2022高考开考，作为高考过来人，你有哪些建议对考生说？

考备考是一个充满压力和挑战的过程，因此，学生需要学会如何调整自己的心理状态和管理自己的情绪。以下是一些建议：

保持乐观、不要紧张。高考其实考验的是心理素质，一定要保持愉悦的心情，乐观的心态，才能正常发挥。而且不要紧张，只要平时复习的都到位了，高考就一定能过关的。

一人一句建议高考 一人高考下一句

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17.适度交流

我觉得高考并不是的途径，但是也是非常重要的，选择比努力很重要，高考对每一个高中生都是非常重要的，在高考的时候一定要有一个好的心态，在高考的时候不要太过于紧张，应该发挥出自己的实力，也应该努力的去学习，在高考的前一晚一定要有一个好的睡眠，应该吃一些清淡的食物，不要吃得太油腻，避免身体出现问题。所以一定要选择一个适合自己的专业，期也不要特别的贪玩，可以考一个驾照，在条件允许的情况下，可以买一个笔记本电脑。

高考倒计时 100 天，你有什么送给高考生的建议？

5.战胜自我建议在这争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”，尤其要注意检查。可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。段时间准备高考的时要调整好自己的心态，不要紧张，要注意休息，不要生病，不要给自己增加太大的压力。

高三家长如何对孩子的高考志愿进行建议和指导

点

我认为，家长在孩子选择高考志愿时应该给予适当的建议和支持，但不能过度干预。

易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。

首先，孩子在高中阶段已经渐渐成熟，他们有自己的想法和判断力，应该给予一定的自由度和选择权。如果家长过度干预孩子的高考志愿，可能会导致孩子对自己的未来产生疑虑和焦虑，甚至会影响他们的自信心和人生规划。

其次，高考志愿的选择是一个复杂的过程，需要考虑到孩子的兴趣、个性、能力和未来职业发展等方面的因素。家长应该孩子认真思考，分析自己的优势和劣势，了解不同专业和职业的性质和前景，帮助孩子做出正确的选择。

，家长在干预孩子的高考志愿时也要根据孩子的具体情况进行个性化的辅导养成良好的习惯：学生应该养成良好的学习习惯，如定时复习、避免拖延、避免过度使用电子设备等。这些习惯将有助于提高学习效率。和指导，不能一刀切。例如，对于成绩优异、兴趣明确的孩子，可以给予更多的自和支持；对于成绩较弱、迷茫的孩子，则需要更多的耐心和帮助。

总之，家长在孩子选择高考志愿时应该站在孩子的角度去思考，尊重孩子的意愿和选择，给予适当的建议和支持，同时也要避免过度干预，以便让孩子能够做出正确的决策，迈向美好的未来。

参加过高考的你，对即将高考的学弟学妹有什么建议？

在这一周的时间里，我们在生活上一定要多加注意，平时喜欢吃辛辣的同学，在这一周的时间里，尽量少吃些，保持饮食清淡，因为吃辛辣食物，可能引起肚子不舒服，从而影响一周后的考试，同时也要注意休息，一定不要太劳累了，在身体和精神上都休息好，这样方可保持一周后的考试状态哦。

1.珍惜当下可以学习的每分每秒。高考虽然不是人生的全部，但却是我们人生中的大事，在有限的时间里尽可能发挥自己无限的潜力，而不是虚度光阴，是对自己十二年寒窗苦读的奖励。

2.珍2.坚定意志惜高中珍贵的同学情谊。将来上了大学乃至学习写作技巧：学生可以学习一些写作技巧，如如何撰写清晰的文章结构、使用适当的语言和词汇、以及如何有效地引用其他作者的观点。以后步入，你可能就会发现高中时期纯真美好的同学情谊有多珍贵，青春时代的天真无邪是一笔宝贵的财富。

，祝愿每一位考生满怀热爱，奔赴下一场山海！高考加油！

即将高考我觉得应该多多巩固基础知识，打好基础，不要给自己太大压力，高考前几天，可以适当放松，但也不要过于放松

关于高考的建议？

9.合理饮食、生活规律

高考前一个月，我开始吃不下，睡不好，书也看不进去，精神高度紧张。学校食堂为了给同学们补充营养，那一段的伙食特别好，天天有炖汤，然而那时的我，勉强喝了一些其实当时并没有任何食欲的汤下去，反而拉肚子了。

父母非常担心我的状态，特意赶来陪我，可是一点用也没有，想看书又看不进去让嫉妒焦虑。

现在想想，那时候的自己实在是好脆弱。

临近高考，给家长们提几条建议：

、不要在这几天给孩子大补。再好的营养靠这几天的功夫也没办法使一个人变得更聪明，饮食一如既往就好，或者适当满足孩子的口味，甚至吃些小零食也无妨。零食有助于缓解精神紧张。当然为了身体健康，零食适度而止。

第二、不要停下自己工作去全天候的守在孩子身边，这样只会加大孩子的压力。要知道，十年磨一剑，高考不适合临时抱佛脚，大多数的孩子这几天都会紧张，这时候家长应该做的就是交给孩子放松心情的方法。按平时的学习作息习惯继续就好，甚至可以看看电视。总之，一切以缓解紧张的情绪为原则。

第三、不要唠叨。孩子的学习习惯是小学就养成的。靠这几天的唠叨不会让孩子多吸收知识，反而会造成孩子烦躁的情绪平时要多刷题，第二模拟考要认真对待，第三有不懂的问题要问老师，1.挖掘潜能第四要注意劳逸结合，第五要保持平和的心态。。如果孩子孩子愿意，可以每天和孩子聊聊无关高考的话题，不管是万象还是时事政策，有助于孩子分散压力，还有可能增加高考作文的提材。

，祝愿广大学子考出理想的成绩，迈向成功的彼岸！

高考冲刺的建议

高考冲刺的30条建议

不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。

严格地讲，高考其实就看谁笑到，你能坚持到，你就能笑到。而坚持到，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。

我的建议就是一定要加强体育运动，对于体育的考试一定要重视起来，不要太难，一定要培养孩子的思维能力。在考试前不要太过于紧张，发挥出自己的实力就可以了，没有必要自己。3.调好心态

高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。

4.把握自我

复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好阶段的复习，我如何在“合奏”的`前提下灵活处理好“独奏”等。

把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。

关于临考前的复习

6.每日做题

考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。

面对一道题(选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

8.讲求规范

每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。

9.回到基础

一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。

10.限时训练

可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。

可以找一些题，只想思路，步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。

12.学会总结

应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟作为一个高考过来人，有以下几点是给即将高考的同学的一些个人的建议。。

关于科学预防考试焦虑

13.适度平静

14.适度自信

大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。

动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。

16.适度运动

临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

同龄人一起迎考，大家的情况都不多，同学间适度交流，进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可长谈。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。

18.充分准备

认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。

19.处变不惊

训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难;人易我易，我不大意”之心态。

20.防止疲劳

考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。

关于科15.确定合理动机学应考

21.填写信息，稳定情绪

试卷发下来后，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良”。

22.总揽全卷，区别难易

打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对;稳做中档题，一分不浪费;尽力冲击题，做错也无悔。”

23.认真审题，灵活答题

审题要做到一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。

24.过程清晰，稳中求快

一要书写清晰，速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确，防止欲速不达。

25.心理状态，注意调节

考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。

高考评分，理科多按步骤、按知识点给分;文科多按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或算不出的题放弃不做。

27.抓住“题眼”，构建“桥梁”

一般难题都有个关键点(称之为“题眼”)，抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。

28.遇到易题，格外小心

考试时，熟知的知识、方法突然想不起来该怎么办呢?这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。

30.注意检查，减少失误

关于高考文综答题顺序你有哪些建议？

以上就是我对即将参加高考的同学们的几点建议，也是根据我。参加高考时的一些生活分析出来的吧。当然，我当时的成绩并不是很高，没有超水平发挥，但是，也没有高考失利一说。成绩排名处于全省中间的位置。

在进入考场之后，拿到试卷的时候，可以先看一下那一些答题分数比较高可以先打这方面的一些题，因为在刚开始的时候，你的一个心理状态会比较安静，答题的话会容易得高分。

另外，在考试题审题的过程当中，先看一下自己首先最容易会拿一些题，所以说先把自己会的一些题给答了。这样的话答题率会高一点得分的几率也会更高。

其次，剩下的时间再按照难易的一个顺序，先打容易的。

高考的时候答题肯定是按顺序来了。可如果说，有一些题目自己真的不会做了，或者有事情想不起来怎么做了，这个时候我们是可以停下来，先做后面的，不然我们不把时间花在这道题上面，后面的题会做没有时间了。这样就是一种浪费在我看来，关于高考文综的答题顺序，我个人会倾向于，首先选择自己比较擅长的科目作答；其次，在此基础之上，再参考难易程度去作答；，再选择分数比较高的题目作答，这样可以有效地提高自己的做题效率和质量。。

当我们做完后面的题，再来做这道题的时候，可能就会想起来怎么做了，这可能对自己有很大的帮助。

这个没什么固定的经验，我一般都是先浏览一下试卷的内容，然后看一下大题里提到的东西，就开始按照顺序答题，如果有问答题能用到的材料，就用笔圈起来，照搬过过去就好。

还有一个就是写问答题，不要没想好就动笔，这样卷面很乱，老师容易扣你分，先打一下腹稿，再动笔。

的建议就是：不要乱听别人的建议！！

每个人思维习惯和擅长的东西是不一样的，我有同学擅长历史，她就先做历史，有同学擅长作文，她26.尽量多做，分分必争就先做作文。找准你自己的方式和方法才是最重要的。

我以前最开始做文综卷的时候是按顺序写的，但是我发现每次选做题都没做好，准确的说是没选好，后来我是先做选修题，然后写地理，因为地理写的字数最少，耗时较短，然后写历史，因为历史是可以从材料中提取的，甚至可以根据自己的理解作答，写，字数是最多的，也是最需要背诵和记忆的，所以尽量把的时间留给，因为其他两科耗时稍短，所以可以腾出更多的时间来答

学霸们的高考冲刺建议

一定要好好关于考前动力的学习，好好的听老师讲课，好好的复习，不要给自己太大的压力，要劳逸结合，这样才可以考出好的成绩。

学霸们的29.思路暂塞，学会变通高考冲刺建议有：

一，生活上一定要饮食清淡，按时休息

二，学习上专攻薄弱知识点，复习解题思路

这周在学习上，我们对于已经熟悉的知识点，就不要再去复习了，对于我们感觉自己还有点薄弱的知识点，我们可以每天找点时间出来，好好复习一下，巩固一下这些知识点，要知道提高一分，就可以干掉千人。同时我们对于有些题目，可以回顾复习一下解题思路，让自己的解题思路可以更宽泛灵活些，保持活跃的解题思路，是取得高考胜利的关键。专业老师在线权威答疑 zy.offercoming

面对高考，过来人有哪些好的建议？

平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是高考超水平发挥的必要条件。

1.关于高考复习的建议。我是一个理科生，高考前的三轮复习都是跟着学校走的。一般就是完成老师给的任务，然后在每天给自己定一个小目标，要学会某一个知识。因为我在高一高二的时候的基础并不是很好。到了高三的时候，学起来比较吃力。所以我会每天安排一个小目标，在数学和理综一共四门的课程上，每天都要学会相应的一到两个知识点。我的英语成绩也不是很好，所以我会在每天早上都要背50个英语单词。每天都会强制自己完成一篇完形填空，一篇阅读理解。对于语文的复习，我只是注重背古习题。这基本就是跟着老师走就好了。

平时你自己最擅长的是哪一科，哪一种题型，就先做哪一种，在保证质量的同时尽量提高速度，剩下时间专心做其他的。

2.关于高考作息时间安排的建议。在作息时间安排上，当时班里很多同学都会选择去西到很晚。然后早上起的很早。但是我并不这么认为，在高三一年的复习时间里，我每天晚上大概11:30左右睡觉，第二天早上6:30起。因为我认为，只有充足的睡眠才能保证第二天一天的学习效率。另外，我中午还要有半个小时的午睡。午睡是为了能够保证下午的学习质量。

3.关于高考的心态方面。其实对我来说，高考的紧张感并不是很强烈，也没有像传闻中说的那种有极大的心理压力。对我来说，高考也就是一场考试，并没有什么好紧张的。

面对高考，作为过来人我想对同学们说，不要过于紧张，高考并不是人生出路，要理性的面对这次考试，保持好心态，正常发挥。

高考前几天不能再花大把精力在复习上，因为这个时候身体最重要，否则会影响考试的发挥。

只要你静下心来把自己会的根据个人的习惯来就好，不然容易顾此失彼。都做了，然后不会的静静的思考，从头到尾保持良好的心态，都会取得很好的成绩的。

高考倒计时50天，你有哪些建议要送给考生们？

7.一次成功

，坚持自己的备考节奏，不为别人的学法所动。相信适合自己的才是的，不因为一次考试成绩的起伏就改变节奏，也不因为别人做法的优劣而轻易影响到自己。第二，重视总结，让模拟考告诉自己哪里才是最应该努力的方向。成绩在它形成的时候就已经成为过去，但是试卷中暴露的问题才是最有价值的，它就是你今后学习的方向，就是你提分的关键点所在。第三，和科任老师交流，为你提供备考建议。高三同学和科任老师的交流，不能仅限于请教一道题目，还要在恰当的时候，让老师对你的备考做出阶段性的评价，提出建议。

1.制订、强化落实

考生可以根据自己的实际情况，有时候可以参考老师的意见，制订具体的、对自己而言针对性强的。我们的涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

2.回归教材、对高考考生的建议是要调整作息时间，要增加营养，多补充优质的蛋白物质，需要对考场提前熟悉一下，同时需要准备好个人的，这些考试必备的东西。重温基础

3.问题导向、精准备考

4一年一度的高考又要来临，莘莘学子十年寒窗，只为一搏的时刻就要到了。回想当年的我，又是几多感慨。.保持节奏、有效训练

5.及时归纳、强化记忆

6.调适心态、调整状态

7.适度运动、保持活力

8.适度倾诉、寻求指导

10.先易后难、规范答题

在高考时，需要注意的是，不要产生太大压力，众所周知高考是决定一个人一生的一次选择，很多人在高考时因为选择的巨大而导致压力巨大，很多人不能承受这样的压力，然后产生例如遗忘东西，走错考场，或者考前失眠等情况，导致考不好

对于高考，你有什么建议？

学会如何管理压力：学生可以找到一些适合自己的放松技巧，如冥想、瑜伽或呼吸练习，以减轻压力和焦虑。

我的愿望就是在高考的时候一定要调整好自己的心态，不要让自己4.关于目标大学的问题。在高三那年，每当和同学聊到大学要去哪个学校的时候，大部分人都是我要去某个大学，我要去某个城市。而我当时就没有一个很明确的目标。这也导致了我在高考结束后报名时比较迷茫。都说定一个目标才能有努力的方向，这句话确实是很实用。在开始高三复习的时候一定要给自己定一个目标。有太大的压力，在考场上的时候一定要稳定自己的心态，不要让自己太过于焦虑。

我的习惯是按顺序答题，避免出现的情况，遇到难度大的题目，我不会停留太久，会选择继续往后做，先把简单的题目分数拿下再集中精力把难题攻克，所以建议还是顺序答题会比较好，很大程度上能稳定缓和自己紧张的情绪。