立定跳远的及格标准是多少？

（二）如果考生在考试中出现下列情况之一者，成绩判为“0”分。

2、女生立定跳远及格标准：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。

广西体育高考跳远成绩要求 广西体育高考立定跳远

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第六条，本标准各评价指标的得分之和为本标准的得分，满分为100分。根据得分评定等级：90分及以上为，75分-89分为良好， 60分-74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《学生体质健康标准登记卡》（见附表1-5）。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生，填写《免予执行＜学生体质健康标准＞申请表》。

立定跳远影响因素

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

参考资料来源：

立定跳远合格成绩标准

立定跳远合格成绩标准如下：

1、男生立定跳远及格标准：初一155厘米立定跳远评分标准： 我现在初一、、跳两米05、、两米是100分；初二170厘米；初三185厘米。高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；

2、女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。

影响立定跳远成绩的因素:

3、臂的摆动作用。立定整个技术动作可概括为六个字：蹬(蹬地)、转(转体)、送(送髋)、挺(挺胸)、推(推手)、拨(拨球)。跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

法律依据

《、关于实施《学生体质健康标准》的通知》

第四条，本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。

小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。

选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年不得重复。

第五条，学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《学生体质健康标准解读》（教育出版社出版）中的有关要求进行。

2021广西体育类专业统考项目与标准 有什么要求

为做好新一轮的体育高考改革工作，经研究，现将《广西普通高校招生体育类专业全区统一考试考评项目与考评标准（2021年3月修订）》印发给你们，从2022年体育高考开始执行，请及时告知辖区内各中学，并加强宣传，确保考生更加科学合理地进行训练备考。主要修订内容如下：

一、体专项考试增设选考科目，新增啦啦和街舞科目，与原单杠科目一同作为“三选一”选考科目，考生在自由体必考科目的基础上，再从单杠、啦啦和街舞三个科目中选择一科参加考试。

二、游泳专项考试只开设50米测试科目，泳姿从自由泳、仰泳、蛙泳或者蝶泳中任选一种。取消原任选一个单项（100米自由泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米蝶泳四选一）作为必考科目以及任选一个组合游（蛙泳+自由泳组合泳：100米，仰泳+自由泳组合泳：100米，蛙泳+仰泳组合泳：100米，三选一）作为选考科目的考试科目组合。

三、不再开设举重专项考试。

考评项目与考评标准（2021年3月修订）

部分

身体素质考试项目与考评标准

章 100米

节 方法和成绩评定

二、成绩评定

1.同一考生第二次起跑抢跑。

2.考生在跑进中跑出自己的分道并阻挡1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。他人。

3.考生未跑完全程距离。

（三）受阻考生的处理办法。

100米考生在跑进中一旦受到其他考生的影响并产生较后果的，受阻考生必须在成绩公2、体育高考立定跳远布30分钟以内向考务办提出申诉，待查实后再作出处理决定。

第二节 评分标准

男子100米评分标准

高中，考体育达标，立定跳远多少米及格

4、满分（100分）：1米95。

男生立定跳远及格标准：高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米。

女生立定跳远及格标准：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。

线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。

立定跳远技巧：

一、起跳，起跳时要做到快速起跳，起跳时的力量主要来自两《学生体质健康标准》规定了各校应将每年测试的数据按时上报至学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向公告。个地方——蹬（地）和摆（臂）；

二、起跳后就是腾空，女生一般比较难做滞空动作；

三、落地技术，这个动作最关键，落地时注意：要尽量做到收腹、举腿，落地时用力向前伸小腿，用脚后跟着地，然后上体快跟，落地一定要下蹲。

大学体测立定跳远考核标准是多少？

两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心（大腿与小腿夹角90度左右），上体稍前倾，手尽量往后摆（前摆直腿，后摆屈腿）。一般情况下预摆1-2次。

大学体测立定跳远考核标准如下：

大学男生：2.56米到2.66米为，2.38米到2.56米为良好，2.14米到2.38米为及格，1.99米到2.12米为不及格；

大学生体测立定跳远规则是每人跳两次，取的成绩。在跳远过程中，注按田协审定的《田径竞赛规则》全能项目中的100米比赛规则执行。意不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

体测立定跳远技巧：

一、预摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

二、起跳腾空。

两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。起跳后当身体处于点时收腹，大腿尽量贴近上体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

三、落地缓冲。

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

四、配合呼吸。

立定跳远时摆臂和呼吸合理配合是很重要的，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。

当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，随之快而深的吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但这是不是呼气，而是憋气。

这样能为肌肉起跳前提供的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

高三体育测试标准成绩表

高中体测项目及标准:身高体重,立定跳远,肺活量,仰卧起坐,引力向上,座位体前屈,跳高,50米跑等项目,女生男生多少有些别,女生选择项目上有仰卧起坐,男生是引力向上,坐位体前屈,男女生都有的。

高中体测标准分数对照表 评分标准是什么

高中体3、（90-99分）：1米88 ；测分数及评分标准

1、高中单向满分是100分,单项得分90以上是,75分-87分是良好,60-72分是及格,10-50分是不及格。

2、高中男生引力向上18次以上为,13次-16次为良好,8-12次为及格,2-6次为不及格,座位体前屈18.0厘米以上为,13厘米-17厘米为良好,8厘米-12厘米为及格,2厘米到6厘米为不及格。跳远2.50米以上为,2.29米-2.47米以上为良好,2.04米到2.26米以上为及格,2.02米以下为不及格。

3、高中女生50米跑,8.4秒以下为,8.5秒-8.9秒为良好,9.0秒-9.4秒为及格,9.5秒-10.4秒为不及格,立定跳远1.93米以上为,1.75-1.为良好,1.51-1.72米之间为及格,1.38米-1.50米为不及格。仰卧起坐一分钟45个以上为,37个-44个为良好,25-36个为及格,18到24个为不及格。座位体前屈17.8厘米以上为,11.0厘米到17.0厘米为良好,2.3到10.0为及格,1.9以下为不及格。

高考体育项目有哪些

1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与1、男生立定跳远及格标准：高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；颠球、体预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮,排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体、艺术体、健美专项的考生不得选体跳箱。

3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体、艺术体、健美、跆拳道中任选一项。

2019年广西柳州中考体育项目和评分标准

广西柳州中考体育考试项目有哪些？有些同学们对这个还不是很了解，为了方便同学体育高考四项们对于柳州市中考体育考试的练习，下面是大学高考根据柳州中考体育考试情况预测的广西柳州中考体育项目，仅供参考！具体以柳州市教育发布为准！

根据情况预测，柳州中考体育考试分为为跑、跳、投三项，跑类占15分，跳类占15立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。分，投类占15分，满分按45分加入升学总分。

项： 跑--①50米跑（25米×2往返跑）、②800米跑（女）、1000米跑（男）。

第二项： 跳--立定跳远。

体考跳远满分多少米

扩展资料：

男生体考立定跳远标准：满分（100分）：260厘米

（一）100米成绩，是以获得田径协会认证的“径赛终点摄像计时仪”所记取的成绩为考试有效成绩。

女生体考立定跳远标准：满分（100分）：240厘米

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，

过点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

立定跳远成绩标准是多少米?

1、量力而行：体育生训练需要根据个人体质、年龄、训练目的和状态等因素进行量化，不要盲目地追求极限，以免造成身体损伤。

立定跳远成绩标准因人而异，一般而言，成年男性运动员的立定跳远成绩在2.5米至3米之间，成年女性运动员的立定跳远成绩在2米至2.5米之间。在立定跳远过程中，运动员需要集中力量，掌握正确的技巧，才能1、铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；获得更好的成绩。

高考体育生体考项目和成绩标准

分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。

高考体育生体考项目和成绩标准如下：铅球5千克球，满分12米分，占技术科20分；二级蛙跳5.8米分，满分5.9米分，占技术科20分；100米11.5秒满分，技术科目占20分；专项100米满分11.3分；200米23.5分；技术科目40分。

大学女生：1.99米到2.07米为，1.79米到1.97米为良好，1.58米到1.76米为及格，1.42米到1.56米为不及格。

高考体育生体考项目是我国高考的一个组成部分，它的意义在于评估考生的身体素质和身体健康状况。高考体育考试是为了鼓励学生积极参加体育锻炼，强身健体，促进身心健康发展。此外，高考体育考试也是考察考生综合素质的一种方式，可以检验考生的意志品质、精神风貌和团队合作精神等方面的能力。最终，高考体育考试成绩也会对考生的高考总分产生一定的影响。

高考体育生体考项目有铅球、二级蛙跳、100米、专项100米、200米。考试一定要勤加练习，争取获得好成绩。

体育生训练的注意事项

2、合理饮食：训练前后应注意合理饮食，保证足够的营养和水分摄入，以支持身体的训练需要。

3、适当休息：体育生训练需要适当安排休息时间，避免过度训练，以免出现疲劳、肌肉拉伤等问题。

4、安全措施：在体育生训练过程中，应注意安全措施，例如佩戴适当的防护装备、注意场地的安全性等，以保护训练者的身体安全。

5、合理的训练：体育生训练需要有合理的训练，包括训练内容、训练强度、训练时间等方面的规划，以保证每次训练都能达到预期的训练效果。