恐惧和害怕是人类共有的情绪，古人对此也有深刻的体会，创造了许多成语来表达这种情绪。这些成语不仅形象生动，而且有着丰富的心理内涵。

胆战心惊，如履薄冰：表示害怕的成语

胆战心惊

胆战心惊，形容极度害怕，内心惊恐不安。胆，是胆量和勇气；战，是颤抖；心，是内心；惊，是惊吓。当一个人胆怯时，他的心脏会剧烈跳动，身体也会不由自主地颤抖。

谈虎色变

谈虎色变，形容听到或想到某种可怕的事物时，脸色会变得苍白。虎，是凶猛的动物；谈，是说话；色，是脸色；变，是变化。当一个人听到或想到老虎这种可怕的动物时，他的脸色就会瞬间变得苍白。

如履薄冰

如履薄冰，形容做事非常谨慎小心，生怕出差错。履，是行走；薄冰，是冰层很薄。当一个人在薄冰上行走时，他必须小心翼翼，否则就会有坠入冰窟的危险。

惊弓之鸟

惊弓之鸟，形容受到惊吓后，即使听到一点动静也会变得十分敏感和害怕。弓，是武器；惊，是受惊吓；鸟，是受惊的小鸟。当一只鸟受到弓箭的惊吓后，它就会变得十分敏感和害怕，任何一点动静都会让它惊慌失措。

草木皆兵

草木皆兵，形容极度惊慌失措，把所有的人都看成是敌人。草木，是植物；皆，是所有；兵，是士兵。当一个人被吓得六神无主时，他就会把所有看到的东西都看成是敌人，从而变得更加惊慌失措。

毛骨悚然

毛骨悚然，形容全身的汗毛竖起来，感到极度的恐怖和害怕。毛，是汗毛；骨，是骨头；悚，是耸立；然，是助词。当一个人感到极度的恐惧和害怕时，他的汗毛会竖起来，全身都会感到冷たい。