学校预防近视活动方案

不管是近视眼、老花眼、眼睛干涩酸胀、飞蚊症、白内障、夜盲症等，只要是眼睛方面的问题（眼底出血除外），都可按以下方法进行拍打。

学校预防近视活动方案（通用6篇）

在学校如何缓解眼睛疲劳_学生怎么缓解眼睛疲劳

在学校如何缓解眼睛疲劳_学生怎么缓解眼睛疲劳

4、多见于青少年，由于青少年调节力丰富，故性近视较为多发，但少数从事近作业的壮年人也可发生。

为保障活动顺利开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面，具体行动实施办法细则，步骤等。那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是我收集整理的学校预防近视活动方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。

学校预防近视活动方案1 一、指导思想

为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的，做好预防近视工作，特制定本工作方案。

二、大力开展宣传活动

利用各种广泛开展宣传工作，增强师生的爱眼、护眼的意识，让师生都掌握正确的防治近视的方法。

1、利用学校宣传栏进行宣传，组织孩子们搜集资料并制作、宣传画。

2、在班级板报中开辟卫生角，要求班主任老师带领学生搜集预防近视的资料贴在班级的卫生角中让大家阅读，学校也会定期下发防治近视的相关资料供同学们学习。

3、定期举行卫生大课，进行预防近视的方法指导，提醒孩子注意用眼卫生，让每个孩子学会保护自己的眼睛。

三、培训

1、培训家长

利用家长会对家长进行宣传，让家长在家中随时注意孩子的用眼卫生，掌握正确的指导孩子防治近视的方法，家校配合共同防治近视。

利用学校例会时间，对全体老师进行培训，让老师明确要求，学会正确的做眼的方法，掌握正确的穴位，能够利用眼睛保健的时间指导孩子做眼。

3、培训学生

通过班主任培训，对班主任老师提出明确的要求，让班主任老师利用班会时间对学生进行培训，班主任老师要对班级孩子的眼睛近视情况做到心中有数，并能及时与家长联系，做好近视的防治工作。

每个学期，学校会请专家进行讲座，对全体师生进行宣传。

四、活动

通过开展活动，促进孩子爱眼、护眼意识的提高，让学生掌握正确的爱眼、护眼的方法。

1、定期开展眼赛。

学校分管牵头，组织、老师组成评委小组，对各班做眼的情况进行评比，颁发奖状。

2、严格遵守学校的各项，按时下课不拖堂，按要求开展体育活动，上好体育课，让学生在校有充分的活动、锻炼时间，控制好作业量，保证学生的睡眠和休息时间。

目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。

二、活动目的

在6月6日“全国”来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。

三、活动形式

歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。

四、活动准备

主题班会幻灯片制作，全班合曲，组诗。

五、活动时间

周五班会课

六、活动步骤

1、由曲《爱眼健康歌》导入本次班会

2、播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性

3、伴乐诗朗诵

先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》、《心灵的窗户》、《保护眼睛》、《爱眼诗》、《眼睛》。(这五组诗都是学生自己创作而成)

4、“爱眼知多少”知识问答(课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。)

5、播放视频资料(学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料)，让学生谈感受(学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流。)

6、在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛(学生小组交流后再集体交流，并统一认识)

(2)不再强光和弱光下看书

(3)不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离

(4)认真做眼保健

7、全班合唱《深深爱眼》

8、班主任老师作

同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的.明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

1、班内的的学生近视眼的人数越来越多

2、初中九年级学生不再像七学生那么听话，做眼时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确

二、班会目标

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识

2、学生正确对待眼保健

课前准备：班内学生做眼保健的小录像

三、班会过程

1、游戏导课

(1)小游戏：“蒙眼走直线”

游戏：

①请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。

②再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。

(2)采访体验者

请自己两次比赛的不同感受。

(学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)

导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

(出示班会主题：明亮的眼睛我保护!)

2、讨论交流

(1)说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。

学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。

教师总结：(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用手揉眼睛)

(2)怎样保护我们的视力呢?

小组讨论，选代表汇报。

(3)交流并总结

(学生可能列举到的内容：做眼、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。)

3、“爱眼知识”调查问卷：

(1)学生填。

(2)交流，及时指导。

(3)补充：饮食养眼法。

4、角色扮演：眼时间“偷眼”

播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼录像(眼时间有学生不认真做眼，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……)

(1)看了节目，你想说点什么?(学生自己及班级现象，重视做眼)

(3)实践活动：做眼。

5、活动结束语：

6、活动拓展：

(1)发，并张贴。

(2)制眼宣传。

学校预防近视活动方案4 一、活动目的：

视力在青少年的成长中十分重要，为了使学生能够更多的了解爱眼、护眼知识和眼睛的重要性，我校决定开展以“爱护眼睛、从我做起”为主题的爱眼护眼活动。

二、活动主题：

“爱护眼睛、从我做起”

三、活动安排：

(一)准备宣传阶段9月上旬

1、召开各班卫生委员会议，做好宣传工作。

2、9月17日，班主任向全校师生宣传预防近视知识，介绍学校护眼工作。

(二)活动实施阶段(在行动中内化)

1、组织开展办好一期“爱护眼睛预防近视”的板报活动，学一学“预防近视”知识。

2、开一次“预防近视”主题队会。

3、出一期“预防近视”主题板报。

4、认真做好每一节眼。每天第五节课下课，做好“眼”，要求正确、人人过关。学校小组将定期抽测。

学校预防近视活动方案5 活动目标：

1、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法

2、幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健。

活动准备：

ppt

一、谜语导入

二、了解眼睛的用途

2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、近视的危害

1、出示，看看中的小朋友怎么了?

2、给幼儿讲解近视的危害。

四、近视的原因

1、遗传因素

2、错误的用眼习惯

五、幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法

(1)小朋友在用手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结：小朋友的手上有很多的细菌，如果用手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝等食物。

六、幼儿做简单的锻炼眼睛的保健

1、教师眼睛保健

七 活动延伸

小朋友将自己美丽，漂亮的双眼画在纸上。

学校预防近视活动方案6 活动目标：

1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起。

3.知道眼睛独特的作用和功能，感受眼睛的重要性。

活动准备：

PPT、大头儿子(无鼻子)眼罩、礼品盒(两个)牛奶、胡萝卜、鸡蛋等

一、游戏导入一《贴鼻子》,让幼儿 了解眼睛的重要性。

1、师：今天老师很高兴能和小朋友们做游戏,你们高兴吗?有个小朋友也想和大家做游戏,看看他是谁(出示大头儿子)可是大头儿子不开心,因为他没有了鼻子，谁愿意帮他贴上鼻子呢?

幼儿上台蒙眼尝试贴鼻子三次后，小朋友们说一说：为什么贴了三次还是没有把鼻子贴到合适的位置上呢?(幼儿自由发言)

师：原来是因为眼睛被蒙起来,看不见了。

2、闭上眼睛5秒后再睁开眼睛,谈谈感受。(指名回答)

师：现在我们帮大头儿子贴上鼻子吧!看,他开心的笑了。所以呀，眼睛对我们每个人都很重要，我们要保护我们的小眼睛，谁有好办法呢?

活动延伸：

二、幼儿学习保护眼睛的方法。

1、分享交流,提升经验。

师：小朋友和你旁边的小伙伴说-说，你知道哪些保护眼睛的好方法。

2、幼儿汇报。

师小结：小朋友们真厉害,知道这么多保护眼睛的好方法!可是，有些小朋友就没有注意保护自己的眼睛，我们一起来看看他们哪里做得不对,应该怎么做?

1)出示第-张ppt：小朋友用手揉眼睛

小朋友的手上有很多细菌,如果直接用手揉，眼睛会受到感染生红眼病。

出示第二张ppt ：应该用清水洗后，用干净的毛巾或者手绢擦。

2)出示第三张ppt：小朋友趴在地上画画

幼儿说出正确的做法并出示相应的：看书或画画时不能距离纸张太近,应该坐端正。

3)出示第四张ppt：小朋友看电视时距离很近

幼儿找出做的不好的地方，并说出正确的做法(出示相应)

4 )出示第五张ppt ：小朋友们拿着竹竿追逐嬉戏

如果眼睛受到伤害时，应该怎么做? (普及急救常识)师：除了前面说过的这些保护眼睛的方法，我们还可以做眼保健来保护我们的眼睛。瞧,红袋鼠来教小朋友了，让我们一起给小眼睛做做吧!

翻白眼式眼保健

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯

翻白眼式眼保健

翻白眼式眼保健，我们都知道为了缓解眼疲劳，做眼保健是很有必要的，能够有效地缓解眼睛的不适。从小到大学校也都会在课间的时候播放眼保健让学生们来跟着做。最近又出了翻白眼式眼保健，不知道你是否有了解过？一起看看吧。

翻白眼式眼保健1

一个名为“新型眼保健”的视频走红网络。与传统眼保健的手法不同，这套全部是眼部运动。网友称其为“翻白眼专业教程”，配上背景音乐可以做“忐忑前传”。

视频中，一位小女孩做演示“新版眼保健”。该眼保健共六个动作，分别是双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看二拍转一圈、双眼逆时针转着看二拍转一圈、用力闭眼再用力睁眼向上看。随着音乐节奏，做的小女孩熟练地将眼睛上下左右翻动，被网友奉为“翻白眼经典教程”。该眼保健用陕北民歌《拥军花鼓》背景音乐，小女孩做起来表情与龚琳娜相似，有网友称其为“忐忑前传”。

网友声音：

不少网友尝试跟着做了一下，几乎都表示“难度太高”，网友“熙州漫”说：“我转了三圈就晕了”。“新型眼保健”效果如何？网友意见不同。不少网友表示质疑，“三道胡同7号”表示：“试了一下，先是两眼发黑，尔后有点头晕，两眼不听使唤，感觉不是自己的眼了。”但也有网友表示认可，认为不接触眼睛，卫生安全，2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健。具有科学道理。网友“罗念慈”表示：“用力转眼球和远近焦点调节是基本的视觉训练方法，可以带动窦底泵，加强眼球内液交换，有效缓解视疲劳，在西方学校被称为晶体普遍采用。”

专家指导：

这种上下乱翻眼球的动作没有科学道理，眼睛运动不当会加重视疲劳，最简单的眼睛保健法是远眺。

到底怎样护眼才算得法？

“翻白眼教程”也许是娱乐大众，但是上班族们的眼部急救可谓刻不容缓！整天对着电脑目不转睛，长时间高密度的使用眼睛，造成的伤害也是可想而知的。对于上班期间的护眼方法，最急救的`就是利用来缓解眼部疲劳。

翻白眼式眼保健2

“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，近日一段关于新型眼保健的视频在微博靡。这套眼保健需要完成如下动作：节 双眼像左上左下看；第二节双眼向右上右下看；第三节顺时针转着看，两拍转一圈；第四节逆时针转着看，两拍转一圈；更加惊人的是第六节，动作是眼睛使劲睁大又使劲闭紧。这一套动作虽然省去了手上的劳，但是做起来一点都不省心。视频中做的小女孩淡定又毫无压力，十分标准的完成这套眼保健，令网友赞叹之余又忍不住吐槽一番。

“纵观整段视频，女孩一直在翻白眼”，网友们戏称其为“翻白眼专业教程”，并对其效果提出质疑。一位坚持按照视频动作练完的网友告诉记者，这比传统的眼保健做起来要吃力多了，练完后感觉头晕。网友“重庆”也调侃说：“如果让我做的话，我的估计都拧成麻花了。”

新型眼保健制作方回应：能有效预防近视

这套“新型健眼”是由校园健康行动公益项目台州办公室、光明天使学生视力保护中心制作。

据光明天使学生视力保护中心推广部主任裘家森介绍，光明天使学生视力保护中心的总部在，所属公司为中科视光医学研究院有限公司，大家所看到的这套健眼事实上很早就已经开发出来，“请的是眼保健相关专家开发的。”不过究竟是请的哪个单位哪位专家，裘家森并没有透露，只称不是医院也不是学校的。

对于这套健眼是否有用，裘家森称：“经过测试是有作用的”。他表示，这套“健眼”的科学依据在于，很多青少年眼球转动时间和强度不够，通过这套的锻炼，可以活动眼球，同时增强眼部肌肉能力。曾有4个班级的学生做过一次对比实验，两个班级每天做这套健眼，两个班不做，一段时间后，做健眼的两个班级学生视力明显好于不做的学生。他说，长期使用这套健眼对预防近视有很好的效果。

为何很早之前开发的健眼现在才在网络上走红？裘主任称，这套健眼是给在中心治疗近视的青少年使用的，他们最近放上网也是为了让中心治疗近视的青少年可以在家里照着做。

至于光明天使学生视力保护中心和校园健康行动公益项目台州办公室之间是什么关系，裘家森未作说明。

眼科专家：不科学，不能防控近视发展

我现在16岁，正在上初三，学习比较繁忙，今年4月时体检左眼还有5.1，但现在看黑板比较模糊，有点看不清了

很简单，双眼闭合，眼珠打大圈，顺时针、逆时针方向，各转三十圈，然后保持双目紧闭一会。整个过程不消三分钟即完成，每日可做两三次。不喜欢打大圈，也可以打个横卧8字：“∞”。你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。

用眼过度了，平时多注意休息，多吃含维生素A的食物（含维生素A丰富的食物有鸡、羊、猪肝、鱼肝油、蛋类、奶类。富含胡萝卜素(维生素A原)的蔬菜有胡萝卜、韭菜、香菜、西兰花、小白菜、苋菜、空心菜、芥菜、苜蓿、金针菜、茴香菜、等。但因胡萝卜素为脂溶性维生素，所以只有用油炒或与脂肪类食物混食，才容易吸收。）

第三、要多喝水或者多吃富含水分的食物，例如水果等，有助于预防干眼症形成。

近视来的突然的话可能是性近视，性近视的几类症状：

1、远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0。

3、疗效不确切，性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效，停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。

1、减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。

3、改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

4、开展体育锻炼，增加室外活动。

另外再给你介绍保护眼睛的几个动作：

闭目打圈

双手护眼

晚上睡觉之前，可以两手掌心，覆盖双眼之上，约十分钟。手臂怕累的，可以找家人、伴侣帮忙。尤其是晚间计算机工作之后，做这双手护眼运动，可以睡得更好。

闭目“看”太阳

是很舒服、温暖的小活动，什么时间都好，切记是紧闭双目，“望”向太阳，你会看见连续不同的色彩。大概两三分钟后，就会感觉整个人都不同了，是太阳能的奇妙。

如果有什么不懂的可以向我提问，或者关注我的新浪微博“中华眼科网”，眼睛是心灵的窗口，我们要爱护它，给您解决眼睛的各种问题

具体方法：可以先两手对搓手心，然后用温热的手心捂住整个眼睛（包括整个眼眶），手的中心点基本对准眼球的中心位置，并以此手掌的姿势（掌心捂住眼睛的姿势）轻轻拍打眼睛。

拍打时要根据自己的承受能力掌握好力度。开始时要轻拍，眼睛能够感觉到有拍打的渗透力即可。之后可适当增加拍打的力度，但力度不可过大，也不可盲目突然用力。每只眼睛每次拍打20分钟以上，每天拍2-3次。可分早、中、晚三次拍打。

注意一点：拍打时两只眼睛都要拍，可以拍完一只眼睛再拍另一只，但不能只拍一只眼睛。因为拍打眼睛时，眼睛周围的皮肤会随着拍打而变得细腻润滑有光泽，所以如果不拍另一只眼睛的话，两只眼睛周围的皮肤就会因对比强烈而出现“阴阳眼”。

呵呵！你好啊！应该要考试了吧。好好考试吧。不用想太多的，近视的话也可以治疗的。也可以不用戴的。

再有就是这段时间看书会比较多，时精神上的压力也会很大，有很大程度上会影响视力的。

再有你说的体检是指的区学校体检的吧，那个有误的。等你考完试了在去专科医院去验下吧。

而且要散瞳。快散。

视疲劳、近视、散光，首先要到眼科医院做个散瞳验光检查，如果是性近视，可以通过缓解眼睛疲劳，点眼水来恢复。真性近视则需要及时戴矫正，及时控制近视度数增长，以免对生活和学习造成影响。

这是用眼过度的表现，像近视，请注意用眼，别太累了，可以别看书去做一些户外的活动，休息两天，你再来说你眼睛好了没有。注意吃些维生素A的食物。

你好 学习任务重用眼过度实惠造成视力下降的，到专业的眼科医院做个医学验光，看是否是真性近视，可考虑配镜，或者戴角膜塑形镜矫治控制近视发展。

很可能是近视。但医学上视力下降，并不一定是近视。不要猜测，去专业眼科医院进行散瞳检查，这样也可以放心。

去医院检查下 是到医院滴眼水 然后第二天再去测视力 那个比较准 以后要注意用眼 还有平时太累了 压力大了 注意休息

这种情况有可能是眼疲劳引起的，若要确定是否是近视，可以到专业眼科医院验个光。

学校预防近视活动方案

1、苹果去黑眼圈法

学校预防近视活动方案（通用6篇）

为保障活动顺利开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面，具体行动实施办法细则，步骤等。那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是我收集整理的学校预防近视活动方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。

学校预防近视活动方案1 一、指导思想

为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的，做好预防近视工作，特制定本工作方案。

二、大力开展宣传活动

利用各种广泛开展宣传工作，增强师生的爱眼、护眼的意识，让师生都掌握正确的防治近视的方法。

1、利用学校宣传栏进行宣传，组织孩子们搜集资料并制作、宣传画。

2、在班级板报中开辟卫生角，要求班主任老师带领学生搜集预防近视的资料贴在班级的卫生角中让大家阅读，学校也会定期下发防治近视的相关资料供同学们学习。

3、定期举行卫生大课，进行预防近视的方法指导，提醒孩子注意用眼卫生，让每个孩子学会保护自己的眼睛。

三、培训

1、培训家长

利用家长会对家长进行宣传，让家长在家中随时注意孩子的用眼卫生，掌握正确的指导孩子防治近视的方法，家校配合共同防治近视。

利用学校例会时间，对全体老师进行培训，让老师明确要求，学会正确的做眼的方法，掌握正确的穴位，能够利用眼睛保健的时间指导孩子做眼。

3、培训学生

通过班主任培训，对班主任老师提出明确的要求，让班主任老师利用班会时间对学生进行培训，班主任老师要对班级孩子的眼睛近视情况做到心中有数，并能及时与家长联系，做好近视的防治工作。

每个学期，学校会请专家进行讲座，对全体师生进行宣传。

四、活动

通过开展活动，促进孩子爱眼、护眼意识的提高，让学生掌握正确的爱眼、护眼的方法。

1、定期开展眼赛。

学校分管牵头，组织、老师组成评委小组，对各班做眼的情况进行评比，颁发奖状。

2、严格遵守学校的各项，按时下课不拖堂，按要求开展体育活动，上好体育课，让学生在校有充分的活动、锻炼时间，控制好作业量，保证学生的睡眠和休息时间。

目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。

二、活动目的

在6月6日“全国”来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。

三、活动形式

歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。

四、活动准备

主题班会幻灯片制作，全班合曲，组诗。

五、活动时间

周五班会课

六、活动步骤

1、由曲《爱眼健康歌》导入本次班会

2、播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性

3、伴乐诗朗诵

先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》、《心灵的窗户》、《保护眼睛》、《爱眼诗》、《眼睛》。(这五组诗都是学生自己创作而成)

4、“爱眼知多少”知识问答(课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。)

5、播放视频资料(学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料)，让学生谈感受(学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流。)

6、在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛(学生小组交流后再集体交流，并统一认识)

(2)不再强光和弱光下看书

(3)不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离

(4)认真做眼保健

7、全班合唱《深深爱眼》

8、班主任老师作

同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的.明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

1、班内的的学生近视眼的人数越来越多

2、初中九年级学生不再像七学生那么听话，做眼时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确

二、班会目标

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识

2、学生正确对待眼保健

课前准备：班内学生做眼保健的小录像

三、班会过程

1、游戏导课

(1)小游戏：“蒙眼走直线”

游戏：

①请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。

②再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。

(2)采访体验者

请自己两次比赛的不同感受。

(学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)

导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

(出示班会主题：明亮的眼睛我保护!)

2、讨论交流

(1)说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。

学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。

教师总结：(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用手揉眼睛)

(2)怎样保护我们的视力呢?

小组讨论，选代表汇报。

(3)交流并总结

(学生可能列举到的内容：做眼、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。)

3、“爱眼知识”调查问卷：

(1)学生填。

(2)交流，及时指导。

(3)补充：饮食养眼法。

4、角色扮演：眼时间“偷眼”

播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼录像(眼时间有学生不认真做眼，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……)

(1)看了节目，你想说点什么?(学生自己及班级现象，重视做眼)

(3)实践活动：做眼。

5、活动结束语：

6、活动拓展：

(1)发，并张贴。

(2)制眼宣传。

学校预防近视活动方案4 一、活动目的：

视力在青少年的成长中十分重要，为了使学生能够更多的了解爱眼、护眼知识和眼睛的重要性，我校决定开展以“爱护眼睛、从我做起”为主题的爱眼护眼活动。

二、活动主题：

“爱护眼睛、从我做起”

三、活动安排：

(一)准备宣传阶段9月上旬

1、召开各班卫生委员会议，做好宣传工作。

2、9月17日，班主任向全校师生宣传预防近视知识，介绍学校护眼工作。

(二)活动实施阶段(在行动中内化)

1、组织开展办好一期“爱护眼睛预防近视”的板报活动，学一学“预防近视”知识。

2、开一次“预防近视”主题队会。

3、出一期“预防近视”主题板报。

4、认真做好每一节眼。每天第五节课下课，做好“眼”，要求正确、人人过关。学校小组将定期抽测。

学校预防近视活动方案5 活动目标：

1、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法

2、幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健。

活动准备：

ppt

一、谜语导入

二、了解眼睛的用途

2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、近视的危害

1、出示，看看中的小朋友怎么了?

2、给幼儿讲解近视的危害。

四、近视的原因

1、遗传因素

2、错误的用眼习惯

五、幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法

(1)小朋友在用手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结：小朋友的手上有很多的细菌，如果用手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝等食物。

六、幼儿做简单的锻炼眼睛的保健

1、教师眼睛保健

七 活动延伸

小朋友将自己美丽，漂亮的双眼画在纸上。

学校预防近视活动方案6 活动目标：

1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起。

3.知道眼睛独特的作用和功能，感受眼睛的重要性。

活动准备：

PPT、大头儿子(无鼻子)眼罩、礼品盒(两个)牛奶、胡萝卜、鸡蛋等

一、游戏导入一《贴鼻子》,让幼儿 了解眼睛的重要性。

1、师：今天老师很高兴能和小朋友们做游戏,你们高兴吗?有个小朋友也想和大家做游戏,看看他是谁(出示大头儿子)可是大头儿子不开心,因为他没有了鼻子，谁愿意帮他贴上鼻子呢?

幼儿上台蒙眼尝试贴鼻子三次后，小朋友们说一说：为什么贴了三次还是没有把鼻子贴到合适的位置上呢?(幼儿自由发言)

师：原来是因为眼睛被蒙起来,看不见了。

2、闭上眼睛5秒后再睁开眼睛,谈谈感受。(指名回答)

师：现在我们帮大头儿子贴上鼻子吧!看,他开心的笑了。所以呀，眼睛对我们每个人都很重要，我们要保护我们的小眼睛，谁有好办法呢?

活动延伸：

二、幼儿学习保护眼睛的方法。

11、提问两个幼儿做盲人画像游戏。、分享交流,提升经验。

师：小朋友和你旁边的小伙伴说-说，你知道哪些保护眼睛的好方法。

2、幼儿汇报。

师小结：小朋友们真厉害,知道这么多保护眼睛的好方法!可是，有些小朋友就没有注意保护自己的眼睛，我们一起来看看他们哪里做得不对,应该怎么做?

1)出示第-张ppt：小朋友用手揉眼睛

小朋友的手上有很多细菌,如果直接用手揉，眼睛会受到感染生红眼病。

出示第二张ppt ：应该用清水洗后，用干净的毛巾或者手绢擦。

2)出示第三张ppt：小朋友趴在地上画画

幼儿说出正确的做法并出示相应的：看书或画画时不能距离纸张太近,应该坐端正。

3)出示第四张ppt：小朋友看电视时距离很近

幼儿找出做的不好的地方，并说出正确的做法(出示相应)

4 )出示第五张ppt ：小朋友们拿着竹竿追逐嬉戏

如果眼睛受到伤害时，应该怎么做? (普及急救常识)师：除了前面说过的这些保护眼睛的方法，我们还可以做眼保健来保护我们的眼睛。瞧,红袋鼠来教小朋友了，让我们一起给小眼睛做做吧!

有什么办法可以改善视力或者恢复视力？

学校预防近视活动方案2 一、主题背景

改善视力跟恢复视力有什么不同?这个问题不重要,重要的是你如何让自己视力不再下降或有所改善.我大学毕业了,我的视力还是5.2呢.好多孩子在初中容易近视,我想应该这阶段眼睛的保护真的很重要.据我所知,以下几点可以帮你缓解近视甚至改善.

2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字，这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。

一,上课期间眼睛感觉干涩时或无意间多揉揉眼睛周围,可以缓解眼疲劳,也对视力的改善有帮助.

二,课间做眼保健,不一定要和学校的一起做,哪个课间都可以.同时课间可以抬头眺望远方,尤其看绿色对眼睛很有好处,还要多眨眼睛.

三,平时少上网,看电视,尤其时长时间的,对眼睛的影响尤其.

四,据说,吃辣椒对眼睛好,这点只是听说,视你对辣椒的过敏程度而具体对待了.不过,你能做到前面三点,是最关键的.按我的建议做,相信你的视力会有很大改善.

在长时间的使用电脑后，有哪些放松眼部的方法？

(2)怎样做才正确?

在长时间用眼以后可以适当的远眺，也可以看一看荔枝或者(1)读书写字姿势要端正是做一做眼部保健，可以轻轻的自己的眼部周围，也可以在日常生活中多吃一些西兰花，多吃一些蓝莓，多吃一些新鲜的蔬菜。

可以在使用电脑后做眼保健和向远处眺望的方法来放松眼部。眼保健可以缓解眼部疲劳。而向远处眺望可以放松视野，从而让眼睛得到放松。

可以做眼保健，可以站在窗户边远眺，看远处的风景，可以看绿色的植物，可以用冰毛巾敷眼睛，都可以帮助眼睛放松。

在学校消除黑眼圈小方法

学校预防近视活动方案3 一、主题班会设计背景

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

2、蜂蜜去黑眼圈法

蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻，15分钟后用清水清洗干净即可。等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。

3、冰2、培训老师敷或冰调羹敷眼

早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

考研怎么缓解视力疲劳？

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

我想要给大家安利的是一款既方便又有效的蒸汽眼罩。它的原理和用热毛巾热敷是同样的原理。很多人会觉得眼疲劳的时候用热毛巾敷眼睛会很舒服，但是当你不在家，在公司或者学校的时候，热毛巾不能随时出现，这个时候有一个蒸汽眼罩会方便很多，包装，方便携带，随时随地只要你眼睛干涩、疲劳就能拿出来用。我用过很多款蒸汽眼罩，发现sleepsheep这款蒸汽眼罩用起来特别舒服。

活动前互动：请小朋友们和我一起玩个游戏,好不好?”儿歌：拍手拍手拍拍手，手举高,手放下;手打开，转个圈。这是我的小脑袋,摇一摇;这是我的小眼睛,眨一眨;这是我的小腰,扭一扭;这是我的小小脚,踏一踏。

考研，做一下题就要起来活动一下，放松一下大脑，缓解一下眼睛疲劳，多看看远处。

眼保健有哪些好处？为什么学校要求学生做眼保健？

因为眼保健它是专为保护眼睛设计的那些穴位，可以去除疲劳起到一个保健的作用，而且这个是历史悠久的实践证明是非常有效的，所以要让小孩子学起来。

学生做眼保健可以眼部的视力疲劳是现代的普遍现象，考研要查阅很多资料，看很多书籍，很容易造成用眼过度，所以平时还是多休息一下眼睛，闲暇是用热毛巾敷眼，多加以眼部周围的，加强眼部血液循环，也可以用眼罩来改善视力疲劳的问题。穴位，帮助清肝，不容通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。易上火，肝火就不会旺盛，保健还能改善学生视力，眼部的穴位，缓解眼部疲劳，预防近视，同时还能使眼内气血通畅，改善神经营养，消除睫状肌紧张或痉挛，所以学校要求学生做眼保健。

眼保健有利于学生缓解眼睛疲劳，预防近视，保护视力！

学校要求学生做眼保健是因为学生近视率越来越高，为了让学生能有效缓解眼睛近视，并且放松自己的神经！

眼保健可以保护眼睛，缓解眼部疲劳。在一天的学习中学生们的眼睛可能非常疲劳，所以就会要求学生做眼保健。

眼保健是对眼部周围穴位的，使眼内气血通畅，改善神经营养，缓解眼疲劳。学生每天坚持做眼保健是一个好习惯，对孩子的一生能起到决定性作用，作为老师和家长都明白这个道理。