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致高考考生的建议书 致高考考生的建议书怎么写

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1、2、关注到高考学生的真实情况：要了解学生所处的状态，分析他们面临的各种情况，如策略、精神、体力等问题，积极帮助他们解决问题，提高考试成绩。

2、对于高三学生来说，到了高考的时间，高三学生难免会有一些负面的情绪，从而导致学习压力大，那么如何才能有效的安慰高三学生呢?最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。

3、高三学生减压方法 消除压力源。

4、缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。

5、如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

6、其次是宣泄法。

7、种就是把话说出来，找你的、找你信赖的人，或者找专业的咨询师，把你现在的担心、现在的情绪、现在的感受、现在的状况说出来。

8、第二种可以把它喊出来，找一个空旷的地方，或者没有人的地方，你可以大声地喊：“我现在很紧张!”“我一定要克服它!”就这样大声地喊出来。

9、第三种就是写下来，把内在压抑的情绪表达出来。

10、2、大脑疲劳：课时和作业繁重，睡眠和休息时间不足，使体力和精力长期透支，并可造成大脑疲劳，直接影响学习效率和考试临场发挥，也是考试焦虑的诱因之一。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。