小柳今天给分享专注力训练7-12岁的知识，其中也会对专注力训练7-12岁的题目进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

专注力训练7-12岁(专注力训练7-12岁的题目)

专注力训练7-12岁(专注力训练7-12岁的题目)

1、在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。

2、可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

3、从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。

4、让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向即可好转。

5、一、营造安静、简单的环境幼儿注意稳定性，容易因新异而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。

6、因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。

7、例如，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动；墙面布置不应过于花哨；电视、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置。

8、父母还应注意调整自己的言行举止，适时地对孩子提出适当的要求，与孩子形成良好的互动模式。

9、例如，当孩子全神贯注地做某件事时，不应随意地去打扰孩子。

10、我们经常会看到，孩子正聚精会神地玩着插塑或搭积木，爸爸走过来问一问吃饱了吗，一会儿，奶奶又走过来让孩子去喝果汁，又一会儿，妈妈又叫他帮忙去拿样东西。

11、孩子短短几分钟的活动被大人们打断数次，时间一长，自然无法集中注意力。

12、所以，在孩子专心做事时，家长也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。

13、二、有规律的生活孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。

14、因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。

15、让孩子的生活有张有弛、动静交替。

16、不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

17、例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。

18、进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。

19、一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。

20、这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。

21、要求孩子集中注意力的时间不宜太长。

22、研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。

23、因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚孩子坐着一动不动。

24、三、培养孩子的自我约束力孩子的自控能力较是注意力容易分散的另一个重要原因。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。