职场人怎样培养人际交往能力

职场人怎样培养人际交往能力 培养人际交往能力的重要性

人际交往能力 人际交往能力要素主要有

人际交往能力 人际交往能力要素主要有

人际交往与我们密不可离，是我们生活的一部分，贯穿生命的始终。

良好的人际交往能力是青少年化的起点，是将来在立足的生存需要，也是为做贡献的本领。

在职场，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。如果你不具备这方面的能力一样不能有良好的同事关系、上下级关系以及客户关系，事事人人都会陷入被动，受到同事排挤、不喜欢给穿小鞋、客户不侍见没有相应的工作业绩。

在家庭，我们需要与爸爸妈妈、对方的父母、七大姑八大姨打交道、还有自己的儿女辈打交道，如果你不具备这种能力，你就会感觉在家庭中不受待见，处处被隔离、被当作空气或是麻烦点，让你在家庭生活中也找不到快乐放松的地方。

人际交信用指一个人诚实、不相欺、守诺言，从而取得他人的信任。在人际交往中，与守信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑。对每一个立志成才的大人学生来说，守信用使你的形象更添光彩。往能力的含义

人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力.

人际交往能力的种类

1、表达理 解能力

表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其适应的程度。

2、人际融合能力

表明了一个人是否能够体验到人一点，我觉得对于人际交往尤其重要，就是要保持真诚。很多人的做法是，我为了保护自己或为了获得利益化向对方提供虚的信息。但是你想想，如果你在跟一个客户谈生意，对方需要找一个能生产3000吨产品的企业，而你所在企业只能提供2000吨，你为了获得这个大金主谎报企业规模导致不能完成产量，损失的将会是更大的利益。 诚信乃立人之本，进而影响你的声誉，一个人没有了基本的信誉，再多的社交技巧也于事无补了。的可信以及可爱，它和人的个性(如内外向等)有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

当前独生子女的一大弱点是依赖性强，性解决问题能力，再加上应试教育的弊端，因而影响了学生的交往能力。

1、人际感受能力

指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力，以及对自己言行影响他人程度的感受能力。

2、人事记忆力

是记忆交往对象个体特征，以及交往情景、交往内容的能力。总之，是记忆与交往对象及其交往活动相关的一切信息的能力。

3、人际理解力

即理解他人的思想、感情与行为的能力。

4、人际想像力

从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力。也就是设身处地为他人着想的能力。

5、风度和表达力

这是人际交往的外在表现。指与人交际的举止、做派、谈吐、风度，以及真挚、友善、富于感染力的情感表达，是较高人际交往能力的表现。

6、合作能力与协调能力

这是人际交往能力的综合表现，是企业团队合作的必要能力。

人际交往的技巧：“三A”法则

美国学者布吉林等人，曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人“三A”法则。

个A(Accept):接受对方

第二个A(Appreciate):重视对方

第三个A(Ade):赞美对方

人际交往中的几个心理效应

1、首因效应

在人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息(包括容貌、语言、神态等)，至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理称之为首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人印象的不全面的认识。

2、近因效应

3、光环效应

又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的'作用，正所谓情人眼里出西施。

4、投射效应

投射效应是指在交往的过程中，我们总是使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼。

5、刻板效应

刻板效应是上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏。比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。

七种心态

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为。

2.自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

3.猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。

有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏;你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

6.冷漠心理

有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

第六，良好的人际关系对事业发展有很大的帮助，因为良好的人际能受到更多人的喜欢，更快捷的谈成生意，对自己的事业起到很大的促进作用。7.贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

什么是交际能力

与人打交道是人与人之间的互动，所以如果你想知道你应该如何对待别人，直观的1.不用讲别人的是非,因为说是非者,必是是非之人.方法就是先想想你希望别人如何对待自己。俗话说：“己所不欲，勿施于人”。换句话说，在同理心的过程中，你要考虑的是他人的行为甚至道德追求，而不是将自己的行为和道德追求强加于他人。

简单一点的说 就是 你跟别人相处的能力。一个陌生人你能快速的了解他的大致性格特点，喜欢（3） 了解心态，把握情感，重在交流。人们常用对牛弹琴来讽刺不辨对象、不合时宜、盲目行动的荒唐做法。在交际场上，应杜绝这种愚蠢之举。什么，讨厌什么的能力就叫交际能力。能把一件通过自己的语言，得到意想不到的效果！ 加油 好好锻炼！

（1）表达理解能力，表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其适应的程度。 （2）人际融合能力，表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。 （3）解决问题的能力，当前独生子女的一大弱点是依赖性强，性解决问题能力，再加上应试教育的弊端，因而影响了学生的交往能力。

人际交往能力的重要性

很显然，如果你自信的清醒的向他人灌输你的虚情意，他人未必会买你的账。人与人之间相处，起码的是真诚。唯有真诚，方能互通内心。你希望能和他人建立深厚友谊，或者建立稳定的合作关系，就需要通过你真诚的沟通和社交。哪怕明知结果不合心意，也愿意与你合作，只为了不辜负你这般真诚相待。

每个人的生命都由自己主宰，关键是要有强烈的成功愿望，要有所改变，我们希望通过对人际交往的特点及交往原则的认识与理解，使自己领悟到一些属于自己的关于交往的知识，结合自己领悟的找到合适的方法培养我们的人际交往能力，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。下面是我给大家整理的人际交往能力的重要性，希望对大家有所帮助!

（8）要谦虚待人，谦虚得人心、合人意，极易获得大家的喜爱和欢迎。

人际交往能力的重要性

二、相容原则

人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他和谐相处的能力。人是的人，有人的地方就有人际交往。

是信息，信息量之大，其价值之高，是前所未有的。随着信息量的扩大，人们对各种信息和信息利用的要求也在不断增长，而人际交往有利于相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验。

孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻”，人际交往可以帮助我们我们提高对自己和他人的认识，才能对他人有更完整的认识，对自己有更深刻的认识，这样才能得到别人的同情、关怀和帮助，才可能实现自我完善。并且人际交往是人与人之间的一种互动，是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带，是一个集体成长和发展的需要。

人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多;再次要善于去做，大胆，消除恐惧，加强交往方面的知积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和通，真诚永远是人类珍贵的感情之一。

人际交往的技巧：

1记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

2举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。

3培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

4培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

5做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

6要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

7处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。

人际交往技巧解读

在人际交往中，我们能不赢就不要赢，千万不要只占便宜不吃亏，人与人的交往要有来有往。

在人际交往中，注意不要自我中心太重。

每一个人都有秘密，在与朋友、同事交往时，不要试图挖掘他所有的秘密。

结交朋友时，选择与你志趣相投的人，同样的如果你想主动去结交某人就要投其所好。

与人交往有一个前提，那就是首先处理好自己与自己的关系，攘外必先安内，当你处理好了自己的情绪，与人交往就没有那么难了。

如果你想与陌生人结交，首先要放慢脚步，了解是进一步接近的前提，人们往往由了解而喜欢，然后关系越来越深，慎始才能善终。

改善个人人际交往的办法

与人交往时要保持足够的热情，热情可以感染他人，让他人对你产生好感，愿意与你相处。同时与人交往时要多微笑，传递正能量，一个开朗爱笑的人，一般人缘都是很不错的。

要充分尊重，理解，信任与你交往的对象，这样会令对方感受到你对他的尊重和重视，令他对你产生好感，从心底愿意与你交往。

学会换位思考，多站在对方的角度考虑问题，在交往过程中时时处处都要为对方着想，多考虑对方的难处。

俗话说患难见真情，在对方遇到困难的时候，要及时伸出援手，为对方做一些力所能及的事情，只要你付出了，对方就能看的到你的诚意。

要经常保持联系，即使工作太忙，没有时间经常见面，也要在有时间的时候给朋友打个电话聊聊家常。不定期的沟通交流可以让彼此的友谊保温，不至于因很久没有联系而疏远。

在与人交往时，难免会因为一些小事导致大家的不愉快，此时一定要懂得大度，学会包容，不要事事都斤斤计较。胸怀大度，宽容他人，才能让你赢得更多朋友的信任。

对于性格内向，不善言辞的朋友，要克服性格的缺陷，可以多参加一些朋友聚会，融入交际圈，战胜自身的自卑和孤独，大胆的与人进行交往。

如何提高人际交往能力？

2.可以适当说别人的好话,不用担心没有人听到.

两方面入手，一是对情境的辨析能力，一是提高对其他人心理状态的洞察力。

交际能力是指说话人在交往的各种环境中运用语言的能力，也就是说，如何针对不同环境恰当地得体地运用语言变体。有时也被称为言语得体性能力，是后天的形成的能力，是人们在交往中逐渐学会的或在教育中学会的能力。

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。

们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他们在与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往时，较能完成交往目标，并较能改进双方的交情。

亦有证据显示，辨析能力高的人，他们会遇上较多愉快的交生经验，而他们也较少出现抑郁的情绪。

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和。他们有自己的生活目标，而这些目标也可以是一些利他的目标（例如替某医院筹款）。辨析能力高的人，在追求这些目标时，懂得审时度势，既能够完成自己起初不愿捐款的人解囊相助，并让他们觉得捐款后心情愉快，这便是辨析才能的应用目标了。

对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

既然主动地作性格判断和道德评价对社交能力的发展有碍，而尝试了解虽人的内心感受对社交能力有利，那么如何可以降低前一种倾向而加强后一种倾向呢？

相信性格不可改变的人较重视评估别人的性格和道德，而相信性格是可以改变的人则较留心别人的行为动机和做事的情绪状态。

总括而言，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。

第1楼

和别人多聊天

第2楼

让自己变的博学一些，那样你和别人的共同语言就多了

第3楼

多和人交往，但是要少说话，多听别人说，在从中吸取经验，人没有开始就什么都会的，一切都是在经验中掌的，要多用眼，多用脑，多想别人心里的事

第4楼

要经常多出去逛逛 看一些不同的人 要做一些平时自己不敢做的事

第5楼

第6楼

多说点 别人的好话！

人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有的人在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。

心情是重要的，只要自己觉得自己是快乐的的就会有人注意你。因为大家努力都是为了自己呢能够快乐，都想和快乐为办。你快乐了，你就是快乐，大家就会喜欢和你一起。当然大家就会注意你，重视你，尊重你。试试吧。相信自己！加油！我支持你！

真诚 包容 幽默 不斤斤计较 理解

做到了这些 你会发觉一切的不同

换位思考~在做事情的时候多想想对方的感受~` 这很重要地``

重要的还是要微笑，不要因为别人的相貌因而对别人感到讨厌~~~

分析人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康，从而建立和谐、融洽良好的人际关系。那么如何建立良好的人际关系呢？可遵循以下原则：

平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中敏感的东西----自尊心。

三、互利原则

古人云：“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。

四、信用原则

其他：

不管在那里,什么环境,遵守几个原则:诚信。求实。要有自己的原则，公平,公证.

人际交往可有很多方面,多种因素,要分清你的交往界线,与交往的不同人际圈,视特殊情况特殊对待吧!不过不管哪种类型,我认为重要的是真诚,只为自己以一颗真诚的心去面对了,得与失不重要,重要的是问心无愧!

同学之间很坦诚，很是可以依赖的。但是别牵扯钱的问题。

同事之间则有了几分利益牵扯，所以的是处你自己的朋友，平时谨慎些说话，防人之心不可无！

亲戚是可以时常走动的，但是也别太有钱的介入。

生人有的是一面之交，不妨把自己伪装成刺猬，不谈真话，也未尝不可。

朋友 首先放正你的心态 这是基本的要求:

我有以下几个方面的建议,希望对你有用:

3.不要吹牛,当朋友有事情来求你的时候,那你该怎么样呢.

4.如果不是很漂亮,也没有什么气质,那么微笑是你的朋友.

5.尊重你身边的每一个人,包括门卫和扫地大妈等等.

6.有时候不用高谈阔论,多些聆听,少说话.

7.要有礼貌,礼让,这是表现你的良好修养基本条件之一.

8.换位思考,站在别人的立场去想每一个问题.

9.做什么事情都好,抱着学习的心态,这样会使你事半功倍.

10.不用什么时候以"我"来做主语.

11.不要埋怨,多请教,不用太过张扬自己的个性.

12.可以相信,但是不可以依赖

13.用心去对待 用心去珍惜你身边的每一个人.

两方面入手，一是对情境的辨析能力，一是提高对其他人心理状态的洞察力。

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。

们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他们在与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往时，较能完成交往目标，并较能改进双方的交情。

亦有证据显示，辨析能力高的人，他们会遇上较多愉快的交生经验，而他们也较少出现抑郁的情绪。

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和。他们有自己的生活目标，而这些目标也可以是一些利他的目标（例如替某医院筹款）。辨析能力高的人，在追求这些目标时，懂得审时度势，既能够完成自己起初不愿捐款的人解囊相助，并让他们觉得捐款后心情愉快，这便是辨析才能的应用目标了。

对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

既然主动地作性格判断和道德评价对社交能力的发展有碍，而尝试了解虽人的内心感受对社交能力有利，那么如何可以降低前一种倾向而加强后一种倾向呢？

相信性格不可改变的人较重视评估别人的性格和道德，而相信性格是可以改变的人则较留心别人的行为动机和做事的情绪状态。

总括而言，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。

第1楼

和别人多聊天

第2楼

让自己变的博学一些，那样你和别人的共同语言就多了

第3楼

多和人交往，但是要少说话，多听别人说，在从中吸取经验，人没有开始就什么都会的，一切都是在经验中掌的，要多用眼，多用脑，多想别人心里的事

第4楼

要经常多出去逛逛 看一些不同的人 要做一些平时自己不敢做的事

第5楼

第6楼

多说点 别人的好话！

人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有的人在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。

心情是重要的，只要自己觉得自己是快乐的的就会有人注意你。因为大家努力都是为了自己呢能够快乐，都想和快乐为办。你快乐了，你就是快乐，大家就会喜欢和你一起。当然大家就会注意你，重视你，尊重你。试试吧。相信自己！加油！我支持你！

真诚 包容 幽默 不斤斤计较 理解

做到了这些 你会发觉一切的不同

换位思考~在做事情的时候多想想对方的感受~` 这很重要地``

重要的还是要微笑，不要因为别人的相貌因而对别人感到讨厌~~~

分析人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康，从而建立和谐、融洽良好的人际关系。那么如何建立良好的人际关系呢？可遵循以下原则：

平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中敏感的东西----自尊心。

三、互利原则

古人云：“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。

四、信用原则

其他：

不管在那里,什么环境,遵守几个原则:诚信。求实。要有自己的原则，公平,公证.

人际交往可有很多方面,多种因素,要分清你的交往界线,与交往的不同人际圈,视特殊情况特殊对待吧!不过不管哪种类型,我认为重要的是真诚,只为自己以一颗真诚的心去面对了,得与失不重要,重要的是问心无愧!

同学之间很坦诚，很是可以依赖的。但是别牵扯钱的问题。

同事之间则有了几分利益牵扯，所以的是处你自己的朋友，平时谨慎些说话，防人之心不可无！

亲戚是可以时常走动的，但是也别太有钱的介入。

生人有的是一面之交，不妨把自己伪装成刺猬，不谈真话，也未尝不可。

朋友 首先放正你的心态 这是基本的要求:

我有以下几个方面的建议,希望对你有用:

3.不要吹牛,当朋友有事情来求你的时候,那你该怎么样呢.

4.如果不是很漂亮,也没有什么气质,那么微笑是你的朋友.

5.尊重你身边的每一个人,包括门卫和扫地大妈等等.

6.有时候不用高谈阔论,多些聆听,少说话.

7.要有礼貌,礼让,这是表现你的良好修养基本条件之一.

8.换位思考,站在别人的立场去想每一个问题.

9.做什么事情都好,抱着学习的心态,这样会使你事半功倍.

10.不用什么时候以"我"来做主语.

11.不要埋怨,多请教,不用太过张扬自己的个性.

12.可以相信,但是不可以依赖

13.用心去对待 用心去珍惜你身边的每一个人.

（1）想要别人帮助你，首先你就要有一颗热心去帮助别人。

（2）关注别人的优点，并且予以赞扬。

（3）如果出现矛盾，站在对方的立场上想问题，多为他人着想，自己不愿意做的事情，就不要要求别人。

（4）在与人交往中，一个要紧的技巧是，了解对方的性格、人品、能力、嗜好等相关情况，避免冲突，和谐相处。

（5）认真聆听别人的讲话，是尊重的表现。善于倾听他人的谈话，一般都能受到人们的欢迎，常常宾客盈门，朋友满屋。反之，如只顾自己滔滔不绝地讲话，只能伤害他人的自尊，很难在彼此之间建立融洽的关系。

（6）要有幽默感，笑一笑什么矛盾都没了。

（7）要气量如海、大度待人，如别人对自己有看法，应首先从自身找原因。

（9）勇于承认自己的错误，不要推卸。

（10）不要丢人面子，伤及别人的尊严是有罪的。

（11）不贪占宜，以免给人留下小气的印象。

一、人际相处忌撒谎。撒谎是被人所鄙夷的行为。一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。

二、交往中不宜讲过多的恭维话。赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融恰和谐，但必须恰到好处。若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。赞美可以获得对方同样友好的回报。如果能够满足别人人性的渴求，懂得赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。

三、笑声能增进友谊。愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。当与陌生人会面时，对方可能显得拘束，此时如能说句笑话，引起双方的笑声，使对方感到轻松而且亲切，拘束感就会顿消；当对方提出的问题当时不好回答时，笑声可以提供思考的时间，使你找出恰当的应答方式；当交谈气氛进入紧张阶段时，适时的笑声可以缓解紧张的气氛，不失为一剂打开僵局的"调和剂"。此外，用笑声来拒方的要求，既可缓和气氛又不使对方难堪。同时笑声还能驱散烦恼、恢复疲劳等。总之，笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。

四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议。当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感情后，能及时向人道歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必他人接受或感到烦恼。自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见。别人讲话时留神倾听。

五、沟通时要学会倾听。专注对方，不能三心二意、敷衍了事；对无兴趣的话题中，找出有意义的东西；见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来；刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。

另外，运用非语言形式来进行人际沟通也是提高人际交往技能的一种方式。有时候，一个眼神，一个手势，一个微笑就可以拉近人与人之间的距离。

总之，人际交往的技能多种多样，只有较好地综合运用，才能在人际交往的过程中得到良好的效果

树立良好的形象，有一个良好的形象才能够成功的往下交往建立和谐的人际关系，所以印象非常的重要，一定要树立良好的形象，要礼貌待人主动热情，这样给别人留下一个好的印象，那么良好的人际关系开端也就会非常的好。

02

保持良好的说话态度，在跟别人交流的时候态度非常的重要，一定要保持良好的态度，和颜悦色一点，这样更加的容易能够打动对方，千万不要一直，甚至有一些人表现的傲慢无礼，这样会让人特别的厌恶。

03

认真对待交谈，跟别人谈话的过程中一定要保持认真的态度，即便别人说的内容，可能自己并不是特别的感兴趣，但是也不要表现出心不在焉，甚至有些人一边听别人说话，一边自己做事，这样会显得对别人特别的不尊重。

04

养成豁达开朗的性格，这样的性格往往在跟别人沟通的方面会比较的有优势，比较有亲和力，所以也容易引起别人对自己的好感，因此一定要养成豁达开朗的性格，一个乐观的性格，可以充满无限的活力，当然也就能够促进跟别人在交往。

05

主动约朋友聊天，在人际交往的过程中不要总是处于一种被动的态度，想要跟别人建立良好的关系，那么就要主动的跟别人多说话，多聊天，可以聊一些大家共同感兴趣的话题，比如说分享一些生活工作中的乐趣，这样才能够建立良好的关系。

1.不要讲别人的是非,因为说是非者,必是是非之人.2.可以适当说别人的好话,不用担心没有人听到.3.不要吹牛,当朋友有事情来求你的时候,那你该怎么样呢.4.如果不是很漂亮,也没有什么气质,那么微笑是你的朋友.5.尊重你身边的每一个人,包括门卫和扫地大妈等等.6.有时候不用高谈阔论,多些聆听,少说话.7.要有礼貌,礼让,这是表现你的良好修养基本条件之一.8.换位思考,站在别人的立场去想每一个问题.9.做什么事情都好,抱着学习的心态,这样会使你事半功倍.10.不用什么时候以"我"来做主语.11.不要埋怨,多请教,不用太过张扬自己的个性.12.可以相信,但是不可以依赖13.用心去对待 用心去珍惜你身边的每一个人！

处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。

要想维持良好的人际关系，应在帮助他人的同时，也适当地给别人一个回报的机会，以不至于因内心的压力而疏远双方的关系。而“过度投资”，只会让对方的心灵感到窒息。适当的余地，彼此才能更自由畅快地呼吸。

二、人际交往心里技巧

1、以诚待人。

真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。真诚是相互的，只有真心对待别人，别人才会真心对待你。

2、主动原则

主动表达善意能够使人产生一种受重视的感觉，能在短的时间记住别人的名字。

3、宽以待人

人际关系中，有时发生矛盾，心存芥蒂，产生隔阂，通常有两种处理方式：一种方法是“冤家路窄”，小肚鸡肠，耿耿于怀；另一种方法，则是冤家宜解不宜结——“相逢一笑泯恩仇”，当然，在处理人际关系时，后一种态度是值得称道的，也是我们应该选择的。

4、善于赞美他人

要以称赞来取代嫉妒之心，确实需要很大的勇气。当你因为提出一项绝妙点子而获得他人嘉奖时，内心是什么滋味，将心比心，无论是认识或不认识的朋友，只要是能提供净言或是言行足资借镜者，都不要忘了面露微笑地跟他们说声谢谢。把这养成习惯后，不仅是你的事业前途，连你的人生观都将改写了。——汉高机械

处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。

要想维持良好的人际关系，应在帮助他人的同时，也适当地给别人一个回报的机会，以不至于因内心的压力而疏远双方的关系。而“过度投资”，只会让对方的心灵感到窒息。适当的余地，彼此才能更自由畅快地呼吸。

二、人际交往心里技巧

1、以诚待人。

真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。真诚是相互的，只有真心对待别人，别人才会真心对待你。

2、主动原则

主动表达善意能够使人产生一种受重视的感觉，能在短的时间记住别人的名字。

3、宽以待人

人际关系中，有时发生矛盾，心存芥蒂，产生隔阂，通常有两种处理方式：一种方法是“冤家路窄”，小肚鸡肠，耿耿于怀；另一种方法，则是冤家宜解不宜结——“相逢一笑泯恩仇”，当然，在处理人际关系时，后一种态度是值得称道的，也是我们应该选择的。

4、善于赞美他人

要以称赞来取代嫉妒之心，确实需要很大的勇气。当你因为提出一项绝妙点子而获得他人嘉奖时，内心是什么滋味，将心比心，无论是认识或不认识的朋友，只要是能提供净言或是言行足资借镜者，都不要忘了面露微笑地跟他们说声谢谢。把这养成习惯后，不仅是你的事业前途，连你的人生观都将改写了。

人际关系是一种对立统一的关系。人与人之间既有相互依存、互相吸引的一面，也有相互分离、相互排斥的一面。当相互依存占支配地位时，就表现为人际吸引，当相互分离占支配地位时，就表现为人际排斥。人际排斥对人际关系是有害的，有时甚至会对人际交往产生极大的负面影响。

如何搞好人际交往呢？首先应排除妨碍建立良好人际关系的各种不良因素。影响人际交往的不良因素主要有：

（1） 相处距离，首先是空间距离。在同一办公室、同一场合、同一活动圈内，都容易因经常相遇、接触、沟通、互相帮助而建立起良好的人际关系，即友谊关系。良好人际关系的建立在于交往双方相互吸引产生的相互接纳，发现对方的思想、态度、兴趣、为人处事等有自己喜欢和感兴趣的地方，于是继续交往与沟通，在继续交往与沟通中达到进一步的相知，从而结为知交。

（2） 一个人的品格、能力影响着人际关系的建立。人们都羡慕优良、能力出众的人。真诚、坦率、乐于助人、谦虚、谨慎、严于律己、宽以待人的人，对人有吸引力；能力较强的人，容易引起他人的敬佩感，自愿与他建立良好的人际关系。一般来说，人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人，心理学上称此现象为“仰巴脚效应”。意思是指精明的人不经心犯点小错误，不仅不影响他的优点，反而使人觉得他也和常人一样，会犯错误，有平凡的一面，使人感到好接受，产生安全感。

（3） 由交往而建立密切的人际关系，重要的条件是交往双方的相互吸引。如果一方对另一方热情、羡慕，而另一方却表现冷漠、蔑视，就不可能建立良好的人际关系。引起交往双方相互吸引的因素是双方的相似与互补。

除了相似与互补能够导致交往双方相互吸引外，还有仪表也是一个因素。一个相貌举止端庄大方、谈吐优雅不俗的人，给人形成的印象总是良好的，这本身就是一种吸引力量，上面说了这么多，都是如何与人相处的部分，然而真正想要成为一个为人处世游刃有余的好人，关键的并不是这些软技巧，而是你自己是不是一个好人。毕竟，人和人的互动是基于人本身的，如果本身性格有很多恶劣的部分，即使这些技巧掌握得再好，还是不会真正有人愿意深交。这样的话，谈什么为人处世都是虚的。使人愿意与之继续交往，并对其言行多从好的方面设想、解释。这就有助于双方建立良好的人际关系。

（4） 人际知觉是指对人与人之间相互关系的认知。它包括一个人对自己与他人之间关系的识知和对他人与他人之间关系的认知。人际知觉所认知的对象是人际关系。人际知觉的良好印象会促进良好人际关系的建立、维持和发展；相反，人际知觉印象的不良，则对良好的人际关系的建立与维持起阻碍破坏作用。

其次应注意人际交往中的艺术。

（1） 在人际交往中寻找共同点，求大同。人际关系的建立和改善，必须是建立在关系双方共同的利益与需要的基础上，在人际交往过程中，要清醒地意识到彼此需求的共振是吸引双方的粘合剂。当然，共同永远是一个相对概念，每人的经历、使命和情绪各不相同，不能抱着求全的幻想。要有大将风度，切忌斤斤计较、患得患失。

（2） 知彼知己，因势利导。孙子说：“知彼知己，百战不殆。”在交际过程 ，要充分估计自己与对方在关系中所处的地位，了解对方的目的、要求、长项和弱点，估计自己能在多大程度上影响甚至改变对方的态度，根据对方的情况设计交际方案，行动时便成竹在胸。

不过，难以预测变化。现代气象万千，变化无常，在交际场上要适应这种节奏，另外面对突发性，要稳定自己的情绪，迅速理顺各种利益，调整原定方案，淡化紧张气氛。可以用转移视线的方法，或顺水推舟，抓住时机，广交朋友，联谊四方。当己方处于不利地位时，要临危不乱，失意不失礼。对失败者更要周到，不能势利。

交际是情感的交流，是人的一种心理现象。复杂的人际关系常常使人在结交时悲喜交织，苦乐参半。一次交际中引起的苦恼，会影响另一次交际的情绪，造成情感表达的不适当，使预期目标。要避免这种状况，就要学会控制自己的情绪，及时地进行心境转换，同时摆脱对方情绪的影响，以一个玩笑或一句妙语去掉感觉上的不快。

相互交流是理解的桥梁。直接交往是交流，特别是建立感的有效的形式，即使宿怨较深，通过直接见面交往，也可消除误会，所谓“相逢一笑泯恩仇”。在面对面面俱到的接触中，双方使用口语，没有中介物，可以更直接、方便和集中地表达各自的感情，使相互之间影响力加大。

当然，在人际交往中，也应掌握一些必要的技巧。①有礼貌地寒暄，表现出谦恭有礼的态度。与人首次见面，一定要礼貌地寒暄一番，表现出谦恭有礼的态度。随时说声“你好”，或适时招呼“早安”、“午安”、“晚安”等等。②经常面带微笑。微笑是一种无声的语言，它显示出一种力量、涵养和暗示。微笑对于树立形象能发挥极大的效果。③穿着得体，表现个性。对一个人的印象往往来自于他的服装。穿着可以直接表现人的个性。为了使衣着一目了然，服装上力求整洁、庄重和协调，使人眼就留下美好的印象。④记住对方的姓名。无论身处何种场合，当他人将对方介绍给你时，必须马上记住并能叫出对方的姓名，惟有如此才能显示出和他的亲切感。⑤注意倾听，与人交往时，要善于倾听别人的谈话，使对方感觉到你们的尊重与兴趣，否则是很不礼貌的。⑥保持谦恭的态度。随时随地区使用谦恭的语气与人交谈，这在当今已成为一条众所公认的不成文的法则。一个言词谦恭的，在待人处世方面，将会得到好处和方便。⑦谈一些任何人都能了解的话题。次与客人会面，应以人所共知的话题做开端，这样容易得到对方的共鸣和回响。⑧说话要有分寸，避免使用口头禅。

如此一来，它能搞好人际交往，这样才能利用良好的人际关系为事业的发展服务

谢谢和做

再见

大学生如何提高社交能力

近因效应，是指一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。一次交往留下的印象，往往是深刻的印象。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的印象。

大学生提高自己的社交能力，首先要自信，其次要保持清醒的头脑，此外还要态度真诚，做到上述三点，相信你会有不错的人际关系。

5.作戏心理

一、要自信

一、人际交往心里秘诀

二、保持清醒的头脑

其次你得有个清醒的头脑，你得知道在跟人说话时，对方说了什么，想表达什么意思，有没有更深层次的意思，同时要清醒地知道自己说了什么，该说什么，不该说什么。除此之外，你得博览群书，用知识和时事热点武装自己的头脑，如果你能做到跟任何人都能聊，跟什么人聊什么天，那你的社交能力就相当了。所以想要提高自己的社交能力，你需要保持清醒的头脑。

三、态度要真诚

对于大学生而言，社交能力是非常重要的。我目前是一名大二的学生，我所认为的提高社交能力的方法大致有以下三种。

一、多参加校内外活动

大学期间，参加一些校内外活动能够帮助自身提高社交能力，例如校内创新创业比赛、校内校外志愿者、竞赛活动等等，这些活动都需要你和他人打交道，需要和他人商量相关方案以及，并且一些志愿者活动需要接触中各种各样的人物，需要解答他人提出的相关问题，多参加这种活动能够锻炼自己的社交能力，让自己不再怯场，也能够较好地应对他人的问答，从而更好地进行聊天。

志愿者活动

二、参加学生会或者社团

我认为，参加学生会或者社团不仅仅可以提升大学生的社交能力，也能够拓宽大学生的人际交流圈，认识更多志同道合的朋友，结交很多很的学长学姐们，在其中学习到很多对自己有帮助的技能。我大学期间加入了新媒体中心学生会，参加了校法学社和微博协会，在新媒体中心学生会中，我交了不少朋友，并且因为平时要去采访一些同学，与其他部门对接，因此需要进行不少社交活动，这让原本内向的我变得积极主动了，在社交方面也提升了不少，很少会像之前一样冷场尴尬了。并且，在微博协会社团中，需要和社长汇报一些工作情况，也经常会和其他社员一起分工完成任务，在不知不觉中锻炼自己的社交能力，获得提升。因此我认为加入学生会或者社团之类的组织真的很有意义。

大学学生会

三、多和老师进行沟通

老师经验十足，能够帮助学生很多，因此，当你有什么不懂的地方，或者是想要提升哪方面的能力，可以和老师多沟通交流一下，与此同时，和老师交流也能够提升自己和长辈沟通的能力，有助于今后工作的社交经验的积累，好处多多。

以上就是我的个人经历和建议，希望能够帮助到你~

在当今这个追求速度和效益的里，一个人要想脱颖而出，就需要具备各方面的能力:如过硬的专业实力，勇于创新的精神和良好的社交能力。而社交能力的培养不像书本上的知识一样可以一两天速成，而是需要你从每天的生活交往中慢慢学习、锻炼。作为一名大学生，我们迟早会踏入这扇大门，而具备了良好的社交能力会让你与他人的沟通更高效，也更容易说服别人得到他人的认可。然而，有很多人性格内向或其他原因不愿跟人交流，缺乏基本的交际能力，所以在这里，我结合自己的大学生活经历，想分享给大家关于提高社交能力的方法。

首先，我们要主动跟人建立联系。当你进入一个新环境，不要等着别人来认识你，机会都是主动争取得来的，你要站到人前，展示你热情积极的一面。比如刚上大学的大一新生，你可以去参加社团活动认识新朋友。面对全是崭新的面孔，你可以先从问他们叫什么名字开始。就像英国人聊天喜欢聊天气，身在天府之国的我们可以问对方老家是哪儿的，有什么特产美食，然后谈谈你对这个美食的看法。美食这个话题聊多久都不会让人厌倦，甚至越聊越兴奋。美食谈完了，你们还可以聊聊各自的兴趣爱好，看看你们有什么共同点。当你们谈兴正浓时，你就可以要对方的了，这样很可能你就交到了大学的个朋友。所以，只要你鼓起勇气迈出主动的步，后面的交际你就会觉得根本不是事儿。

跟人建立关系后，我们还要知道怎么维护这段关系。如果你要了一个新同学的电话，那就不要让他(她)永远躺尸在你的电话薄里，在周末的时候可以打给他(她)约他(她)出来玩。而约人的理由也是有讲究的，比如你的新朋友喜欢打球，你就可以拿上球拍提出去体育馆;如果他(她)喜欢看书，你们可以交换你们的课外书，互相交流读书心得。投其所好会让对方觉得你有用心为他(她)考虑，大家都会愿意跟这样的人打交道的。

以上就是我对提高社交能力的一点粗浅看法，希望对初入大学或即将步入的同学们能有所帮助。

社交对于我们大学生来说非常的重要，也是我们走向的一门必修课。不懂的社交的人往往会在语言上得罪别人，的丢失工作，所以我们大学生都要学会社交，下面小编一个人经验为大家分享我们应该如何提高社交能力。

一、参加社团

二、学会主动

三、加入学生会

结语：

人际交往是人类中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心里需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被抛弃的感觉；反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。人际交往的类型不仅仅限于同学的交往，还包括师生的交往、与父母的交往、交往等等，不论哪种类型的交往都有相通性，具体可从以下几方面来提高大学生的人际交往能力：1、认识自我，悦纳自己我们每个个体的形成都有他特有的生长环境、求学经历和家庭教育方式，我们每个人都是由多个面构成的一个立体的人，我们的优点和缺点同时构建了我们这个人，当我们看到优点时，同时要看到其中隐含的不足；看到缺点时，也要看到其中潜藏的优点，我们要懂得正是这些优点和缺点构成了一个的我，缺少哪一点那都不再是真正的我了，所以我们要坦然地接受我们自己、了解自己、包容自己并悦纳自己。当我们看到别人的问题时，往往就是我们自身问题在别人身上的投射，那么我们要做的更多地是自检，而不是责怪、抱怨或愤怒，毕竟一个连自己都不了解、不悦纳的人，如何期望他去理解别人、包容别人呢？2、学会共情，真诚理解洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。我们曾尝试向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断，而有些人则主动地对故事人物的内心世界加入剖析。我们发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。3、读书、旅行、交高人读书可以提高大家的认知水平和判断力、锻炼大家的思维能力，大学生在人际交往中出现的诸多矛盾与冲突多数来自于认知上的偏，不少学生都存在选择性概括、过度概括、化、糟糕至极、夸大与缩小、个性化等不合理的信念，多读书可以帮助大家。在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。比如，看他们如何处理交往中的冲突、如何说服他人和影响他人、如何发挥自己的合作和协调能力、如何表达对他人的尊重和真诚、如何表示赞许或反对，如何在不冒犯他人的情况下充分展示个性等等。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进。在学校里，每一个朋友都可以成为你的良师，他们的热心、幽默、机智、博学、正直、沟通、礼貌等品德都可以成为你的学习对象。当然，你也应当慷慨地帮助每一个朋友，试着做他们的良师和模范。

怎么提高自己的为人处世、社交能力呢？对此，提出以下自己的看法，希望对你们有帮助，喜欢的朋友记得点赞关注哦~

1. 不卑不亢

我当然理解，从农村来到城市读书会面临不少挑战，跟不上城里同学的话题。因为小编也是来自农村的孩子。他们习以为常的东西对我们来说是新鲜玩意；他们对待大场面自然得体我们却笨拙紧张手足无措；他们生活相对富足但我们可能面临经济上的压力... 但这些都不足以成为我们看不起自己的理由。

首先，父母给了我们生命，我们的家庭我们无法选择，但我们不能为此感到羞愧。父母虽然不能给我们提供丰厚的物质生活，但是他们给予了我们爱，教会我们做人要真诚质朴。是的，我来自农村，但是这怎么了，我来自农村我就要自暴自弃吗？我来自城市我就觉得自己很了不起吗？一定要正视心态问题。客观现实如此，我们要做的是摆正心态，想想如何改变现状。

2. 换位思考

我认为 “不要给别人添麻烦”是非常有道理的，这其实是换位思考的一个很好的例子。在人际中，没有人有义务对另一方不计回报地付出，即使是那些乐于助人的人，他们也期待能够得到相应的情感上的回应。没有人会喜欢自己的热心被当成理所当然，退一万步讲，即使你自己就是这样一个无怨无悔的人物，你也不应该期待、要求甚至要挟别人以同样方式对待你。

所以，为人处世说起来是情商，根本上还需要智商的支持。你能不能做到把自己和对方的关系处境做理性的分析？能不能敏锐地观察到别人的处境、感受到对方的情绪？能不能把这些观察结合起来，从对方的立场上去分析正确的应对方式？

提高社交的能力，一方面是提高对人际交往中社交习惯的敏感度，另一方面，尤其在遇到棘手的情况时，退一步回到这个换位思考的过程中来、努力得出合适的结论会是对情商和智商的双重锻炼。更进一步，你的每一次思考都在为将来的待人习惯、处事方式积累微妙的正向变化。

3. 做一个靠谱的人

好人这个修辞，含义也太宽泛，但我觉得基本的是靠谱吧。真诚、值得信任、做事靠谱。无论你是奇趣横生还是沉稳严肃，无论你是妙语连珠还是沉默寡言，只要身边的人遇到事情愿意交托给你，在大小事情上给予你相应的信任，只要大家认为你是一个“靠谱”的人。那么，至少在基本的一条上，已经妥了。

我个人认为，真诚还是重要的。

如何提高一个人与他人相处的能力？

1.不霸道也不霸道

我当然明白，从农村来城里读书会面临很多挑战，跟不上城里同学的话题。因为编辑也是农村的孩子。他们认为理所当然的事情对我们来说是新事物；他们对待大场面自然而然，而我们却笨拙紧张，不知所措；他们的生活相对富裕，但我们可能面临经济压力……但这还不足以让我们看不起自己。 .

首先，父母给了我们生命。我们不能选择我们的家庭，但我们不能为此感到羞耻。父母虽然不能给我们提供丰富的物质生活，但他们给了我们爱，教会了我们真诚朴素。是的，我来自农村，但有什么关系，如果我来自农村，我应该放弃自己吗？当我从城市来时，我感觉很棒吗？必须正视心态问题。这就是客观现实。我们要做的就是把我们的心态放在正确的角度，思考如何改变现状。

2. 同理心

我觉得“不麻烦别人”很有道理。这实际上是同理心的一个很好的例子。在人际关系中，没有人有义务不计回报地给予对方，即使是那些愿意帮助别人的人，也期望得到相应的情感回应。没有人喜欢把你的热情视为理所当然。即使你是这样一个无怨无悔的角色，你也不应该期望、要求甚至别人以同样的方式对待你。

所以，在世间行事是情商，从根本上需要智商的支持。你能理性分析一下你和对方的关系吗？你能敏锐地观察别人的情况，感受他们的情绪吗？您能否结合这些观察，从对方的角度分析正确的反应？

提高为人处世的能力，一方面是在人际交往中增加对习惯的敏感度，另一方面，尤其是在遇到困难的情况下，退一步去换位思考的过程，努力去面对找到正确的结论将是情商和智商的双重锻炼。此外，每次你想到它，你都会在你的习惯和未来与人打交道的方式上积累微妙的积极变化。

3.做一个可靠的人

上面说了这么多，是如何与人相处的一部分，但是如果你真的想成为一个可以处理世界的好人，重要的不是这些软技能，而是你是否是一个好人.毕竟，人与人之间的互动是以人本身为基础的。如果一个人的性格有很多不好的地方，不管这些技巧掌握得多么好，也没有人真正想拥有深厚的友谊。在这种情况下，谈论做人是徒劳的。

好人的花言巧语很可怕，意思也太宽泛了，但我觉得基本的东西还是靠谱的。真诚、可靠、可靠。无论你是古怪还是冷静严肃，无论你是机智还是沉默寡言，只要你身边的人愿意把事情托付给你，在大大小小的事情上给予你相应的信任，只要大家都认为你是一个”可靠” “人。所以，至少在基本的一项上，它已经完成了。

大学生提高社交能力，主要在于平时的社交、活动、交流等。在平时多接触，多和别人交流，参加一些课外活动，更甚者是一些演讲比赛，经过长时间的锻炼和积累，自己的交流能力和社交能力就会得到很大的提升。

首先。加入一个热闹的、你喜欢的、能让你心情会变好的社团，在其中参加各种合适的活动（做事时要积极，是那种公共场合上，人数很少的那种，这样别人对你的印象会更深刻）尽量多做，这样人们会记住你，有人记住你之后，就会有人和你打招呼，一起聊天（当然，一个很好的外表也挺重要，可以多去锻炼，比如晨跑:可能会有偶遇哦；去健身房:大概率会认识一群身材好的姐和一拳一个小朋友的强壮小哥哥）有人和你打招呼的时候，用幽默风趣一点的方式询问对方的名字，记住他，给对方留下一个良好的印象。

其次，说话不能太直，毕竟有些话说出来对方也不爱听，或者换一个委婉一点的说法（用词也是很重要的）我们以前历史老师就是因为不会用词，被整个分部的学生讨厌，虽然出于好心，但说话方式不好，真的会让人讨厌。

然后，气质。气质对每一个人来说都是一个非常重要的加分项，多看书（不是那种网络）看一些哲理的、禅意的，从内在改变一个人的感觉，气质好的人，与他说话时会有一种不明觉厉的神秘感（人的好奇心很奈斯）。

，避其锋芒。不与人争权夺利（但可不是处处忍让，必要时给其一点教训是的选择）不攀比（尤其是没有那个实力的时候）要强是必须要有的，但不能用太极端的方式；与人平等交流是基础，不然你再厉害也没人真正喜欢你。

2.加入团体运动。经常与同学们开展团体运动，打篮球、踢足球，这些都是需要团队合作的运动，在运动的同时也从另一方面提升了自己与他人的沟通能力。多多出去旅游。正所谓读万卷书，行万里路。经常外出旅游，可以增加自己的见识，扩展自己的知识面，使自己与别人沟通的时候有更多的话题可以说。

3.做。大学的课余时间是充足的，而学校或者学校周边总会有可以做的，不论是什么，都避免不了与他人交流沟通，所以参加也可以提高我们的社交能力。

4.读书。书籍是人类的第二个生命，我们可以从书籍上学到很多生活中无法学到的东西。我们可以阅读名人的书，他们的思想观念及为人处世方法值得我们学习，我们可以从中学校到很多，并用来提升自己的能力。

总结：锻炼交际能力首先要能从纸面上表达。从纸面上表达出来其实就是自己和自己表达，也很便于改正。要注意的是，小初高已经写了很多年的作文了，到了大学不要把写作文的习惯带到各种报告和总结里面，很多实验报告要求的是准确和精细，大家要灵活应对。

人际关系能力包括哪些方面

一个人的成功，15%撒于他的专业知识，85%则撒于他的社交能力，只有他掌握了与人交往的技巧，他才会拥有一个好人缘，在通往成功的道路上，他才能左右逢源、如鱼得水,因此人际交往是生活中的重要组成部分。第7楼

1、人际感受能力。指对他人的感情、动机、要思想等内心活动和心理状态的感知能力，以吸对自己言行影响他人程度的感受能力。

5、风度和表达力。这是人际交往的外在表现。指与人交际的举止、做派、谈吐、风度,以吸真挚、友善、富于感染力的情感表达，是较高人际交往能力的表现。

2、人事记忆力。是记忆交往对象个体特征，吸交往情景交往内容的能力。总之,是记忆与交往对象及其交往活动相关的一切信息的能力。

3、人际理解力。即理解他人的思想、感情与行为的能力。人际理解力是现代企业管理中重要的工作技巧,也是人力资源管理人员必须具备的关键素质之一。人际理解力暗示着一 种去理解他人的愿望 ，能够帮助一个人体会他人的感受,通过他人的语言语态、动作等理解并分享他人的观点,抓住他人未表达的疑惑与情感，把握他人的需求，采取恰如其分的语言帮助自己与他人表达情感。

4、人际想像力。从对方的地位、处境立场思考问题，评价对方行为的能力。也就是设身处地为他人着想的能力。

6、合作能力与协调能力。这是人际交往能力的综合表现，是企业团队合作的必要能力。

提高人际交往能力的技巧

首铣，交际的前提是你要给自己准备一个好的形象，或者利于跟别人交际的形象。如果你是一个汝，那么这本身就是一个录音机，所有的人都对你说话。所以,给自己准备一个大家可以接受的形象吧，至少不要看起来非常狡猾、危险然后呢，或许你苦于在饭桌上没有话题可以说，或者完全不知道大家在谈论的具体内容。那么或许那就很好。你会发现每天的热点都在上面。这样，如果你还是不能开口，至少你知道大家在谈论什么或许你准备开始你的交际之前你需要很多帮手。这些帮手就是所有你认识的人。这些人或许只有一-面之缘， 这不重要。重要的是每次见到他们你都要大声跟他们打招呼。时间久了你就会感觉自己跟他们很熟。在很多谈话的场合他们也愿意更多的支持你的意见好了。前面的几个步骤下来你已经是小有所成。至少走起路来少说也昂首阔步了吧。那么就开始积累-些素材吧。 多看书多读报纸，我的意思是培养一纹学的情，积累一些幽默感。这样你的话语就会自然喷涌而出，且精彩夺目怎么提高交际能力好了。后就是去找你的舞台了。记住，任何时间任何地点都是你的舞台。不要介意先开口说话，只贿经过不断的练习和实践你才能越来越好越来越谈笑风生!

人际交往能力由六方面构成。

1、人际感受能力 指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力。

2、人事记忆力 是记忆交往对象个体特征，以及交往情景、交往内容的能力。

3、人际理解力 即理解他人的思想、感情与行为的能力。

4、人际想像力 从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力。

交往能力，应掌握哪些人际交往的技巧

祝朋友你开开心心,人气越来越好~

人际交往的技巧：

3、 解决问题的能力

让别人喜欢你，自己要做一个释放正能量的人。

学会理解人。

学会宽容1.怯懦心理。

学会批评。

学会倾听。

学会主动。加油吧祝愿你拥有一个美好的人际关系。

大学生人际交往的重要性

大学生想要提高自己的社交能力，一定要对自己充满自信，要相信自己，不卑不亢。自信的人给人一种值得信赖的感觉，如果你希望别人尊重自己的意见，希望别人在自己说话的时候能侧耳倾听，那么你就需要自信地表述自己的观点，而不是唯唯诺诺，生怕别人听到自己在讲什么似的。如果你连自己都不相信自己，怎么能奢望别人停下脚步来和你攀谈呢？都没人愿意和你说话，怎么能提高自己的社交能力呢？所以，想要提高，首先要保持自信。但是，自信不代表自负，不代表你以为，也不代表你可以不学无术蛮横无理。自信的同时，你还得有个清醒的头脑。

良好的人际关系可以使人们积累交流经验，学习生活中必要的知识、技能、态度、道德规范，意识到自己在中的地位和，学会与他人平等相处和竞争，从而在中。

相信大学生初到校园之时，一定会被大学校园的魅力所征服的，但是随着对大学生活的适应，我们也要考虑到自己以后要做什么，自己有能力做什么，所以，一切的能力都要从现在开始，从校园里开始。开始提高自己的社交能力，以下是为大家介绍蛾的一些提高社交能力的方法：

就大学生而言，良好的人际关系可以丰富你的大学生活。学生之间互相帮助就像参加团体比赛一样。参与的前提是要有一个团队。如果人际关系不是很好，他们可能会被孤立。因此，大学生在校期间处理好人际关系非常重要。

在没有人际沟通的环境中，大学生可能为未来的工作埋下隐患。是一个陌生人的，没有人际沟通技能的人将被淘汰。

首先，拥有良好的人际关系的人，体现在同学之间关系密切，这样也能让自己心情舒畅，对接下来的大学生活有更美好的向往。如果把人际关系处理得，那么遇到与人沟通的事情中就容易遇到各种问题，不利于学习和生活。

其次，良好的人际关系是能够好好学习的前提。人际关系对学习成绩的影响也很大，一个人如果人际关系良好，那么他在学习过程中一定会得到很多帮助，同时心情也会更好，学习也会更有动力。

，良好的人际关系会让自身得到精神满足。人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上的。一个用友良好人际关系的人，一定会体验到人生中的各种幸福。同时得到来自同学老师的关爱，来自好心人的帮助，这些都有助于我们更健康的成长。我们处在这样一个被人关爱的环境中，幸福指数自然也会增加。

，良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友，对您的身体是非常有好处的，能让机体处于积极活泼的状态，相反如果孤僻，人的情绪就会长期低落，就会对身体不利。

第二，良好的人际关系能减低我们的烦恼，烦躁，急躁等。增强和朋友的友谊，增进感情，增强彼此的信用，形成融洽的关系。

第三，良好的人际能促进身体的新陈代谢，良好的人际能促进人体分泌一些特殊的激素，让人愉悦，提高身体素质，能减少一些疾病的发生。

第四，良好的人际关系能让他们的睡眠很好，因为好的人际让这些人很放松，心情愉悦，没什么烦恼，然后很轻松很容易就进入到了梦乡。

第五，人际关系好的人很少得心理疾病，例如抑郁等等，因为这些人善于交谈，开朗，有什么心里话都能说出来，不憋在心理，这样有利于心理的健康。

第七，良好的人际关系有利于家庭关系的和睦，家和万事兴，和睦融洽的家庭关系，有利于自己开心的过日子。

大学生人际交往并不是很重要，重要的是努力提升自我，人际交往在大学里都是建立在经济利益的基础上的。

在大学会遇见各种各样的人，来自五湖四海4.逆反心理的人，因此人际交往问题处理好了，可以拓宽人脉，对于平常生活中的问题或者未来工作方面有好处

什么是社交能力？

人际交往能力由六方面构成

社交能力即交往能力，在生存，是没办法避免社交的。如果见到生人害怕，那就是比较少在外面闯荡，一定要多多出去玩面走走，开阔视野，多认识新朋友，慢慢的你的害怕会减少很多。

为人处事是人和人之间的互动，那么想知道应该如果对待别人，直观的办法其实是先思考希望别人怎么对待自己，正所谓“己所不欲，勿施于人”。换言之，在换位思考的学会沟通。过程中，你要考虑的是别人的行为方式甚至道德追求，而不是把自己的行为方式和道德追求强加于别人身上。

所谓的社交能力，就是通过和上的各种交往而形成的一种能力。比如说你和陌生人的沟通能力，你和熟悉人保持联系的能力。

社交能力顾名思义交往能力，一个社交能力很强的人往往情商智商都很高，这类人往往对自己十分自信，做事有条有理，遇事从容冷静，更加稳重。

人际交往的能力

社交能力就是一个人人际交往的能力。 人际交往能力是,是衡量一个公共关系人员能否适应现代需求的标准之一看他是否具备善于与他人交往的能力。

社交活动中，要想得人心，具备一颗爱心同样是关键。有爱心，你就能够处处体贴人，替别人着想，别人也就愿意靠近你甚至为你效劳，你也就能够在人际关系中生存、发展，进而实现自己的梦想。

人际交往的作用和功能

1.参加学校的学生会、团委会、两委会等学生组织。这些学生组织经常会组织一些活动，我们可以在一次次的活动中提高自己的能力。加入学校中自己感兴趣的社团。每个大学中都会有各种各样的社团，总有适合自己的，我们可以积极参加组织社团活动，与其他社团联谊，可以让自己的社交范围不局限于自己班的同学，而是与全校范围内的同学交流。

一个人的成功，15%撒于他的专业知识，85%则撒于他的社交能力，只有他掌握了与人交往的技巧，他才会拥有一个好人缘，在通往成功的道路上，他才能左右逢源、如鱼得水，因此人际交往是生活中的重要组成部分。

一、 平等原则

人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他和谐相处的能力。人是的人，有人的地方就有人际交往。是信息，信息量之大，其价值之高，是前所未有的。随着信息量的扩大，人们对各种信息和信息利用的要求也在不断增长01，而人际交往有利于相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验。

孔子曾说过:“独学而无友，则孤陋而寡闻”，人际交往可以帮助我们我们提高对自己和他人的认识，才能对他人有更完整的认识，对自己有更深刻的认识，这样才能得到别人的同情、关怀和帮助，才可能实现自我完善。并且人际交往是人与人之间的一种互动，是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带，是一个集体成长和发展的需要。

一个人的人际交往能力的当今极为重要，你的人际交往能力决定了你在的位置，这也是衡量一个人的公共关系的标准之一，也是看你是否具备与他人交际能力的衡量标准，在日常工作中这种人际交往能力非常重要，公共人员必须要懂得各种场合的礼节与他人交接的方式方法。每个人与人际交往都不可离，是生活中必须存在的一部分，拥有良好的人际交往能力是步入的起点，也是将来立足的生存本领，但人生的意义本是在于奉献即使，即使人际交往如此重要，不可缺少，也要保证善良，保证良好的人际交往是建立在爱与被爱的基础上。

在人际关系方面应该注意什么

相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。

对好的朋友,好的哥们,好的同事要诚心相对,不可以做损害双方利益的事.

人际交往中，人格因素至关重要，不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往。常见的人格缺陷有：自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等。这些人格缺陷影响人们之间的交往。因此，不断完善人格非常重要。

对客户要讲诚信.

对要尊敬.

对竞争对手要尊重.

对仇敌要保持素质.人际交往中，人格因素至关重要，不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往。常见的人格缺陷有：自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等。这些人格缺陷影响人们之间的交往。因此，不断完善人格非常重要。

人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有的人在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。

分析人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康，从而建立和谐、融洽良好的人际关系。那么如何建立良好的人际关系呢？可遵循以下原则：

平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中敏感的东西----自尊心。

乐观开朗 感染周围的人三、互利原则

古人云：“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。

四、信用原则

其他：

不管在那里,什么环境,遵守几个原则:诚信。求实。要有自己的原则，公平,公证.

人际交往可有很多方面,多种因素,要分清你的交往界线,与交往的不同人际圈,视特殊情况特殊对待吧!不过不管哪种类型,我认为重要的是真诚,只为自己以一颗真诚的心去面对了,得与失不重要,重要的是问心无愧!

同学之间很坦诚，很是可以依赖的。但是别牵扯钱的问题。

同事之间则有了几分利益牵扯，所以的是处你自己的朋友，平时谨慎些说话，防人之心不可无！

亲戚是可以时常走动的，但是也别太有钱的介入。

生人有的是一面之交，不妨把自己伪装成刺猬，不谈真话，也未尝不可。

做人做事可方可圆,方是以不变应万变,圆是以万变应不变,方是原则,圆是机变,为人随合,包容,理解,照顾能照顾每个人,你的人际关系就不错

忍，胸怀， 坚定的 心