舞动青春广播体跳跃运动怎么做

第七节 跳跃运动 （8拍×8）

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预备姿势：直立。

个八拍

1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。

2一跳成并立，两臂还原。

3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。

4一右转45度跳还原成直立。

5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。

7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。

8一还原成直立。

第二个八拍

1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。

2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。

3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。

4一跳成并立，两臂放于体侧。

5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同至第四个八拍

舞动青春怎么做啊，还不会，体育老师会杀了我的...

还不会，我也是初一的，早就会了，你可以上优酷搜中学生广播体舞动青春分解动作或镜面动作更着学。

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