亚伯拉罕·马斯洛 1943 年提出的需求层次理论认为，人类的需要按优先顺序排列，形成一个五层阶梯：

马斯洛需求层次理论：人类行为的五层阶梯

1. 生理需求

这是最基本的需求，包括食物、水、住所和睡眠等维持生命所需的物资。当这些需求得到满足时，个体会感到安全和舒适。

2. 安全需求

这些需求包括人身安全、物质保障和健康。当个人觉得安全有保障时，他们更有可能追求更高的需要。

3. 社交需求

人类是社会动物，需要与他人建立联系。社交需求包括归属感、亲密关系和友谊。满足这些需求能带来快乐和满足感。

4. 尊重需求

这些需求涉及自尊和社会认可。人们渴望受到他人的尊重和欣赏。尊重需求的满足能增强自信和自豪感。

5. 自我实现需求

这是最高层次的需求，涉及充分发挥一个人的潜力。自我实现需求包括创造力、自我成长和对意义和目的的追求。当这些需求得到满足时，个体会感到充实和有目标感。

马斯洛指出，这些需求并不完全按层级顺序满足。某些需求可能会与其他需求同时出现或重叠。此外，个体的需求会随着时间和环境而变化。

理解马斯洛的需求层次理论对于理解心理健康和人类行为非常重要。通过满足不同层次的需求，人们可以提升自己的身心健康，过上更有意义和充实的生活。