夏至日，又称“夏日”，是指北半球白昼最长的一天，也是一年中太阳直射点最北的一天。在中国，夏至日通常落在公历的6月21日或22日。

夏至日：一年中最长的白天

在夏至日，太阳直射北回归线（北纬23°26'），北半球各地的日出时间最早，日落时间最晚。因此，这一天白昼时间最长，黑夜时间最短。在中国北京，夏至日的白昼时段约为15小时40分钟，黑夜时段约为8小时20分钟。

夏至日是北半球一年中最炎热的日子之一，因为太阳直射点最北，阳光直射时间最长。然而，由于地面热容量较大，吸收并释放热量需要一段时间，因此通常在夏至日后的几天才会出现一年中最热的天气。

夏至日不仅是一个天文现象，也是一个重要的文化节日。在许多古代文化中，夏至日都被视为太阳神或自然力量的节日。在中国，夏至日有吃饺子、艾草粑粑等传统习俗，以祈求平安健康。

除了文化意义外，夏至日对农业生产也具有重要意义。夏至日标志着夏收的开始，也是农作物生长的关键时期。在这一天，农民们通常会举行祭祀活动，祈求风调雨顺，五谷丰登。

随着科技的进步，准确预测夏至日的时间已经成为可能。天文学家使用复杂的数学计算和天文观测来确定夏至日的具体日期。现代历法中，夏至日的日期通常会提前公布，以便人们提前做好准备。