小篇给大家谈谈体脂率高好还是低好，以及正常的体脂应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

体脂率高好还是低好(正常的体脂)

体脂率高好还是低好(正常的体脂)

体脂率高好还是低好(正常的体脂)

1、体脂率并不是越低越好，体脂过低，人体的内分泌就会紊乱，只要体脂适中后就不要刻意减脂了。

2、其实率并不是越低越好，女生为了美20%就可以了，体脂率过低的话会影响女性体内激素的分泌体脂率不是越低越好，如果体脂率过低对身体健康还是有一定影响的，所以健身也要适可而止，不能追求，这个要看你想要达到什么样的水平了，但是如果提升率特别低，对身体还是有影响的。

3、体脂率不是越低越好适中就行，如果体质太低的话，对人的身体健康也没有好处，所以我们不用刻意的去进行减脂训练体脂率不是越低越好，体脂率太低看起来乖乖的，反而会失去健身后的美。

4、不是，是根据每个人的体质来决定的，要适合自己的身体才好，不会对身体造成影响是的。

5、体脂率不是越低越好，而是要在趋近于一个健康的水平，至于练到什么程度，那就要看看你自己的身材了。

6、体脂率不是越低越好，每个人的体质不同，要根据自己的需求来决定。

7、不必刻意地进行减脂训练。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。