在北半球，立秋是一个重要的季节交替时期，标志着夏天的结束和秋天的开始。根据公历，立秋一般在每年的 8 月 7 日至 8 月 9 日之间。

秋分：季节交替的时节

立秋的含义

“立秋”一词中的“立”指建立或开始，而“秋”指秋季。“立秋”表示秋季的开始，此时太阳直射点逐渐南移，北半球开始从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季。

立秋的特征

立秋时节，北半球的气候开始发生显著变化。以下是一些立秋的特征：

温度下降：夏天的炎热逐渐消退，气温开始下降。 日照时间缩短：由于地球轴向倾斜，北半球接收到的阳光减少，导致日照时间缩短。 降水增加：立秋后，一些地区会出现降水增多的情况，这有助于调节气温并滋润大地。 树叶变色：随着日照时间缩短，树叶中的叶绿素减少，其他色素（如类胡萝卜素）变得更加明显，导致树叶变色。

立秋的文化意义

在中国传统文化中，立秋是一个重要的节日。人们会食用“秋膘”以抵御寒冷，并通过观赏秋叶、放风筝等活动庆祝季节的到来。立秋也预示着收获的季节即将到来。

立秋的健康提示

立秋时节，气候变化较大，应注意以下几点以保持健康：