活动主题： 预防近视，拥抱清晰视界

预防近视主题班会教案

活动目标：

认识近视的危害和成因。 了解预防近视的有效措施。 培养良好的用眼习惯。

活动准备：

教师：课件、示意图、视频 学生：笔记本、笔

活动流程：

一、导入（5分钟）

教师展示近视相关图片或视频，引发学生思考。 提出问题：“近视是什么？它的危害是什么？”

二、近视的危害和成因（15分钟）

教师讲解近视的定义、症状和危害。 展示示意图，讲解近视形成的原因（如眼轴变长、角膜曲率变大）。 讨论导致近视的常见因素（如电子产品使用过多、用眼距离过近）。

三、预防近视的有效措施（20分钟）

教师介绍 20-20-20 法则、8 字跳跃法等科学护眼方法。 讲解合理用眼时间、保持正确坐姿、保证充足睡眠的重要性。 展示正确的读写姿势和灯光要求。

四、用眼习惯养成（10分钟）

教师引导学生制定护眼计划，包括每日用眼时间限制、用眼距离控制等。 鼓励学生在学习之外参加户外活动，放松眼睛。 介绍定期眼科检查的重要性。

五、总结（5分钟）

教师总结本次主题班会的重点内容。 强调预防近视是一项长期任务，需要学生和家长的共同努力。 鼓励学生积极践行护眼措施，保护视力健康。

重新写的标题：