漳堡镇李庄村

举办时间：正月初六

举办方式：1、踏板舞和大秧歌。线下

主办单位：东漳堡镇

活动介绍：载歌载舞、欢天喜地庆新春。

举办地点：西吕营镇东吾吉村、西吾吉村、程寨村

举办时间：正月初一

举办方式：线下

十大最有气质的舞蹈 女生学什么舞蹈能提升气质

很多女生想要学习舞蹈，但是不知道学什么舞蹈比较好，能够提升气质的舞蹈有哪些呢？下面我为大家介绍一下！

十大提升气质的舞蹈排名 1.肚皮舞

肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼，一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出：“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调，却锻炼了全身每一块核心的肌肉，所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有年龄层，也适合那些在运动中受伤的人来做康复锻炼。”肚皮舞也是一种非常好的来锻炼背部的肌肉，减少腰部的疼痛的舞蹈。刚开始的时候，我们只需要一些柔和的音乐，然后把一根毛巾缠在自己的臀部。“放松地站在 一面落地镜前面，摆动你的臀部、肩膀、手臂和胸部，尽量用各种各样不同的姿势，一个接着一个，”拉夫曼说道，“只需要一个劲地放松和扭动自己的身体!”你 若有时间可以去找一家在家附近的健身房或者舞蹈俱乐部去报一个名，或者买一盘DVD回家自己跟着跳都行。

2.椅子舞

作为一种传统的椅子舞表演，这样的运动会帮助你减轻体重，你可以重拾先前必须要放弃的衣服了。当你在那忙着表演拿手好戏的时候，有很多你不在意 的运动会在你扭动臀部的时候发生，米歇尔莱缪一位在芝加哥的滑稽表演老师说道。用你羞怯的脚后跟翩翩起舞的同时也唤醒了你腿部的肌肉，这是你毫不知情的，而在你脱掉鞋子后这一切就不会停止。“这就像你穿上了一台真空泵”莱缪说道，然后当你踮着脚尖快速舞动地时候，也让你的小腿肌肉得到了很好的锻炼。很多舞动俱乐部或者是健身房都有课程，当然你也可以买一部DVD在家自己练。如果你是一个初学者，那你就要好好地辨别、小心受伤，莱缪建议道，“如果在运动中有很多头部的扭动和倒地动作，那是可能会导致受伤的。如果一个动作让你觉 得可能对你的颈椎或者关节是一种挑战的话，不要犹豫把这个动作去掉，取而代之一些有趣的动作。“不管你信不信，扭动是一种非常好的有氧运动!”

3.芭蕾舞

4.Zumba舞

还有其他舞蹈可以在你在你舞动一双棍子而不是沙球来燃烧卡路里而锻炼你的双臂?这种拉丁风格的舞蹈锻炼把高消耗能量和有韵律的节奏合二为一，从 严格意义上对于减肥和锻炼腿部和臀部肌肉来说，让所谓的瘦身成真。“它是一种很好的有氧运动，你可以真正意义上通过它呈现一个亭亭玉立舞者的身段。”尊巴舞教练吉娜格拉特说道。健身房和舞蹈俱乐部都提供尊巴舞课程，或者是在家利用DVD教程或者是基于任天堂Wii、Xbox和PS的视频游戏。

5.印度8. 欧洲舞蹈文化圈。包括法国、英国、德国、丹麦、比利时、葡萄牙、芬兰、挪威、瑞典、意大利、波兰、匈牙利、捷克、保加利亚、罗马尼亚、阿尔巴尼亚、希腊等欧洲。美国、加拿大、澳大利亚、等。舞

这个源自印度传统的民间舞蹈原来是在庆祝丰收或者其他重要的进程时表演，但是现在慢慢演变成减肥的锻炼方式，赫莉-哈尔莫一个在纽约的印度舞教练说。作为一个初学者，你将学习印度舞的两个标志性动作：一个是耸肩，让你的双肩跟着节奏上下运动;另一种是跨马步，单脚跳跃和抬高你的膝盖，从而让 你的后背有一个明显的抬高。当你随着一种名叫朵儿鼓的两面鼓的鼓声下翩翩起舞(或者是和美国流行音乐一起演奏)你可以增强你的平衡能力，这也可以让你的整 个上腹部得到锻炼。哈尔莫我们在网上可以收罗尽可能全的印度舞的DVD如果你在家附件找不到印度舞的课程。

6.Salsa舞

如果让你的瘦身方法吹起一阵拉丁风，你肯定可以找到新的力量和耐心，而也许就在某一个周五晚上。快步的节奏雕琢了你的腿部和臀部，同时翩翩起舞 的舞姿让你的上身更强壮，约翰-卡塞来自圣塔莫妮卡市舞蹈博士俱乐部的老板说道，倚着你的搭档燃烧你的卡路里的同时也让你的肌肉更加有韵味，而轻快地节奏 也让你总是踮着脚尖跳舞。“由于这是一种高耗能的舞蹈，你将在一节课程上消耗掉很多卡路里，”卡塞说道。还有意外的收获：“在健身房这种舞蹈也是一个不错 的和异性沟通的方式，由于它很Social。”

7.非洲舞

作为对西非文化的一个重要的继承和延续，非洲舞包含了伸展、健身和有氧运动，据莫雷尔-莫弗利特在纽约Dionliba 舞蹈俱乐部的教练说道。它的舞姿和速度源自于这个舞蹈的起源，但是绝大多数的非常舞蹈起源是基于将跳跃、脚步运动和臀部运动的结合，所有的动作都是为了你的大腿和臀部更健美，随着高昂的鼓声扭动你的臀部和腿。你可以在附近的舞蹈俱乐部和其他健身房找到非洲舞的有氧健身课程。莫弗利特的俱乐部也提供他们自己 设计地西非舞蹈全集的DVD。是什么让非洲舞这么呢?莫弗利特解释道，它是一种用现场打击乐伴奏的舞蹈课程。“当鼓声响起，你会忘了你是在运 动，”他说，“你在健身房是感受不到这种美妙的感觉的。”

8.交谊舞

9.Hip Hop

嘻哈舞包含了爵士舞(那种你在舞台经常看到有表演的舞蹈)和街舞的元素，来自纽约城市节拍舞蹈俱乐部的教练马特洛佩斯说道。典型的动作包括机器舞步(迎着节奏松肩部、头颈或者是臀部)，停顿(突出一个动作不动)和霹雳舞(这是特技表演)。很多动作都是用弯曲膝盖的方式来呈现的，这意味着你在上嘻 哈舞课程的时候基本上就在做持续蹲的动作。你的大腿和后背会因此受益而变得强壮。下一步就要在下个Party的时候卖弄你自己发明的新动作和难以置信的像专业舞蹈演员的身段。

10.踢踏舞

我们在台上看到的踢踏舞被说成是包含了爱尔兰吉格舞和西非舞两种文化的一种混合体，它是诞生于美洲早期殖民的时期。在踢踏舞中，你会用你的金属 制得皮鞋脚跟踩踏地板发出切分音的节奏。所有这些灵活的脚步运动是一种的燃烧脂肪的舞蹈运动之一。“它对你的心、耐力、力量和平衡感都有好处，”托 尼-沃克，美国踢踏舞协会的艺术总监说道。而且，沃克补充道，一直记得这些繁琐的舞步的组合对你的记忆力和全身协调能力都是有好处。如果你现在还没准备好参加课程，你可以在家里先练起来：“就用你的脚跟发出一些噪音来，”沃克说道。“你可以在任何节奏下舞蹈你的双脚发出敲击声。”这会让你的心率立刻按比例减小。

女生学什么舞蹈能培养气质 1、 伦巴

2、 爵士舞

爵士舞是一种外方性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典的舞蹈不同，需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材，还能显得很有力量。

3、 瑜伽舞

在练习瑜伽舞的过程中,不仅可以塑形还能陶冶情，放松身心。因为瑜伽舞的舞蹈动作能让身体语言更加丰富，舞姿也是变幻莫测，所以练瑜伽舞的女性都非常迷人。

4、 踢踏舞

踢踏舞可以说是燃烧脂肪最有效的舞蹈之一。灵活的脚步变幻加之与地板的摩擦，让这种舞蹈的变现力极强。对跳舞者而言，心的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到发展。

女生学舞蹈有什么好处 1)增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2)增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉

3)提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。

5伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一种浪漫的舞蹈。长期跳伦巴舞可以拉伸女性的线条，让你也变得越来越优雅。)很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

7)愉悦身心，舞蹈的美，一定.关于拉丁舞的服装要求.因为它的特点是休闲.浪漫.随意.所以穿着时注意款式.风格和花样与拉丁舞吻合.穿着时主要体现出随意和得体.配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合.是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。

求10种国标舞，有来源的介绍，要详细哈

根据敦煌壁画的造型。根据媒体采访，编舞者表示灵感来源于敦煌壁画的造型，觉得很好看所以编舞。

国标第1点，根据地方特色，一眼就可以看出家乡的味道。第2点，当地的文化特点，以敦煌莫高窟作为元素，进行创作。舞中的拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔（捷舞）。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有上统一的用语，技术，节奏，拍子。但是也不尽然，这些舞都有各种不同的起源。

主办单位：西吕营镇

摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

摩登舞（Modern Dance）

舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称

华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞

探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈

狐步 Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步

维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60

拉丁舞（Latin Dance）

舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称

恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30

桑巴 Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴

斗牛舞 Paso Double 法国 2/4或6/8 62

捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞

探戈

探戈(tango)是一种双人舞蹈，起源于阿根廷，伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。目前探戈是标准舞大赛的正式项目之一。 跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。男女双方不对视，定位时男女双方都向自己的左侧看。 探戈音乐节奏明快，独特的切分音为它鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。演唱者时而激越奔放，时而如泣如诉，或嫉世愤俗，或感时伤怀。歌词大量采用街乡俚语。跳舞时，男士打领结穿深色晚礼服，女士着一侧高开叉的长裙。

探戈发源于布宜诺斯艾利斯，被阿根廷人视为国粹。

1、探戈舞的起源 20 世纪，在舞厅舞的发展中，拉美许多民族和美国黑人都作出了重大的贡献，促进并丰富了以下的舞 种：探戈、伦巴、桑巴、梅化格、曼博、恰恰、爵士、摇滚、摇摆、迪斯科、哈叟和霹雳等，使这些舞蹈 成为当时人们所热衷的自娱形式。 早期探戈舞，据说最早起源于西班牙，以后由带入美洲，经过黑人的加工后又回到西班牙。 19 世纪初，在西班牙安达鲁西亚，早期的探戈是以女子独舞的形式出现，现代的探戈是男女舞伴成双成对 的形式出现。 2、 探戈舞的发展 今天的探戈， 起源于 19 世纪阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的一个酒巴间，当时女士摆动身穿的长裙，男 士脚踏长筒靴，形成了今天探戈中的经典动作。这种舞蹈以其稳健、果断的的步伐打动了中上层人士，并 很快流行于欧洲各国。 有关阿根廷探戈传入美国，应归功于一个叫摩里斯.莫维的青年。他生于纽约 ，他的父母是巴西人，他 14 岁时，他的父母带他来到了巴黎，这使他有机会在夜间去学习酒巴歌舞。 一天晚上，他被一群南美人跳的阿根廷探戈迷住了，于是很快就将这种外来的舞蹈纳入了自己的表演节目 中。11 年，22 岁那年，他回到纽约后，在.马丁饭店举行了首次探戈表演会，转眼间就使探戈成为 纽约时髦人们最宠爱的自娱形式。莫维还办了一个舞蹈学校，培训探戈舞蹈，每小时收费 25 美元，这个 收费标准，在当时是非常昂贵，但是，舞蹈培训班仍然受到人们的热情欢迎。 这样，到了 14 年，仅纽约一地就有舞厅舞培训学校和舞厅共 600 多家，其中探戈常常是人们跳到凌晨 仍余兴未尽的自娱舞蹈， 其影响力使原来最走红的剧院都无法抗拒，，剧院只得提供探戈舞节目， 让观众在幕间休息时跳探戈，并免费提供探戈音乐和各种饮料来维持剧院的经营活动。 探戈舞的魅力使得成千上万的舞迷如醉如痴，这激怒了这些舞者所在公司的老板 。美国依阿华州一家 轮船公司，有 200 名职员一听到探戈舞曲，就放下手里的工作去跳舞，为此，公司规定严禁在上班时间播 放探戈舞曲。 最初的探戈舞蹈花样百出，学习难度大，次世界大战之后，探戈进入标准化和简单化的阶段，以后 才出现了我们今天流行的拖步。 3、 探戈的舞步特征 探戈没有明显的升降变化和摆荡、倾斜动作，但有明显的反身动作。 加上快速有力的扭身转头、左右闪 视，给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。 相传阿根廷男士与女伴在跳探戈舞时，男女都腰配短剑，以防情敌干扰，由此形成了今天面部表情严肃， 扭身转头快速，不时左顾右盼的经典舞蹈动作特征。 在舞厅舞里，探戈是拉丁舞中最有魅力的舞蹈皇后。

霹雳舞成奥运会正式项目(跨越文化的全球热潮。)

随着全球文化的交流和融合，越来越多的文化元素开始在世界范围内流行。其中，霹雳舞作为一种独特的舞蹈形式，已经成为了全球范围内的热门文化现象。如今，霹雳舞甚至已经成为了奥运会的正式项目，成为了全球跨越文化的一股热潮。

霹雳舞的起源和发展

霹雳舞起源于美国，是一种结合了街舞、爵士舞、芭蕾舞等多种舞蹈元素的舞蹈形式。这种舞蹈最早在美国的黑人社区中流行，后来逐渐传播到了全球范围内。霹雳舞的特点是动作快速、节奏明快、力量强大，同时还需要舞者具备出色的柔韧性和协调性。

霹雳舞成为奥运会正式项目

在这种背景下，奥委会决定将霹雳舞作为奥运会的正式项目之一。这一决定得到了全球范围内舞蹈爱好者和运动员的热烈欢迎和支持。霹雳舞作为奥运会正式项目的加入，不仅能够让更多人了解或许是世界杯巴西人的“桑巴足球”让我们真切的感受到了拉丁的与狂野，拉丁舞对于每一个南美人都代表着一种精神，在狂欢节的街道，或是入夜后的酒吧里，无处不弥漫着这样用最原始的方式表达出的热情，在你看过拉丁舞之后，就会被那种完全征服。和认识这种舞蹈，还能够促进全球范围内文化的交流和融合。

如何学习霹雳舞

想要学习霹雳舞，首先需要了解这种舞蹈的基本动作和技巧。以下是一些常见的霹雳舞动作：

1.上半身摆动：将上半身往前倾，然后向后摆动，重心转移到脚上。

2.踏步：向前或向后迈一步，然后将重心转移到另一只脚上。

3.旋转：将身体3.，可以通过参加老年舞蹈班的活动，了解南宁市有哪些老年舞蹈班，以及它们的地址、等信息。转向一侧，然后用脚跳起，旋转一定角度。

4.飞跃：从地面跳起，同时举办时间：正月十二将身体旋转，落地时重心转移到另一只脚上。

1.节奏感：霹雳舞需要跟随音乐的节奏进行舞蹈，所以需要具备良好的节奏感。

2.协调性：霹雳舞需要同时运用上下半身的动作，需要具备良好的协调性。

3.灵活性：霹雳舞需要舞者具备出色的柔韧性，能够完成各种高难度的动作。

舞蹈风格有哪些

快步 Quick Step 美国 4/4 50 快四步

最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。

4)能够锻炼吃苦耐劳的精神。

1民族舞、摩登风格

摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。

这个项目群包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

2、方克、街舞风格

方克（funk）、街舞（hiphop）的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲跳的感觉。

funk、hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。

拉丁舞的起源及文化背景

交谊舞，作为一种让一般人都能瘦身的舞蹈，其实只适合一些年纪较大而身型走样的人的一种来运动，斯蒂夫陈，在纽约的曼哈顿舞厅老板说道。除了需 要一个很大的场地可以让你在舞厅地板上舞动之外，交谊舞包含了很多来来和比较大角度的一些姿势和动作，这些可以增加你的平衡感，让你提升你的重心。陈说道，他们这边的一组课程是专门给初学者设计地，但是如果你不想选这种课程，他建议可以将YouTube视频教程作为一种学习工具。

什么是拉丁舞?

活动介绍：伴随着欢快的音乐节拍，踏着轻快的节奏，时而绕成圈、时而分散，变换各种队列，广场舞的表演如行云流水，将群众们蓬勃活力和良好的精神风貌展现得淋漓尽致。

拉丁国标舞是规范.严格.标准的.它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈.内容伦巴.恰恰.牛仔.桑巴.斗牛.

舞蹈文化圈。包括、日本、朝鲜和蒙古。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞.它是拉丁国标舞的起源.拉丁舞是大众民间舞蹈.随意.休闲.放松是它的特点.有较大的自由发挥空间.它是拉美在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的.浪漫而又富有活力.火热的艺术表现形式.深受拉美的喜爱.成为他们生活中必不可少的重要的组成部分.

总的来说拉丁舞包括Salsa.Merengue.Cumbia.Bachata.Chacha.Samba.Lambada等.而其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴.古巴Salsa来源于曼波.曼波是20世纪40年代-60年代非常流行的舞蹈.恰恰是他的一个变种.古巴风格salsa源于街头.人们伴着音乐翩翩起舞.自由派对.空气中弥漫着欢乐和喜悦.现流行和世界的salsa是美国纽约salsa.美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同.纽约salsa是一小节4拍.跳3步.第4拍停顿不跳.特点是欢快热烈.舞蹈动作花样繁多.变化快.具有很强的欣赏性和表演性.全身心投入.身体的每一部分都充满了与活力.纽约跳法目前是主要跳法.古巴salsa.古巴跳法每小节4拍跳4步.第4拍点地.特点风趣和自娱自乐成分较多.比较而言.纽约三步跳法更更有魅力和更富有活力.

至于Merengue则起源于多米尼加.每小节2拍.随着髋关节左右依次摆动.循环往返加上手的不断变化.极富浪漫.性感和魅力.

具体介绍拉丁国标舞的话.则是:伦巴舞(rumba).起源于古巴.音乐为4/4拍.速度每分钟27小节左右.伦巴舞的特点是:音乐缠绵.舞态柔美.舞步动作婀娜款摆.古巴人习惯头顶东西行走.以胯步向两侧的扭动来调节步伐.保持身体平衡.伦巴的舞步秉承了这一特点.原始的舞蹈风格.融进现代的情调.动作舒展.缠绵妩媚.舞姿抒情.浪漫优美.配上缠绵委婉的音乐.使舞蹈充满浪漫情调.

恰恰恰(cha cha cha).起源于墨西哥.音乐为4/4拍.速度每分钟31小节左右.恰恰恰.音乐有趣.节奏感强.舞态花俏.舞步利落紧凑.在全世界广流行!

桑巴舞(samba).起源于巴西.音乐为4/4或2/4拍.速度每分钟51小节左右.桑巴舞.音乐热烈.舞态富有动感.舞步摇曳多变.深受人们的钟爱!

牛仔舞(jive).起源于美国.是由一种叫[吉特巴"的舞蹈发展而来.牛仔舞剔除了[吉特巴" 中所有的难度动作.增加了一些技巧.最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书.波普.摇滚.美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响.

牛仔舞是一种节奏快.耗体力的舞.在比赛中牛仔舞之所以被安排在跳是因为选手们必须让观众觉得.在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累.还能 很投入地迎接新的挑战. 它流行于美国南部.牛仔舞手脚的关节放松.自由地舞蹈.身体自然晃动.脚步轻松地踏着.且不断地与舞伴换位.转圈旋转.其音乐节拍为4/4拍.速度每分钟43小节左右. 也正是因为它的音乐欢快.舞态风趣.步伐活泼轻盈的特点.得到了越来越多人的认可

拉丁舞分类及

拉丁舞包括恰恰.伦巴.桑巴.斗牛和牛仔舞,他们分别起源于不同的和地区.20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多流行起来,当时以社交.娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行,三.四十年代的大上海也非常流行.后来.经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种赛事.一直延续至今,其中比较有名的赛事有英国[黑池"舞蹈节(78界).英国UK锦标赛(51界).英国公开赛.德国世界舞蹈运动锦标赛等.

改革开放以后.随着物质生活的不断提高.1986年次在举办了首届[杯"标准舞锦标赛.19年体育舞蹈运动协会在举办了首届体育舞蹈锦标赛.我省从1988年开始由省舞蹈家协会组织.开展了一系列国标舞活动.如今每年都有多项赛事.参赛队伍每年都在壮大,爱好者也非常之多.露天的广场.休闲的社区.时尚的健身房到处都可以见到拉丁舞者的身影.尤其是少儿拉丁舞近几年发展迅猛.

[青兰少儿拉丁舞培训中心" 96年创办.至今共获得100多项全国.全省国标舞大赛冠军.近千人获奖,有二十多人分别考入舞蹈学院.广州舞蹈学校.国标舞学院等全国艺术院校.并多次参加.河南.郑州电视台大型文艺晚会.编者:随着都市生活水平的提高.人们的健身方式也愈发地丰富多彩起来.为满足人们对于时尚体育的追求.我们特别开设了该栏目.为您介绍的体育时尚.

也许你还在为身体日渐肥胖发愁.也许各种的体育锻炼无法引起追求时尚的你的兴趣.那么来吧.来跳拉丁舞吧!在高雅艺术的旋律中体会快乐与健康!

作为体育舞蹈.拉丁舞最早起源于非洲.由那里的带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合.逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰.伦巴.牛仔.桑巴.斗牛等新的舞种.

拉丁舞是以运动肩部.腹部.腰部.臀部为主的一种舞蹈艺术.参加运动的包括腹直肌.腹内斜肌.腹外斜肌.竖脊肌.背阔肌等上百块肌肉.从上世纪60年代至今.许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究.平均每跳一曲拉丁舞.腰部的扭转有160-180次.女子的心率可达197次/分钟.男子的心率可达210次/分钟.大约能量代谢为8.5以上.相当于运动员完成一个800米的热能消耗量.大于网球和羽毛球的热能消耗.减脂效果可想而知.

拉丁舞中代表的舞蹈是伦巴.它被誉为[拉丁之魂".学习拉丁舞的人.一般会把伦巴作为入门的支舞来学习.伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈.所以它的音乐较为柔美和缠绵.动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部.臀部的曲线美.男女伴之间若即若离.十分优美.而另一种具有代表性的舞蹈---恰恰则起源于墨西哥.虽与伦巴有很多相通的地方.但它俏皮欢快.风格与伦巴截然不同.动作潇洒帅气而又充满活力.

拉丁舞之造诣--源远流长

拉丁舞的五项舞蹈各有风格.桑巴的.恰恰的活泼.伦巴的婀娜.斗牛的强劲.牛仔的逗趣.风格的不同.最主要的是内涵的把握.

在于对音乐的理解.更主要是音乐的旋律.作到学舞.练舞.走舞.跑舞.跳舞.而跳舞是舞者的境界.我们大家都知道.音乐是舞蹈的灵魂.舞者通过肢体表现流动的音符.才是舞蹈的境界.

东西方文化的异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄.羞怯.不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流.所以.多一些了解西方文化对跳出[有味道的拉丁舞"很有帮助.

舞伴之间的平衡.用力的平衡.重心的平衡.六维空间:上下.左右.前后.总之.平衡无处不在.平衡贯穿舞蹈的始终.

跳拉丁舞的首要原则

姿态

伦巴舞和恰恰舞:

1. 两脚自然轻松的靠拢站好.

2. 挺胸.脊柱骨伸直.不可耸肩.

3. 任一脚向侧跨出一步.支撑重心的另一只脚伸直.并将体重全部移到这只上面.以使骨盆可往旁边方移动.因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟.其膝盖要向后锁紧.至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则.

森巴舞和捷舞:

1. 两脚自然轻松的靠拢站好.

2. 挺胸.腰杆伸直.不可耸肩.

3. 任一脚向外跨出一步.支撑重心的另一只脚伸直.并将体重全部移到这只上面.使重量前移至前脚掌.而后脚跟仍不离地板.并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧.某些舞步则是例外.如森巴舞中的分式摇滚步.后退缩步和卷褶步.以及捷舞里鸡走步.

由于西班牙斗牛舞.没有骨盘或臀部的运动.其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:

1. 骨盘向前微倾.

2. 重量由两个脚掌很均匀的承受.

方位

在图表之下的方位是用来说明.在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言.当我们以肩(侧行)时.方位的正确与否十分重要.

在伦巴舞.恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈.森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈.

转度

在跳拉丁舞时两脚从不平行.除非两脚并拢时.才会平行.像这样的脚部转动.大半是向外转.其不过是脚带着全部或部分的体重而转.是属于[被动式的转动"或脚部的因应动作.由于.在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同.最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步.在伦巴舞和恰恰舞中.抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步.

因此当跳完某个舞步时.其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时.我们是以其上身的转量为准.而非脚部.

(注1)在伦巴舞和恰恰舞中.后退走步本身的率动下.那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转.这种因为要让身体重心稳定.而造成的转动.被称之为[被动式的转动

印度舞与肚皮舞的区别

印度舞与肚皮舞的区别

印度舞和肚皮舞究竟是不是同一种舞蹈呢?必然是否定的。印度舞和肚皮舞就像是东方舞这棵郁郁葱葱的大树上的两朵美丽的鲜花，各自绽放，却又相映成趣。

为了分清楚这两种舞蹈，我们不妨先从世界舞蹈的分类说起。

舞蹈，尤其是人类早期的舞蹈，是舞者以感性为主、理性为辅、直抒胸臆的高级手段。因此，试图从理论研究的角度把所有舞蹈清清楚楚的归类是有一定困难的。但为了帮助人们更加系统、清晰地研究与发展舞蹈，舞蹈理论家们创造了各种各样的舞蹈分类法。比如，我国舞蹈家于海燕女士在其著作《东方舞苑纵览》中，用“文化圈”的概念把世界舞蹈划分为八大类。分列如下：

2. 印度·马来舞蹈文化圈。包括泰国、、柬埔寨、老挝、越南、印度尼西亚、新加坡等。

3. 印度舞蹈文化圈。包括印度、巴基斯坦斗牛舞(pase doble).起源于法国.发展于西班牙.它的音乐为2/4拍.速度每分钟62小节左右.斗牛舞音乐雄壮.舞态豪放.步伐强悍振奋.是人们对它情有独钟的原因.、孟加拉、斯里兰卡、尼泊尔、不丹、锡金等。

5. 舞蹈文化圈。包括阿富汗、伊朗、、土耳其、叙利亚、巴基斯坦、约旦、阿曼、也门、沙特等西亚诸国。北非的埃及、、利比亚、阿尔及利亚等国和西班牙、地区、新疆地区。

6. 拉丁美洲混合舞蹈文化圈。包括墨西哥、巴西、委内瑞拉、秘鲁、智利、牙买加、哥伦比亚、古巴等32个拉美。

7. 非洲舞蹈文化圈。包括马里、刚果、几内亚、毛里塔尼亚、扎伊尔、加纳、苏丹、埃塞俄比亚、索马里、坦桑尼亚、赞比亚、安哥拉等三十余个非洲。

我们可以清楚地看到，按照这种理论，印度舞属于第三种舞蹈文化圈，而肚皮舞乃至我国新疆的民间舞，则属于第五种舞蹈文化圈。因此，这两者必然不会是同一种舞蹈。

那么，印度舞蹈文化圈和肚皮舞文化圈，各自又是怎样的呢?我们来看一下《东方舞苑纵览》的相关文字。

“印度舞蹈文化圈包括印度次大陆上的七个。历史上也曾是一个，叫印度斯坦。史书则称其为天竺。主要人种是欧罗巴人种，印度帕米尔类型。印度的东北和西北部，还住着土著人，即南方蒙古人种或称马来人种。尼泊尔的迦毗罗卫城是释迦摩尼的诞生地。这一地域的人，目前却主要信仰印度多神教或教。少数人信奉大乘。印度古典舞蹈驰誉世界，共有六大派系：婆罗多、卡塔克、卡达卡里、曼尼普里、奥迪西和库契普迪。卡塔克除流分于北印度，主要流行于巴基斯坦。曼尼普里也是孟加拉的传统舞蹈。斯里兰卡则流传着一种很有魅力、独具阳刚之美的堪地舞蹈。这种舞蹈的艺术法则、训练方式都与印度的古典舞相似。采取师徒传授的教学方式，只是到了近代才设立专门舞蹈学校，古典舞蹈。印度六大派系舞蹈是高度程式化的舞蹈，已有两千多年历史，拥有系统完整的理论，也是当今世界舞蹈史上，最悠久保持最完美的舞蹈活化石。”

“舞蹈文化圈分布于西亚，北非和利比牛斯半岛广大地区。这一舞蹈文化由于地理位置的特殊性和历史上的种种原因，以及教传播的影响，致使其具有东西合璧、东西荟萃的特殊风貌。其中尤其是西班牙的弗拉门科舞和埃及的'东方舞乃是世界文化宝库中的两颗璀璨明珠。舞可分为西亚和北非两个系列。北非舞蹈多扭胯，动作主要在躯干上，少步伐。西亚则扭胯幅度不大，而脚下步伐繁杂。群舞多为《霍拉》式，即长练队形或圆圈式队列舞蹈。论及东西方舞蹈比较，西班牙舞是最值得解剖研究的一个舞种，可以说它是拉美混合舞蹈的始祖。而西班牙人用血洗大地的同时，也带去了十字架和他们的文化，包括音乐舞蹈。至今墨西哥的《哈拉拜舞》，委内瑞拉的《霍罗伯舞》，阿根廷的《加托舞》，智利的《库艾卡舞》等等，都遗留下西班牙舞的深刻痕迹。西班牙舞蹈大致可分为四类：古典舞蹈、地方性舞蹈、吉普赛人的弗拉门科舞、剧院表演的混合型舞蹈，多达千余种。”

从以上两大段文字中，我们可以清楚地看到，同样拥有悠久的历史和丰富文化底蕴的印度舞和肚皮舞，却起源于不同的地区，各自的文化宗教背景不同，表现形式与舞蹈语汇也不尽相同。在这里我们要提到一个很重要的概念“东方舞”，这个概念有广义和狭义之分。广义上的东方舞指整个东方，即和非洲等一百多个的舞蹈，自然也包括印度舞和肚皮舞。而狭义的东方舞，指的是风靡于埃及、土耳其等中东的肚皮舞。近几年在我国各地举办的东方舞比赛或者东方舞培训，一般专指肚皮舞。 其它的就还有 华尔兹 狐步舞 0J陕步舞 桑巴舞 恰恰舞 伦巴舞 斗牛士舞 牛仔舞等。。。;除了掌握基本动作外，还需要注意以下几点：