关于高考后睡不着表情包可爱，高考睡不着影响发挥吗这个很多人还不知道，今天欣欣来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

高考后睡不着表情包可爱 高考睡不着影响发挥吗

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1、创造有利于入睡的“条件反射”机制。

2、睡前半个小时，你可以洗热水澡、泡脚，或者喝杯牛奶。

3、坚持一段时间，就能建立起“入睡条件反射。

4、”不用太在意睡不着的事情，高考要是你能一觉到天亮的话就有点反常了，不要刻意去想第二天的事情，考试复习成绩什么的都不要想，实在不行就尽量去想一些与考试无关的事情，其实就算失眠第二天也会很有精神的...别怕！听几首摇篮曲类的音乐，我就试过！！不要给自己压力，觉得一定要睡着，不然就会怎么样之类的。

5、其实人的身体能够在短期内承受睡眠时间较少的状态，且不会对大脑的思考产生影响，也就是即使高考时无法入睡，那么保持一个良好平和的心态，应考是没问题的。

6、高考的时候晚上睡不着也不会影响第二天答题的 因为那时候精神太紧张 所以基本不会困 所以放心吧 不用给自己太多睡觉的压力。

7、睡不着也没关系，因为这对你毫无影响，如果实在不放心。

8、你在11点到1点这段时间内，你只要闭个眼休息个一小会，保证你明天照样精力充沛，这是有科学根据的。

9、根据华佗记载所得。

10、养生里面也有。

11、你好，先做些运动：比如篮球，跑步等，睡觉前洗个热水澡，然全身肌肉放松下来，听听舒缓的音乐，上床前喝杯热牛奶。

12、如果还睡不着，可以拿出笔记本慢慢浏览，不要想太多毕竟自己已经付睡觉也睡得不踏实，老是做梦，夜里也经常醒来。

13、刘晶成天迷迷糊糊的，上课也是无精打采。

14、出那么多了。

15、祝你考试成功！。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。