在语音学中，"高亢"一词是指声音的音高较高。与之相对的，"低沉"则是表示音高较低的状态。

语音的抑扬变化：高亢的相反面

降低声音音高的方式

有几种方法可以降低声音的音高，包括：

降低声带张力：声带是一种薄薄的膜片，当空气通过时会振动并产生声音。放松声带可以降低它们的张力，从而降低音高。 增加共鸣腔的空间：共鸣腔是头部的空腔，它影响声音的音色。扩大共鸣腔，比如通过张大嘴巴或打哈欠，可以降低声音的音高。 利用软腭：软腭是口腔后部的肌肉组织。它可以抬起以缩小鼻腔通道，这会产生更低沉的声音。 改变呼吸模式：使用横膈膜呼吸可以产生更低沉的声音，因为横膈膜是一个强有力的肌肉，可以提供稳定的气流。

说话和唱歌中的应用

在说话和唱歌中，音高的变化可以用于表达情感、强调或制造戏剧效果。高亢的音调通常用于表达兴奋、惊讶或热情。相反，低沉的音调可能表示悲伤、沉思或权威。

例如，在演讲中，演讲者可能会提高音调来强调一个关键点，或者降低音调来营造一种更严肃的气氛。在唱歌中，歌手可能会交替使用高音和低音来创造一种动态的声音景观。

练习降低声音音高

有许多练习可以帮助降低声音音高，包括：

哼唱和发声练习：这些练习可以帮助放松声带并提高共鸣。 朗读练习：对着镜子大声朗读，并尝试降低自己的音高。 呼吸练习：专注于横膈膜呼吸可以帮助稳定气流并降低音色。