吉娜腰围小过头围，女神是如何练就的？

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在娱乐圈里面，几乎每一个明星他们的身材都是非常的完美的，尤其是女明星，她们为了保持自己的身材都会付出很多的努力，种方法就是适当饮食，第二种方法就是运动。对于那些一直拍摄电视剧或者是的女演员来说，她们保持身材是非常重要的，因为她们的形象被放大在镜头中会被放大好几倍，所以她们需要非常的瘦，才能够让自己在镜头中看起来身材足够苗条，所以娱乐圈里面的女演员也是非常的不容易的。

吉娜舞蹈学校法人 吉娜艺术培训学校

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吉娜是朗朗的妻子，她的腰围比她自己的头围都要小，作为一个女明星，她们保持自己身材苗条的个方法就是适当饮食。适当饮食对于很多减肥的女生来说都是一种并不陌生的方法，但是这种方法它的副作用还是比较大的，如果是过度的节食的话，会对自己的胃造成一定的损伤，的还会给自己带来很多的疾病和副作用。在娱乐圈中的女明星，她们为了让自己快速的瘦下来，是对自己非常狠的，比如说颖儿，她曾经一天只吃一粒老干妈，最终让自己的身材变得非常的苗条。

其实除了节食之外，我还是比较倾向于运动健身这种方法来保持自己的身材。其实和节食比起来，运动才是最根本的维持好身材的方法，在娱乐圈里面也有着很多的运动健身狂魔，比如说像张钧甯，她就是一个十足的运动女神，她的身材一直维持的非常好，这都有赖于她养成的每天早上晨跑和喜欢锻炼的好习惯。

总而言之，在娱乐圈里面的女明星是非常不容易的，她们为了保持自己的身材足够苗条，要付出很多的辛苦和努力。明星在我们看起来是一个光鲜亮丽的职业，但是实际上他们也有着很多不为人知的苦衷，他们不能够放肆的去吃自己喜欢吃的东西，因为要考虑到热量和对身材造成的影响。但是普通人就不会有这样的担忧，想吃就吃，不想锻炼就不锻炼，过的还是比较轻松自在的。

腰围比较小，首先你一定要保持充足的运动量并且还必须要每天都能够2019坚持合理的减肥饮食和健康的作息时间。

因为她平时对生活非常的自律，经常去一些健身房锻炼身体。晚上也不会吃一些夜宵，不会熬夜，所以练就了这一身完美的身材。

吉娜腰围小过头围，女神之所以能够练就这样的，是因为她从小练习舞蹈，对身体都练习的塑形。

女神要想练成肯定需要有很大的勇气和自律，作为一个娱乐圈的女神，受的苦是我们普通人难以想象的，时间残酷的节食不说，还要魔般的健身。

妻子团踢馆乘风破浪的姐姐吉娜能担起妻子团C位吗?

饰 Dr.Nicole Herman

妻子的浪漫旅行的一季已经出发许久，同是姐姐年纪的女嘉宾们看了浪姐后也跃跃欲试了。这季的女嘉宾都格外有活力，团长谢娜本来就是天不怕地不怕的大胆挑战者，极具幽默和贤惠气质的蔡少芬，爱折腾同样又暖心的张歆艺，终于可以离开老公和宝贝儿子单独出来旅行的胡可，最年轻又同时多才多艺的吉娜，她们几个都符合浪姐的人设和特质，有专业的演员模特钢琴家等头衔，她们若能站在浪姐的绚丽舞台上，气势才艺和胜负欲都不会输人。

2016年电视剧《驱魔人》主要演员

吉娜最年轻，综合才艺能力也最强，如果妻子们去踢馆，她是C位。作为朗朗的妻子，吉娜本身也非常热爱钢琴和唱歌，在和朗朗作为年轻夫妻档上了几个热门的夫妻相处综艺节目后，观众们对她的印象深刻了很多，这个一口东北话的可爱小娇妻有着很多值得被发掘的地方，她也出了专辑，对音乐领悟有着自己独特的见解和诠释，她也不只是朗朗的妻子，在家庭外她有着自己想追逐的梦想。所以她作为C位，是非常合适的。

美丽的妻子们不只会浪漫旅行，只要她们有决心，甚至可以踢馆浪姐。妻子们在生活之外的单独旅行充满了各种期待和不可预料，有时候去很浪漫的地方但却要早起，有时候要挑战自己的能力极限，在离开孩子和丈夫后，想法变多了，可以正视自己作为单独个体存在的价值。

当把妈妈妻子这样的身份暂时卸下，就有着各种期待的可能，比如大家组成一个小团体，想像着像女团的姑娘们一样站在浪姐的舞台上。

这是一个美好的梦想，而妻子们勇于将它变为现实，期待她们的踢馆，期待她们站上舞台后的自信。

我认为不会的，其实吉娜的水平和其他的几位相比是非常不够的，还有就是吉娜是非常小的，所以不会担任妻子团的c位的

我觉得是不能的，因为吉娜的性格比较温柔，年纪也比较小，她没有那种能把整个团撑起来的气场。

现在湖南卫视的两个关于女性的节目是《妻子的浪漫旅行》，以及《乘风破浪的姐姐》。如果这两个节目中的女性放在一起，整个娱乐圈的女性艺术家可能都会在这里了。

《乘风破浪的姐姐》，可以说在在圈子外真正火了一把。所以，也会有许多联动，郑爽就在街上向粉丝们跳了一段无价之姐，杨颖也在另一个综艺节目中为吴昕和沈打Call。

这么说吧，整个娱乐圈都被这股姐妹浪潮席卷了。关键是湖南台在不遗余力地宣传这个S级综艺节目，这不仅体现在自己节目的编辑上，也体现在一些联动反应上，如《追逐梦想的哥哥》和《披荆斩棘的哥哥》等等。

4日，妻子组织威胁要踢那些冒着风浪的姐妹们。张歆艺的微博在风浪中‘尖叫’着，“我有深厚的舞蹈基础，舞蹈团应该看看情况，适当地雇用我。”蔡少芬甚至说，“大家都知道，我出生在舞蹈界，我会来C位的。”蔡少芬的目标似乎更明确，直接来到C位。胡可也有前来踢馆的态度。她说，”别以为我们只会浪漫。“

得知妻子们要来参观踢馆，真的很高兴。胡可和谢娜演奏声乐，张歆艺和蔡少芬跳舞，钢琴自然属于吉娜。天哪，这样的组合真是一个完整的女团啊。“姐姐们”的危机似乎快要来了，不知道哪个‘姐姐’敢出来迎接！

因为胡可以前有过主持人的经验，而且她是妻子团中年龄的，所以也非常开放，有能力控制这个场。然而，在这种舞蹈水平上，她不是一个专业人士，但她仍然是一个敢于挑战的姐姐。此外，张歆艺可以说是他妻子团的一位种子演员，因为她在进入戏曲学院之前是歌舞团的舞蹈演员，这种实力可以与金晨媲美。

事实上，这些姐妹也是有出品公司：滚石唱片颜值和身材的。娜娜一直声称他在舞蹈界有一定的地位。蔡少芬直接说她生来就是学舞蹈的，而胡可则说他们中的一些人不仅浪漫，而且张歆艺也要争夺舞蹈的位置。

音乐界的夫妻代表，郎朗和吉娜是怎么走到一起的呢？

"劳模姐”新片预告！杰西卡·查斯坦主演的动作惊悚片《艾娃》发布预告！本片由泰特·泰勒执导，科林·法瑞尔、Common、约翰·马尔科维奇、陈冲、吉娜·戴维斯、戴安娜·西尔弗斯参演。劳模姐扮演一位叫艾娃的为秘密行动组织工作的首先她一个很自律的女生，她每天都会健身，而且吃的东西也很少，他的晚餐尽量是以蔬菜为主的。致命杀手，她的足迹世界，专门从事备受瞩目的打击行动。当一份工作出现危险错误时，她被迫为自己的生存而战。

他们两个人就是通过朋友的介绍所以在一起的，我觉得这两个人相遇真的就是缘分，而且他们两个的日常生活真的是甜蜜到了许多人。

肖恩·海耶斯（Sean Hayes），1970年6月26日出生于芝加哥，音乐人和演员。他的作品有《三个臭皮匠》、《帽子里

谁能给我GINA CLEMEN吉娜 克莱门的资料？ 魅传奇的作者

动画片

魅传奇的作者是“被的坏蛋”吉娜的资料：地区:

白宫女英文名:Gina

专辑 1996. 在乎感觉 国语 专集

1994.01 妹妹你真美 国语 专集

成名作品 妹妹你真美

出版日期：1994年1月

曲目列表

2. I Love You So 国语

3. 妹妹你真美 国语

4. 查看更多很想 国语

5. 说你爱我 国语

6. 想你的感觉有浅浅的伤 国语

7. 靠近你的脸 国语

8. 你的多情 国语

9. 请你放心 国语

10. 青春校树2克莱门的资料：克莱门（Clemens，约150－211）出生于雅典的一个异教家庭。与游斯丁一样，克莱门曾经游历四方，接触了当时流行的各种哲学体系，但却皈依了，并成为里亚教理学校的。他的许多著作都失传了，目前尚能见到的主要有《劝勉》、《导师》和《杂文集》等。 相同的经历使克莱门和游斯丁一样对哲学持一种亲善的态度。面对一些徒对哲学的指责，克莱门坚持认为，哲学不是魔，而是上帝的作品，因而和世间万物一样，都是好的。希腊哲学和犹太律法一样，都是把人引向的教育者，并在中得到了自然的延续。“哲学教育希腊人走向，就像律法教育犹太人走向一样。因此，哲学为应由引向完善的人开辟了道路”。真理的历史可以比作两条河流，其中一条源自旧约律法的启示，另一条源自理性。二者又与第三条河流汇成一体，这就是的启示。是关于显现在身上的逻各斯创造、教育、实现人类的学说。因此，把知识与信仰统一起来，是真正的徒的任务。上帝的“道”是的准绳，但是，为了从孩童的智慧上升到的智慧，从纯粹的权威信仰前进到知识的更高阶段，哲学是必要的。哲学不仅可以把人引向信仰，而且徒也只有凭借哲学才有能力捍卫自己的信仰。只有当信仰的智慧再加上哲学的洞识的时候，它们才能够识破智者们的攻击。当然，哲学并不是目的自身，它应当服从信仰、服务于信仰。信仰是真理的标准，是理性尚未认识的真理的预言，是理性走向洞识的光。只有当哲学停留在自己的界限之内，遵守属于它的位置时，它才能在中胜任自己的重大任务。克莱门力图凭借自己的哲学素养，给予的信仰一种理论的形式。他指出，上帝的存在是众所周知的。因为没有一个民族不承认某种的存在者，所有的人都有一个神的观念。上帝藉着逻各斯从无中创造世界，世界由于是上帝的造物而是善的。但上帝的本质却是我们无法知道的。我们只能借助分析的方法逐级地否认上帝的有限属性，达到“上帝不是什么”的否定认识。克莱门的思想已为后世的否定神学开了先河。 不知道你说的是不是这些，我只是看了一下啊。。。

张歆艺用儿子口吻发文，为闺蜜金晨打call：我们全家都娉克你，为什么？

1988年3月20日，与迈克尔·基顿、亚历克·鲍德温联袂主演的喜剧《阴间师》上映；12月23日，与威廉·赫特、凯瑟琳·特纳联袂出演的爱情《意外的旅客》上映，她凭借该片获得第61届奥斯卡金像奖女配角奖[15]；同年，与杰夫·高布伦、金·凯瑞共同主演爱情喜剧《外星奇缘》。

是因为她们两个人是非常好的朋友，平时关系就非常好，所以才会有这样的互动。

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因为两个人也有一些联系，而且关系方面都挺好的，性格方面也合得来，所以也是为金晨加油。

外文名

因为金晨参加浪姐的时候，张歆艺的儿子非常喜欢她，所以张歆艺在微博上为金晨加油。

吉娜完美身材让人羡慕，你会为了身材去运动吗？

1996年

会，去年我花了三个月的时间运动，大概减了20斤左右。

终身成就奖

每天慢跑一个小时，然后舞蹈体半个小时《猫咪岛》主要演员。

运动减肥效果真的挺好的，困难的地方，就是坚持。

这个是分人的，我是一个没多少恒心的人，我可能开始会坚持五六天，但后来会不断找借口说服自己今天不去锻炼，没过几天就会放弃了。

如果身材让我的穿衣、恋爱都受到阻碍，我会选择去运动的，只有因为周遭人的劝说，我才会为身材而去运动。

钢琴郎朗为什么要娶名不见经传的吉娜？仅仅只是因为吉娜的外表吗？

她是练出来的，吉娜的好身材了，不仅仅，而且她的腰围还是非常的纤细的。

因为吉娜是一位的钢琴演奏家，也很有实力的，两个人门当户对；不仅仅是因为吉娜的外表，而是因为吉首先在饮食上面就很严格控制荤素搭配，其次就是坚持做运动，这是特别的关键的娜家境好，而且有实力，两个人有着共同的兴趣爱好。

吉娜长得非常的漂亮，而且在音乐方面也有着极大的天赋，同时他的性格也非常的好，非常的聪明，情商很高，当然不仅仅是因为吉娜的外表了。

因为吉娜长得很好看，气质也很好，身材也很完美，性格也很温柔，所以我觉得不仅仅是因为吉娜的外表。

小赞达亚·科尔曼编是不是没上过学，说话文理不通，词不达意。有辱文化！

吉娜为什么这么吸粉？

1987年11月1日，与杰夫·高布伦结婚，不过两人的婚姻也只维持了四年左右。1993年9月18日，与导演雷尼·哈林结婚。1998年6月，与雷尼·哈林正式离婚。

在综艺《幸福三重奏》中可以看出，吉娜不仅会做家务而且吧婆媳关系处理的令人羡慕；而且性格也是超级开朗，关键是还长得漂亮，吸粉很正常吧

吉娜有天使的面孔和身材，加一口东北味儿的塑料中文，德韩混血，德国钢琴演奏者，履历非常，自然吸粉了。

吉娜的颜值不错，而且身材特别好，其次就是她本身的才华，人也很低调，再加上郎朗的知名度，所以才会这么吸粉。

首先颜值高身材好物以类聚人以群分。，又有才，还有她直爽的性格，纯正东北口音很可爱，满眼都是她的老公，没有饰 艾娃架子，感觉特别亲切

娱乐圈的神仙伉俪，从众星捧月到跌下神坛，郎朗夫妇到底做了啥？

出生日期

过度秀恩爱。他们经常在公众面前高调秀恩爱，让大家觉得他们太喜欢炒作。

吉娜·戴维斯

吉娜怀孕之后，更是成为热搜榜的常客。围绕在她身边的只有一个，那就是"孕期的完美身材"。众所周知，女人孕期保持完美体型并不是一件值得大肆宣扬的事情。所以，为了以正风向，官媒亲自点名批评，声称这种观念是错误的。头号官媒日报更是发文指出，怀孕不长胖本身就是对女性身材的偏见，而且反复对孕期完美身材进行鼓吹，也是一种畸形的宣传。

被官媒批评说过度消费女性形象，导致一些舆论走向不受控制，不过也没有跌下神坛这2.6万播放|20:00么残，可能会相对通告少一点。

众所周知吉娜腰细，她是如何做到的呢？

郎朗和吉娜去了风景如画的云理。郎朗吉娜还品尝了云南美食饵丝等。因为吉娜练钢琴的强度比较大，所以我觉得说她抽肋骨根本就是无稽之谈，她要是把肋骨抽掉了，估计可能就没有可能去弹钢琴了。吉娜确实很，但是她也因为而招来了不少的非议，这也是无法避免的。

我认为吉娜能够做到腰这么细的原因主要有以下几点，首先是基因天赋，之后是从小开始保持身材，之后是练琴的时候会锻炼到腰部，是人家有好的条件去保养。

杰夫·高布伦，1952年10月22日出生于美国宾夕法尼亚州匹兹堡，Jeff Goldblum，美国男演员。因曾出演《侏罗

01、基因天赋

大家都知道吉娜是一个混血儿，她是德国和韩国的混血。我觉得她在腰细这方面是有基因天赋的。因为就算一个人再怎么锻炼，再怎么控制，她的腰也不会这么细，甚至比一个成年男性的头围还要细，这肯定是和基因有关系的。

其实基因默默的影响了我们很多事情，甚至在我们一出生的时候基因就会决定我们的性格，要不然怎么会有的婴儿就喜欢哭闹，而有的婴儿就非常的省心呢。很明显，吉娜就是一个被基因偏爱的女孩，她的头小长相漂亮，身材好，腰还细，长得还特别白，可以说很多优点都落在了她的身上，同时她还非常具有音乐才华，婚姻很幸福，找到了和自己志同道合的人。

02、从小开始保持身材

我觉得吉娜是一个对自己特别有规划的人，也可能是受她父母的影响，在她出生的时候就给她规划好了人生。这一生她从小就开始学习钢琴，可能也是预知到了未来会成为女钢琴家，也有一直保持体重，甚至从小的时候就开始注意自己的身材了。

其实这是很正常的，很多小女孩都喜欢漂亮，可以看到黄磊的女儿黄多多，她就是年纪不大，但是也已经在健身保持身材了。小孩子要是想保持身材的话，一定要注意营养要全面，不吃油太大或者口味太重的东西就可以了。

03、练琴的时候会锻炼到腰部

我觉得吉娜腰这么细和她练琴也是有一定原因的，他们练习一练就会练好几个小时，期间都不会停顿，而且练习的时候腰部也会用力的。我们可以看郎朗在弹琴的时候整个上半身都是有很大的动作的，由此可见腹部是一定要用力的，长此以往下来，腰是一定会细的，因为在练琴的过程中不停的锻炼着这个部位。

04、人家有好的条件去保养

吉娜有很细的腰还有一个重要的原因就是人家有好的条件去保养，她可以全身心的投入到自己的事业还有对自己的保养中。不用为家庭的琐事而烦心。条件好确实可以这样，不用为了柴米油盐酱醋茶而心，人就会年轻不少。

因为吉娜有欧洲血统，跟我们东方人是不太一样的，所以她的骨架偏小，腰部更细，线条也更好看，加上她经常锻炼保持身材。

我觉得这就是他平时对于自己的身材管理比较严格吧，能够时刻保持自己纤细的身材，而且也是跳舞出身，可能对这方面管理更加要求严格。

吉娜的腰细，是她喜欢跳芭蕾舞。芭蕾舞是她每天都会跳的舞蹈，所以她的腰部就会显得非常细，看起来很漂亮。

主要是饮食和运动，她每天的吃饭量都很严格，还有瑜伽这个运动也不断，才能保持良好的身材