提前批需要准备什么材料

5、其他条件：

提前批需要准备的材料包括：、、高中阶段学校学业水平测试成绩单、高中三年级（上）期末成绩单、各类竞赛获奖证书（如奥林匹克竞赛等）、信等。

宁江区高考前准备啥材料 江西省报名高考需要什么材料

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1、高考报考提前批的基本要求

在报考提前批之前，需要了解一些基本要求。首先，提前批是面向全国招生的，但每个学校的招生和要求都可能不同。其次，提前批的报名时间通常在普通高考之前，因此需要提前准备好相关材料。，提前批对于学生的成绩和综合素质有一定要求，一般要求。、

2、如何选择适合自己的提前批院校

在选择适合自己的提前批院校时，需要注意以下几点：首先，了解自己所感兴趣的专业和该专业所属院校；其次，了解该院校对于该专业的录取标准和要求；，根据自己的实际情况选择合适的院校和专业。

3、提前批与普通批次的区别

提前批和普通批次的主要区别在于招生和招生时间。提前批是在普通高考之前进行的，而且招生相对较小，一般只占全国高校招生的10%左右。而普通批次则是在高考结束后进行的，招生相对较大。

4、提前批录取方式

提前批录取方式一般分为两种：一种是按照学生成绩进行录取，即所报专业成绩排完成网上报名后，考生需要在规定的时间内到指定的地点进行信息确认。在确认信息时，需要提交、等材料，并进行现场照相。名靠前者优先录取；另一种是按照学生成绩和面试等多个因素进行综合评定，最终确定录取。

高考需要准备什么东西？

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是换着花样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食上有太大的变化，因为高考的能量消耗和平时上课的能量消耗不多。不需要额外吃东西，高考前的饮食和平时不多就行。

高考需要准备的东西并不是很多，但是样样重要！

首先，高考要准备好和准考证。……这是最关键的东西！缺了这两样东西，就进不去考场了！其他东西比如文具等，如果忘带了还可能从别人那里借一借，但是和准考证必须是已经的。所以这两样东西必须拿好！

其次，文具必须拿好、拿全。特别是签字笔和2B铅笔，这是答题时最重要的书写工具，必须带好！另外，像橡皮擦、尺子等也一定要带全。

，带一些纸巾，有汗时可以擦擦汗，内急时也能用得着……

aqui te amo。

1、准考证、 这两证是最重要的，一定要在考试之前就把这两证准备好。并且放在一个自己记得住，而且又非常显眼的地方。一旦遗忘，考生和家长莫慌，可以联系家中亲友帮忙，或者陪考家长分出“兵力”，回家去取。

2、雨伞 雨伞这一工具是十分重要且必要的。因为它晴天可遮阳，让陪考家长免受烈日的“骚扰”，雨天更是考生和家长必带的物品。

3、笔袋文具 黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、三角板等等，一定准备双份，以防万一。2B铅笔要买正规的，填涂答题卡时一定要仔细。 考试用文件袋、笔袋等尽量买透明的。这不仅可以让考生和家长直观看到所备物品是否有遗漏，而且有时候黑色的可能不允许带进考场。

4、清凉油或风油精 夏季容易犯困，这两个东西可以让自己清醒一下，涂在太阳穴，瞬间就会感到清凉。不过这类物品味道有点重，要避免在考场涂抹，给别人带来的影响。 5、纸巾 夏天非常炎热，人也容易出汗，特别是手心。为此，带一点纸巾也是很必要的。不过一般监考老师会让你带进没有包装的纸巾，所以一定要注意。

1.考试前: 准考证,,铅笔两只,黑色水笔两只,橡皮一块,铅笔刀,纸巾,手表,水,一个文件袋; 文件袋是透明的那种,防止监考老师不让你带进去,考试前一天晚上就要准备好了。

2.考试中: 别喝水,免得把试卷弄麻烦,考试的时候按照自己的节奏来,别受别人影响,要保持一个的状态来考试。

高考首先要准备一科比较平稳，比较放松的心，每年高考有很多人，结果不理想嗯，就是因为他到很紧张，虽然她平时学得很努力，很认真，但是到高考就是这么一场考试，它表现出了极为的紧张，发挥的很失常，因此，首先我们要有一颗平常心，要放轻松，放轻松，去考试之后往往会有超常发挥，这是心态方面。

再给你说一些干货，高考他纸和笔是考场里面一般是准备的，或者如果不准备的话，记得自己提供，找正版的，其次，如果考试的学校考场离自己的居住的地方比较远的话，给到考场附近找一个酒店，如果考虑到中午，不能回去吃饭，需要在周围吃饭的话，可以先去找一下，哪里有吃饭的地方。

马上就要高4、缴纳费用考了，希望你能高考顺利，最近这一段时间，希望你能积极地调整你的作息时间，考试的时候放松心态，考完了也暂时不要和同学互相对，影响自己的心态，影响自己的发挥，今年应该大家都能有一个好成绩。

高考他纸和笔是考场里面一般是准备的，或者如果不准备的话，记得自己提供，找正版的，其次，如果考试的学校考场离自己的居住的地方比较远的话，给到考场附近找一个酒店，如果考虑到中午，不能回去吃饭，需要在周围吃饭的话，可以先去找一下，哪里有吃饭的地方。

除了考试允许带的其它的就不用带了吧，特别是件千万不要忘记，以免造成麻烦。

今天是高考第二天，加油就行。

高考的时候一定要给孩子准备的，就是跟准考证这两个东西是不能忘记的，另外一定要交代孩子在写作业的考卷的时候一定要干净清洗，不要潦草出来的时候一定要喝水，不要慌张。

高考前要准备的东西，老师都会强调考生带，另外在自己的准考证上也会附上你应该带的东西。

高考前的准备工作有哪些？

一、高考前的饮食

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能还会引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，不要贪吃凉的东西，以免影响考试。

二、考场熟悉

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果考场在外校，需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。

三、心理调摈弃一切择校的焦虑节

首先，要有积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试；多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节；，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到状态，考出水平。

四(6)几个同学的材料一起寄送时，不要用夹子夹在一起!注意等贴照片的胶水干了之后再把材料叠在一起，否则后一个同学的材料有可能和前一个同学粘在一起!、调整作息时间

为了高考时能够有更好的发挥，则需要更好的适应高考时间。在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮生在考试时大脑处于兴奋状态。

高考前几天应该做哪些准备？

不少考生在考前两天分秒必争，有的连吃饭、休息的时间都要省，此时废寝忘食是大忌。磨刀不误砍柴功，考前的作息安排要劳逸结合、张弛有度，不要吝惜给自己休息时间。

建议高考生学习45-60分钟之后，休息10分钟;学习2小时左右，安排20分钟的户外活动，每天要保证 1小时左右的户外体育锻炼时间，但需要提醒的是，考前两天不宜做剧烈运动，考生在作息时间的安排上，要尽可能和高考时间一致，上午开始时间与下午开始时间进行热身训练或复习功课，有助于进入高考状态。

每天要保证7-8小时的睡眠，睡前深呼吸，或者想像安静的环境有助于考生进入甜蜜的梦乡;出现临考失眠，千万不要服用物，改善睡眠最重要的是心理上的调整，要以心平气和、顺其自然的心态去对待。

在高考两天冲刺阶段科学用脑非常关键，起床后半小时及睡前半小时，记忆效果。因此，考生可在这些时段安排复习最关键、最重要的课程内容，有效地避免出现考前复习常见的考生需要按照规定的时间和方式报名参加高考，缴纳相应的考试费用，并携带件和准考证等相关材料参加考试。头脑发‘木’状态，还能增强生理节和心理节奏感，让复习效率倍增。

提前熟悉高考

在高考前一两天，考生应该熟悉考场。熟悉考场包括的内容有：所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?在哪个位置?座位是靠近门窗还是靠近墙角?厕所及其他服务设施在哪儿?这些问题在临考准备时都应该尽可能弄得一清二楚。否则(1)将报名表格的页作为材料的封面即可，不要另加封面。所有另行加上的封面都会被去除，而在去除的过程中有可能损坏你的材料，材料损坏的风险由你本人承担。，临到考试时由于没有准备，一些意外情况可能会使你陷入被动状态，破坏你良好的考试情绪，分散你的注意力。譬如出发太晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找自己的座位，这样会影响你答题质量。对这些事情早有准备的话，它们所引起的心理冲击和分散注意力作用就可减小到限度。

△ 备齐考试用品

《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。(一些有经验的老师建议，考生可以找一条喜欢的丝带，把准考证挂在脖子前，以防丢失、遗忘。)

文具：2B铅笔、书写蓝(黑)颜色的钢笔或圆珠笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。

特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。

水：很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。

、准考证这两证是最重要的东西，缺一不可，不能遗失，否则你将失去进入考场的机会。建议准考证靠后交由送考老师保管，考前统一领取。万一丢失不要慌张，报告送考教师，请他们开具证明，一般情况下也是可以进入考场的。

关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，则要备好雨伞；如果气温较高，尽量穿着较为宽松的衣服，带好饮水，准备仁丹，以防中暑。

另外，考前遵循平时学习习惯，不熬夜，休息好。如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，告诉自己这也是在休息。饮食不要太过油腻，平时吃什么，考试时就吃什么。穿衣方面，可以穿一些颜色鲜艳，干净整洁的衣服，以给人“精神抖擞”的感觉为原则。

1.在高考前一两天，考生应该熟悉考场。2.高质量的睡眠永远是最有效的休息方式。3.保持“自信”十分重要，千万不要过分地要求自己。4.要备齐考试用品。考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的用品。

晚上早点睡觉，白天睡到自然醒，起来看看书，复习复习别做题了，就看看知识点，强化一下记忆。天气好出去散散步，千万别太紧张太焦虑，平常心态。别去外面吃完，不卫生吃坏肚子就麻烦了，注意饮食。最重要别焦虑，实在不行听听音乐，放松一下。

高考经过一年的复习其实基本已成定局，想要大幅度地提高是不太可能了。我们要做的是查缺补漏，在看看自己有没有什么不会的，集中去消灭。如果遇到特别特别难得题就放弃不要了，再去纠结也没有意义。还有就是调整好心态，作息时间要规律，要保证充足的睡眠。临到考试之前要提前去看考场提前实验环境。在考试前一天要准备好考试用品并且看看准考证有没有带。考试前一定要轻松不要搞得慌里慌张的。

放松一下，不要再使劲学了，准备好考试用具，熟悉一下考场路线，早点休息，不要感冒生病，愉快的心情迎接高考。

高考前几天需要做好什么准备工作？

所有的各方面准备早已经都做好了，就是等待取得好成绩了。

高考是人生中的一次重要考试，对于每个参加高考的学生来说，都是具有决定性意义的，距离高考还有几天的时间里，要保持心态稳定，重点复习已经学过的内容，注意饮食和睡眠，好考试当天的事情。每一位参加高考的学生都能够在考试中发挥出自己的水平，实现自己的梦想。距离高考还有几天，最想提醒高考生的话有哪些

1.保持原有的学习节奏

1. 保持心态稳定高考是一次重要考试，但也只是人生中的一段经历。在高考之前，要保持心态稳定，不要过于紧张和焦虑。可以通过适当的锻炼和放松来缓解紧张情绪，保持良好的心态。

2. 复习重点内容在距离高考还有几天的时间里，要重点复习已经学过的内容，不要试图学习新的知识点。可以通过做一些历年高考试题来检测自己的掌握程度，弥补知识点上的不足。

3. 注意饮食和睡眠在高考期间，要注意饮食和睡眠。要保证足够的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，要注意饮食的均衡和营养，保证身体的健康和精神的状态。

5.给参加高考的学子们一些衷心寄语:

抛开所有分数的压力

十五年寒窗苦读的累积

这一刻只需要坦然答题

年少的你已然尽心尽力

明天的路注定未来可期

下一程不会再有分数排名

更重要的是自己活的开心

每个人都是生活里的

勇敢的昂首挺胸继续前行

因此，我想对所有即将面临高考的同学们说：不要害怕，不要放弃，把握每一天，认真备考。同时也不要忘记，家人、老师和朋友们都在你身边，他们会支持你、鼓励你，为你加油打气。保 持平 和的心态和良好的心理 状态，相信自 己的能力，全力以赴去面对高 考。无论结果如何，高 考只是人生的一个阶段，你的未来仍然充满了无 限 可 能。，相信自己，坚持到底，相信未来会更美好的。

参加高考需要什么条件

参加高考需要的条件：学籍条件、年龄条件、健康条件、文化水平条件、其他条件。

1、学籍条件：

参加高考必须具备学籍，即在普通高中就读三年或以上，通过学校的考核和评价，达到毕业要求，且获得承认的高中书或者同等学历证书。

2、年龄条件：

参加高考的考生必须年满18周岁，且未满25周岁。在特殊情况下，可酌情放宽年龄限制。

3、健康条件：

高考是一项长时间的考试，考生需要有良好的身体素质，才能在考试中发挥出状态。考生需要符合规定的身体健康标准，否则将被取消参黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、三角板等等，一定准备双份，以防万一。2B铅笔要买正规的，填涂答题卡时一定要仔细。加高考的资格。

4、文化水平条件：

参加高考的考生需要具备相应的文化水平，必须通过规定的普通高中课程的学习和考试，获得相应的学分，并达到规定的合格标准。同时，还需要具备一定的综合素质和能力，包括语言表达能力、思维能力、创新能力、应变能力等。

高考报名流程：

1、准备材料

考生需要准备、、学历证明等材料，以及近期免冠照片。

2、网上报名

在规定的时间内，考生需要登录当地招生的网站进行网上报名。在填写个人信息时，需要准确无误地填写姓名、性别、出生年月日、号码等基本信息。

3、确认信息新时代需要新的个性活力

完成信息确认后，考生需要按照规定缴纳报名费和考试费。缴费成功后，报名才算完成。

5、领取准考证

在考试前一周左右，考生需要到指定的地点领取准考证。准考证是参加高考的必备证件之一，上面有考试的科目、时间、地点等信息。

外县上学的高考生需要准备哪些材料？

(1)居民和户口簿;

如果你是在外县上学并没有学籍，但想在本(5)不要使用别针或者夹子!地参加高考报名，你需要准备以下材料：

1. ：确保你有有效的件，用于高考报名和考试时的身份验证。

2. 户口迁移证明：由于你在外县上学，你需要办理户口迁移手续，将户口迁回本地。你需要提供户口迁移证明作为高考报名的必备材料。

3. 学籍证明：尽管你在外县上学没有学籍，但你需要向原就读学校申请一份学籍证明。这份证明将证明你在该学校就读的时间和学习情况。

4. 考生照片：准备一张近期的彩色照片，符合高考报名要求的规格和要求。

5. 高考报名费：按照当地门规定的标准，缴纳相应的高考报名费用。

6. 其他可能需要的材料：根据当地门的要求，可能还需要提供其他相关的材料，如特殊明、残疾证明等。

请注意，以上是一般情况下的准备材料，具体要求可能因地区而异。建议你提前咨询当地门或招生办公室，了解详细的报名要求和所需材料。

高考前需要做哪些准备？

2018高考报名流程视频

1. 心态平稳

成功与失败不会再有定义

高考是人生中的一件事情，但也不是人生的全部。首先，高考是一场考试，是对学生在学业方面的能力和知识掌握进行考核，不能够代表一个人的全部价值。因此，高考生需要保持平稳的心态，调整好情绪，在紧张和压力面前坚持追求自己的梦想和目标。

2. 时间安排

高考是一场长跑，需要考生在时间安排方面做好充分的准备。在高考前期，进行科目的整体复习与分析；在高考期间，制定好考试时间表，保证有充足的时间进行休息和饮食；在考试完成后，进行成绩总结与备考反思。切勿抱有侥幸心理，认为考前临时突击就能够产生较高的效果。

3. 学科技巧

高考对学生的考试技能和应试技巧都提出了很高的要求。在英语考试中，需要学会应对题目的不同类型和解题思路；在文综和理综考试中，要懂得提高做题效率和记忆技巧；在数学考试中，要学会拓宽解题思路和运用公式技巧。掌握并应用这些学科技巧，可以提高考生的成绩和应试能力。

4. 家庭支持

高考是一项需要家庭支持的任务。以家长为例，应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子缓解学习压力，保持好的生活状态。在物质供给方面，可以给孩子提供足够的学习资源和家庭环境，使他们能够专心学习，安心备考。

5. 坚持梦想

，高考生需要坚信自己的梦想，有自信地去追求他们想要的未来。无论是考取理想的大学，还是进入心仪的职业领域，都需要坚定自己的目标，努力追求，在这条路上一步步前行。即使在面对困难和挫折的时候，要记得心怀梦想，迎难而上。

总之，高考是一道门槛，但更需要的是对生活充满信心和。在迎接高考这一关的时候，首先要保持好身体和心理的健康状态，注意学科技巧和科学时间安排，在家庭的支持下追寻自己的梦想。愿每位高考生都能在此次考试中取得好的成绩，实现自己的理想和奋斗。

高考前应做好什么准备？

首先要放松心情，我当年是听P3，把他看成一次平常的模拟考，其次是要休息好，不要像以前那么啃书啃到12点。只要在睡觉之前随便翻翻笔记，复习一下不熟悉的知识点。每天的饮食也很重要，要有4. 好考试当天的事情在考试当天，要提前做好准备工作，包括准备好考试所需的文具、证件等，了解考场的具置和交通路线等。同时，要注意考试期间的规定和要求，遵守考场纪律，保证考试的顺利进行。营养不要太油腻，考完以后就别再想了，放下它。。以平常心对待发挥自己100的实力。希望你能考上自己心目中的大学。

考前关键是心理准备。上面的那位说的很详细。考前要有信心，相信自己！

做好平常心最重要 其余的都是扯淡3.考完后: 考完一科不要对,考成什么样也不要想已经考过的那一科了,要好好复习下一科要考的科,这样才能发挥出正常水平。

高考前一天需要做好哪些准备？

高考前一天是一个关键的准备阶段，以下是一些重要的准备事项，以确保你在考试中表现出状态：

1. 放松心态：高考前一天，保持积极、放松的心态非常重要。避免过度紧张和焦虑，尽量保持平静和自信。采取一些放松活动，如听音乐、阅读、散步或进行轻松的体育锻炼，帮助你放松身心。

2. 复习备考资料：回顾你之前准备的复习资料和笔记，巩固你的知识点。但不要试图学习新的知识，而是重点温习已经掌握的内容。通过快速浏览和回想，将重点知识点再次刷新在脑海中。

3. 解决疑惑：如果你还有某些疑惑或问题没有弄清楚，不要犹豫，找老师、同学或家长寻求帮助。解决疑惑能够提高你的自信心，确保你在考试中不会因为一些小问题而分心。

4. 制定考试：在高考前一天，制定一个合理的考试。根据考试科目的时间分配，合理安排每个科目的复习和休息时间。确保你在考试时能够保持良好的精力和注意力。

5. 确认考试材料和考试准备物品：检查你需要带到考场的考试材料和考试准备物品，如考试证件、文具、计算器等。确保它们都准备充分，并放在一个易于取用的地方，避免在考试前忙乱和遗漏。

6. 保持良好的生活习惯：高考前一天，保持规律的生活习惯非常重要。早睡早起，避免熬夜，确保你获得充足的睡眠。合理安排饮食，避免食用性食物或过量饮食，保持身体的舒适和健康。

7. 放松娱乐：高考前一天，适当的娱乐和放松也是必要的。可以和家人或朋友聚会、观看喜欢的电影或电视节目、听音乐等。这些活动可以帮助你转移注意力，缓解压力，保持良好的心情。

，高考前一天的准备不仅仅是物质上的准备，更重要的是保持良好的心态和状态。相信自己经过长时间的准备，你已经具备了应对高考的能力。放松心态，相信自己，保持积极的心情，相信你会取得优异的成绩！

1。考前准备

1.查看考场：一定要在考试前一天到考场，弄清楚自己考场的位置，确定自己的出行路线，并多了解，以免当天堵车。此外，还要看考场内是否有钟表和厕所。

2.文具准备：准备2 b铅笔、黑色钢笔（多配几支）、橡皮、绘图工具等。高考前一天晚上，睡觉前4、缴纳费用要把包括准考证在内的所有必要物品放在透明的文具袋里（文具袋里填写个人信息，写上，如果有别人可以很快联系你）。

3.其他物品：带水和纸巾，但少喝水（撕掉水瓶上的标签）。湿纸巾（容易出汗）；糖果、巧克力（缓解紧张和低血糖）。

4.天气情况：检查考试当天的天气情况，确定需要雨伞和衣服。对于会因天气原因情绪失控或有较动的学生，调整心态，保持冷静，专注于高考。

2。突发及对策

1. 如果我丢了准考证，我该怎么办?如果准考证遗失，足够的时间可以到当地区、县(市)招生办补办。如果忘记带准考证，不要惊慌，不要乱来，先选择进入考场并向考场监考老师说明情况，并及时叫家长帮忙送准考证，老师会根据准考证存根、等检查考生的面貌，确认是否允许本人参加考试。

2. 交通堵塞怎么办?尽早根据考试时间，如果遇到交通堵塞可以出示准考证向求助。

3.如果你迟到了几分钟怎么办?根据高考规定，迟到15分钟以上的考生不得进入考场。因此，考试迟到几分钟的学生在考场就座后，应该深呼吸五次，让自己冷静下来。

4. 如何调整紧张的心态?进入考场前，不要和同学挤在一起，以免把紧张情绪传播出去。你可以一个人静一静。进入考场后，一般有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂挂起来，放松肌肉，这样可以缓解紧张。

5. 如果你次考试不及格，感觉很糟糕，你如何调整?高考期间，如果次考试成绩不理想，不要过于焦虑和沮丧，要及时调整自己的心态，尽快进入下一次考试的状态。喝水、吃糖果或巧克力来缓解情绪，但不要太多，以免影响你的注意力。

不要觉得今天是高考的一天了，我们就能完全的放松了。越是到一天，我们越要保持原有的复习节奏。比如7号的上午9点-11点半考语文，下午3点-5点考数学。那我们在今天同样的时间段内就做相同科目的复习。比如上午的时间我们可以看看作文素材，背一背古诗词。下午的时间我们再记一记数学的公式定理。这么做的目的，不是说我们要复习多少多少内容。而是保持一个学习的状态，让大脑在这个时间段内产生“肌肉记忆”

如果确实是想活动一下，那么可以约上同学一起到学校场上走一走，谈谈心，散散步。高考前就是在家里吃饭或者是在学校食堂，不要点外卖了，也不要尝试吃一些没吃过的食物，防止考试当天拉肚子。

3 不要刻意早睡，更不能熬夜

高考前一天，首先不要刻意早睡，因为这样会更睡不着。当然熬夜就更不允许了。可以在晚上用热水泡个脚，洗个热水澡，入睡更容易，睡眠质量也会更高了。

4准备好上考场需要带的物品。

①准考证．建议考生可以多无论坐车走路，都要遵守交通规则，以保证出行安全;要了解发生紧急情况时的求助方法，考前和考试期间，考生不宜单独出行，有家长陪伴。如果出行，要告知家长返回的具体时间打几份备用；

②，检查下是不是有效期内的；如果临考前发现丢失，立即向户籍地申请临时，凭此证件进考场参加考试。

③文具，包括2B铅笔、无封套橡皮、黑色签字笔、尺子等；

④纸巾，备几张就可以，用来擦汗；

淮备一个透明的文具袋，将以上这些资料放在袋子里，准备好透明水杯每年高考天气都是比较炎热，考生可以带水杯，但必须是透明的；或者是买矿泉水，将外包装撕掉。

⑥穿着舒适宽松

穿着方面，穿自己平时穿着舒服的衣服，越宽松简单越好，怎么舒服怎么来。切记，不要穿新衣服。新衣服没有与自己的身体磨合，松紧合不合身不知道，面料舒不舒服、透不透气也不知道。所以没有必要这个时候去尝试。

家长提前熟悉去考场的路线

这个是家长应该提前准备的。今天条件允许的话，可以提前走一趟到考场的路线。去到考点需要多长时间、应该提前多少时间出发、万一堵车的话有没有B可供选择。这些都是家长需要辅助准备的工作。不要在这些客观因素的准备不足上，影响考生的心情。