小华给大家谈谈24式太极拳云手分解教学，以及24式太极拳云手教学视频应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

24式太极拳云手分解教学 24式太极拳云手教学视频

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1、二十四式太极拳分解动作讲解如下：1. 起势：左右脚放在两侧，左手掌心向内置于胸前，右手手背向外，两手成圆形放于丹田前。

2、2. 左右野马分鬃：右脚向右迈一步，两手分别向两侧伸展，左手朝上，右手朝下。

3、3. 白鹤亮翅：将重心移到右脚上，同时将左脚抬起，左手向下延伸，右手向后推。

4、4. 左右搂膝拗步：将左脚向前迈一步，同时将右手挥向右侧，左手贴住左膝盖。

5、5. 手挥琵琶：将左脚向左迈一步，同时将双手向左挥动。

6、6. 左右掌挥：将左手向左挥掌，同时将右手向右挥掌。

7、7. 左右搂膝拗步：将右脚向前迈一步，同时将左手向左侧挥动，右手贴在右膝盖上。

8、8. 金鸡：将左脚向左迈一步，同时将双手向上举起，左手朝上，右手朝下。

9、9. 左右穿梭：将重心移至左脚上，同时将右手向右侧挥动，左手贴着左膝盖上下滑动。

10、10. 左右摆蓝：将左脚向左迈一步，同时将双手向左摆动。

11、11. 左右斜单鞭：将右脚向右迈一步，同时将左手向右侧推出，右手贴住右膝盖。

12、12. 左右搂膝拗步：将左脚向前迈一步，同时将右手向右侧挥动，左手贴住左膝盖。

13、13. 左右云手：将右脚向右迈一步，同时两手向下弯曲。

14、14. 单鞭：将左脚向前迈一步，同时左手向前推出，右手向下挥动。

15、15. 靠：将右脚向右迈一步，同时双手向右推出。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。