对于中考成绩在290分以上的学生来说，选择一所优质的公办学校对于升学至关重要。以下是一些推荐的公办学校，供参考：

上海市杨浦区控江中学：2022年中考录取分数线为290分，是一所老牌名校，教学实力雄厚，升学率高。 上海市宝山区淞南中学：2022年中考录取分数线为291分，是一所重点中学，师资力量强大，办学特色鲜明。 上海市普陀区桃浦中学：2022年中考录取分数线为290分，是一所新建的公办学校，教学理念先进，设施完善。 上海市虹口区临平中学：2022年中考录取分数线为292分，是一所区重点中学，校园环境优美，办学质量优良。 上海市徐汇区斜土路中学：2022年中考录取分数线为291分，是一所老牌名校，教学质量稳定，艺术特色突出。

上述学校的录取分数线仅供参考，每年都会根据实际招生情况有所调整。学生在选择学校时，需要综合考虑学校的办学条件、教学质量、地理位置等因素。

除了以上推荐的公办学校外，还有其他一些分数线在290分左右的公办学校，如上海市浦东新区新世纪中学、上海市奉贤区海湾高级中学等。学生可以根据自己的具体情况，选择最适合自己的学校。