高考提前一小时进考场干什么

各省份提前进考场的时间

高考前的检查专项行动 高考前防疫检查

高考前的检查专项行动 高考前防疫检查

高考前的检查专项行动 高考前防疫检查

2、内蒙古：考生考前60分钟到达考点。

3、上海：考试当日，考生必须在开考前60分钟到达考点。

进考场时间是根据每个学校的安排所决定的，有些学校可以提前50分钟进考场，有些学校只能提前15分钟进考场，详细提前多久进考场，考生可根据准考证的注意事项提醒决定。高考体检必不可少的一个项目是眼科检查。它包括视力表、色别检测、眼病检测等。但是一定要做好路线规划，千万不要迟到了。4、江西省：考生须至少提前45分钟到达考点。

5、河南省：请考生提前至少1小时到达考点。

6、广东省：考生应提前1小时到达考点。

7、重庆：考生至少提前半小时到达考点。

然后各地都要组织考生们提前看考场。而每3、外科包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等；年就有找不到考场的考生，错失了考试的先机，导致心态变，门语文考砸！更有甚者，找错了考点，被迫缺考！

1、考前45分钟

考试各考点将在封闭区入口和考场入口进行“两次安检”，考生应自觉配合接受检查，留足入场健康检测、身份验证和安检时间，建议考生最少提前45分钟到达考点。凭准考证、有效进入考场，并接受监考员的核对，同时将携带的违禁物品放在考场门口的桌子上。

考生入场坐定后将自己的准考证放在课桌的左上角，并检查是否不慎带入了手机、具有发送或接收信息功能设备及资料等违禁物品，如有，请举手报告监考员并上交。同时，考生须仔细检查自己的课桌内外及座位周围有无未清理干净的东西，如有，请报告监考员。

2、考前15分钟

监考员给考生分发答题纸和草稿纸。考生核对答题纸上的条形码姓名、准考证号与自己的姓名、准考证号是否一致，并阅读答题纸上的注意事项。接到监考员的指令后，考生在答题纸上填写自己的姓名和准考证号，并仔细检查确保无误。

监考员分发试卷。考生须检查和清点自己的试卷有无科目不对或缺页、试题漏印、字迹不清、试卷破损等情况，如有，请举手报告监考员。考生在试卷规定位置上写上自己的姓名和准考证号，并仔细检查确保无误。考生须等待开考响起后才可答题。

2022高考前的体检都检查啥 高考体检项目

高考体检主要是在高考前几个月进行的，考生们需要通过7个体检的项目，主要为眼科、内外科、耳鼻喉科除了饮食，高考前还需要注意的就是不要用眼过度，有时候，在高考前几天，可能很多的学生们都不学习了，有的同学会看电视，或者是玩游戏，其实是可以的，这是在高考前放松一下，但是时间不能太长，不能让自己的眼睛累到，要有好的睡眠。、口腔科、放射科以及检验等多个项目的检查。

各省市的高考体检项目都不尽相同，但是必须有七个方面的项目需要进行体检。眼科：包括视力、色觉、眼病;内科：包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等;外科：包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;耳鼻喉科：包括听力、到达考场后，可以坐下自己的位置上，感受一下。降低自己的紧张感，并且和考场建立熟悉感。嗅觉、耳鼻咽喉等。

2022高考体检都检查什么

1、首先在高考体检的时候医生会询问考生的病史，之后就是内科的检查。高考体检内科检查分为测量血压和心、肺、肝、脾器官及神经系统的物理检查。高考体检的外科检查包括测量身高、体重、头颈部、四肢关节等的检查。高考体检还会有耳鼻喉的检查，以及眼科和体验科。

眼科主要是眼视力、矫正视力的检查。高考体验检查就是丙氨酸氨基转移酶，是放射科胸部X射线的检查。这些就是高考体检的一个基本的检查，可能会有根据学校的不同，个别体检项目还会有增减。

2、体检主要检查七个方面项目，它们是：眼科，包括视力、色觉、眼病;内科，包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等;外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;口腔科，包括唇腭、口吃等;胸部;肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

高考体检结果一般是不会公布的，除非你有什么问题。考生经过眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、胸透、检验等系统的体格检查，医生会结合考生的身体状况做出各科体检结论，综合各科结论，出示给考生一个“报考专业建议”，这个建议就是体检结果。高考体检结果一般体检一周左右出结果，如果考生对体检结果有异议，可以在规定时间内提出复检。

高考体检内容都检查什么？

三、迅速找到考场位置

高考体检主要检查七个方面项目，它们是：眼科，包括视力、色觉、眼病；内科，包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等；

⑥穿着舒适宽松

外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等；耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等；口腔科，包括唇腭、口吃等；胸部；肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

不涉及隐私问题。

体检的作规程为：

1、心听诊:心收缩期杂音按六级划分，考生卧位安静时听诊肺动脉瓣膜区达到，其他瓣膜区达到二级，改变反复听诊心杂音确属生理性者，可作“正常”结论。

2、期前收缩每分钟6次以上应立即做下蹲试验，运动后早搏消失，或偶有1～2次，心电图正常，可作“正常”结论。如每分钟仍在6次以上，做“不正常”结论(以体验当日测量为准)。不完全性右束支传导阻滞确无心病变者可做“正常”结论。

3、听诊测量血压时舒张压以变音为准，由于精神紧张，血压超过18.66.12kpa(140.90毫米汞柱)，同时伴有心率快的受检者，嘱其休息一刻钟至半小时测第二次，选其中低值，记入体检表，如仍不正常，适当休息，多测几次，但必须以体检当日血压为准。

4、肝、脾检查以平1。考前准备卧位平静呼吸为准。

5、色觉检查用《俞自萍色盲本》或编印的色觉检查图，必须由专科护士或医师检查。

（1）医生从红、黄、绿、蓝、紫各种颜色的导线或采用红、黄、绿、蓝、紫各种颜色的字母、数码、几何图形、信号灯中任选出一种让考生识别。在5秒钟内讲出颜色名称;

以上两种方法交替进行。将能认出的颜色在其名称上作“”符号，记入体检表(识别彩色图案及彩色数码能力正常者不必检查此项)。

7、视力检查统一采用标准对数视力表，用5分记录法记录检查结果，任何一眼眼视力低于4.8者，需用矫正镜片测视力，矫正不到4.8者应查眼底。眼底仅见近视特征无其他异常者，增加镜片度数远视力即有所提高。

可将实际检查矫正视力及矫正度数，记入体检表。视力仍达不到第二部分第12条要求者选报文科专业。

8、测听力:用耳语，左右耳分别进行，测听距离5米。9.嗅觉:用醋、酒精(如果没有酒精，可改用白酒)、水三种，全能辨别为正常，能辨别1～2种为迟钝，三种全不辨别者为丧失(体检时患感冒者，约定一周后复查)。

扩展资料：

高考体检前的注意事项：

2、注意休息，保证睡眠。气温变化大，考生应及时添减衣服，防止感冒。

3、尽量不要服用物、，有些物与可能会引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。如果不得已服用物，应在体检时向医生说明。

4、上午体检的考生，因要抽血，勿吃早餐(空腹)。下午体检的考生，早晨要吃清淡点，喝些白开水，上午9时以后就不要再吃东西了。(是否空腹以学校通知为准)。

参考资料来源：百度百科-高考体检

高考前体检都需要检查什么?

5、有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。

马上要高考了，高考体检是一个十分重要的环节，所以学为教育整理了高考前需要检查的七个项目：

1、眼科，包括视力、色觉、眼病;

2、内科，包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等;

3、外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;

5、口腔科，包括唇腭、口吃等;

6、胸部;

7、肝功能检查，不包如果高考体检时患感冒或其他疾病，正在服高考体检主要检查七个方面的项目，它们是：治疗，应主动向体检医生说明，以免影响体检结果。括乙型肝炎表面抗原。

以上七个项目是体检中必不可少的，希望能帮到你。

高考考生要注意哪些细节

细节二：文具及证件检查

回答主要是帮助答主顺利参加考试，不设计任何复习类的建议哈。

细节一：提前熟悉考场

一、确定交通工具

考生去考场，应该要确定适合的交通工具，确保在预判的时间内能够顺利到达考场。而且在去考场的路上，应该要考虑，如果堵车或其他突况，是否有备选的交通方案。

如果你是打的出行：请提前约好的士师傅，不要在考试当天再随手招；

如果是公交车：请确定好路线，了解是否堵车，若是堵车后应该怎么前行，并应该尽量多留点时间前往；

如果是地铁：一定要提前确定好线路，并且提前出行。

二、预判时间早出发

一定要提前半小时-一小时出发，以防在考场路上出现的各种情况。

到达考场附近后，应该熟悉如何最快地走到教室 ，了解清楚考场教学楼的方位，自己的考场是在几楼。并实地考察一些。

四、熟悉考场环境，为高考做好准备

文具类：2B铅笔（不要买到的哟）、黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必须文具。

备用品：、矿泉水、手表、雨具、风油精和纸2022高考体检结果多久公布巾

2 、 避免过度运动细节三：考场中——试卷检查

检查页码、试题等是否有错误或者缺页，如果有问题及时举手和老师说明，没有的话就可以写上姓名和准考证号，一定要记得先写上自己的个人信息！

高考体检项目有哪些

3.其他物品：带水和纸巾，但少喝水（撕掉水瓶上的标签）。湿纸巾（容易出汗）；糖果、巧克力（缓解紧张和低血糖）。

高考体检是很重要的一项，下面是我为大家整理的体检项目，仅供参考。

高考体检都检查哪些 高考体检项目如下

(一)询问病史

(三)外科：测量身高、体重，皮肤、浅表淋巴结、头颈部、胸廓、腹壁、脊柱、四肢关节的检查。

(四)耳鼻喉科：听力、嗅觉、外耳、耳道、鼓膜、外鼻、鼻腔、悬雍垂、扁桃体、咽后壁的检查。

(五)口腔科：牙齿、口腔粘膜、唇腭检查。

(七)检验科：丙氨酸氨基转移酶((二)内科：测量血压，发育状况，心、肺、肝、脾器官及神经系统的物理检查。ALT)

我： 高考体检检5、肝功检查转氨酶超过正常值的考生需进行复检，复检名单、具体时间另行通知。查什么?

高考体检前注意事项 为了保证精力和体力，高考冲刺阶段，很多家长都让考生服用各种，但我提醒考生，高考体检前三天尽量不要服用物、，因为它们可能引起转氨酶升高等症状，影响体检结果。

专家说，每年高考体检都有出现转氨酶异常的考生，如果转氨酶检测值异常，必须进一步明确诊断，如果确诊考生是慢性肝炎病人且肝功不正常，转氨酶超过参考值上限指标2倍以上(含2倍)，应进行复查。

复查诊断肝部弥漫性病变者(脂肪肝除外)，高考体检医师将予以该项体检“不合格”的结论。

每年高考体检中都有学生因为太紧张导致血压升高，或答不出医生的问话而影响体检结果。专家说，考生如果由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准、心率过快，或在辨色体检中表述不清所看到的图案等，须及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后再重新进行检查。

2022年高考体检可以不检查吗-不参加高考体检能参加高考吗

6、胸部检查

高考体检可以说是每一届考生都会经历的， 但由于每年的高考体检时间都是学校规定的，所以很多同学都可能会因为自己的相关事前耽误了，于是2022年高考体检可以不检查吗成了大家尤为关注的，下面小编就和大家一起看看不高考体检都检查什么参加高考体检能参加高考吗。

1、在高考体检的前几天尽量避免服用物，这样会导致转氨酶增高等症状，从而影响体检结果。有高血压或者糖尿病家族史的考生，平时应该注意自己血压的情况，没事的时候要测一测自己的血压。

2022年高考体检可以不检查吗

高考体检不可以不检查。

体检是高三的友友必须要经历的事情，每一个考生都是必须要参加的，全国统一高考投档录取需要体检结果，高职专科院校的单独招生也是需要考生体检结果的。如果考生的体检结果不符合单独招生院校各专业录取规定，已经被录取的单独招生考生仍然会被取消录取的。 不参加高考体检能参加高考吗

不参加高考体检能参加高考吗是当下很多友友都有的疑问，一般来讲想要被录取，一定要参加体检。错过了学校集体体检的时间，如果本地还在体检，还是可以补检的。如果本地体检都已经结束，只有通过招生办来安排。如果再迟，体检结果送到省考试院扫描过了，那就很难办了。

高考没体检去哪补

错过高考体检是很多学生都有的经历，由于体检在高考中的占取量还是蛮大的，所以说肯定是要补检的。不过是在补检的时间内是可以补检的，建议立即和学校老师取得联系，咨询有关的细节问题。我那会也有很多同学错过了，比如因为迟到或者家里有事这些都没法参加，当时学校也很重视，管的也很严，对于迟到的一律不准参加体检，的办法就是要他们自己抽空去市级以上的医院资费体检并把报告单教育班主任由班主任上交到学校就解决了。

高考体检要检查什么？有哪些项目？

3、考前5分4.上午要高考体检的考生，因要抽血，勿吃早餐(空腹)。下午体检的考生，早晨要吃清淡点，喝些白开水，上午9时以后就不要再吃东西了。(是否空腹以学校通知为准)钟

1、首先在高考体检的时候医生会询问考生的病史，之后就是内科的检查。高考体检内科检查分为测量血压和心、肺、肝、脾器官及神经系统的物理检查。高考体检的外科检查包括测量身高、体重、头颈部、四肢关节等的检查。高考体检还会有耳鼻喉的检查，以及眼科和体验科。

高考提前一小时进考场进行安全检查,一方面是避免学生携带危险品进入考场,另一方面是防止有学生携带的装置。

眼科主要是眼视力、矫正视力的检查。高考体验检查就是丙氨酸氨基转移酶，是放射科胸部X射线的检查。这些就是高考体检的一个基本的检查，可能会有根据学校的不同，个别体检项目还会有增减。

2、体检主要检查七个方面项目，它们是：眼科，包括视力、色觉、眼病;内科，包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等;外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;口腔科，包括唇腭、口吃等;胸部;肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

3、各省市的高考体检项目都不尽相同，但是必须有七个方面的项目需要进行体检：1.眼科，包括视力、色觉、眼病；2.内科，包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等；3.外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等；4.耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等。

体检主要检查七个方面：眼科，包括视力、色觉、眼病；内科，包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等；外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等；耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等；口腔科，包括唇腭、口吃等；胸部；肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

1体检项目

1、眼科检查

2、内科检查

高考体检还需要进行内科检查。包括测量血压、检查发育情况、检查心和血管等。

3、外科检查

这个检查主要包括身高以及体重、脊柱和四肢关节等。

4、耳鼻喉科的检查

这一检查主要是听声辨位、辨别水和白醋、以及查看耳朵鼻子喉咙等。

5、口腔检查

主要进行胸部。

7、肝功能检查

主要是对肝功进行化验，并不包括乙肝的检查。

2体检前注意事项

1.注意饮食，避免剧烈运动。体检前忌酒，限高脂肪、高蛋白饮食。

2.避免服用对肝功能有影响的物。

3.注意休息，保证睡眠。

4.注意体检时间和要求。因要抽血，体检当日抽血前不能进食早餐，可饮少量白开水。

5.视力异常学生请准备好合适度数的以便检查矫正视力。

3志愿填报跟体检有关系么

体检是很重要的，因为学校现在有些专业是限报的。比如说有一些医学类的院校，那么对于视力或者是一些肝功能的检验指标有要求。

一些外交的学院，关系的学院，对一些外貌、身高也会有要求。要是想从事绘画的话，那可能就对视力有要求。家长考生不重视体检，可能有两部分。

个是体检的时候没有认真地按照老师和医生的指引去完成各种项目，比如说查视力的时候不认真，测身高、体重的时候没有认真。

第二种情况，体检结果出来之后也没有认真地阅读，没把体检报告当回事。另外一种情况就是，没有认真地看体检结论。

(1)眼科。包括视力、色觉、眼病。(2)内科。包括血压、发育情况、心及血管、呼吸系统、精神神经系统、腹部器等。(3)外科。包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等。

(4)耳鼻喉科。包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等。(5)口腔科。包括唇腭、口吃、牙齿等。(6)胸部。(7)肝功能检查。仅包括转氨酶等。如果受检者转氨酶正常，不得进行乙肝项目检测；如果转氨酶异常，可进一步明确诊断。

主要检查七个方面项目：

1、眼科，包括视力、色觉、眼病；

2、内科，包括血压、容发育情况、心及血管、呼吸系统、神经系统、腹部器等；

3、外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等；耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等；

4、口腔科，包括唇腭、口吃等；

体检主要检查七个方面项目，它们是：

高考体检几月份

5、胸部；肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原

2023年4月26日-6月13日。各高考报名点具体安排时间看各市安排。

1、河北省：考试当日考生应至少提前60分钟到达考点。

高考体检检查的时间，各个地区是不一样的，这个并没有固定的时间，主要是大约在高考前一个月左右进行各个学校的安排，进行体检工作。

主要是针对性的进行抽血化验，同时也需要测量血压、身高、体重，也需要进(六)眼科：眼视力、矫正视力、矫正度数、色觉及眼病的检查。行传染病等方面的检查，进行胸片检查。对于身体有疾病的学生，是不能够从事一些有特殊职业的报考。

高考体检前注意事项

1、体检前几天建议早点休息，保证充足的睡眠，以便体检时能够以充沛精神的状态面对。避免因为长期睡眠不足出现影响体检结果的情况。

2、视力检查是高考体检的必检项目，戴者要保证在检查视力前能够摘掉。

3、有高血压家族史的、体形较胖的考生，平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非物治疗(如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动、戒烟等)就可以控制的。

4、已知乙肝表面抗原阳性的同学不必过于担心，只需要多注意自己的转氨酶，如果转氨酶正常，通常只有少部分专业不适合报考，选报专业是注意避开即可。

6、体检前一天不要剧烈运动，饮食要清淡，早点休息。体检当天注意禁食禁水，穿宽松的衣服便于穿脱，体检前可稍事休息，调整一下心态，不要紧张。

高考前一天需要做好哪些准备？

高考前家长应该做的是让孩子有一个好的睡眠环境，也不要让他们在家里感觉到有紧张的状态，多鼓励一些孩子，有时候，家长的态度可能会影响到孩子考试的心态，在高考前千万不要施加压力，如果压力给的多了，孩子在高考的时候，是不可能会考好的。

高考前一天是一个关键的准备阶段，以下是一些重要的准备事项，以确保你在考试中表现出状态：

1. 放松心态：高考前一天，保持积极、放松的心态非常重要。避免过度紧张和焦虑，尽量保持平静和自信。采取一些放松活动，如听音乐、阅读、散步或进行轻松的体育锻炼，帮助你放松身心。

2. 复习备考资料：回顾你之前准备的复习资料和笔记，巩固你的知识点。但不要试图学习新的知识，而是重点温习已经掌握的内容。通过快速浏览和回想，将重点知识点再次刷新在脑海中。

3. 解决疑惑：如果你还有某些疑惑或问题没有弄清楚，不要犹豫，找老师、同学或家长寻求帮助。解决疑惑能够提高你的自信心，确保你在考试中不会因为一些小问题而分心。

4. 制定考试：在高考前一天，制定一个合理的考试。根据考试科目的时间分配，合理安排每个科目的复习和休息时间。确保你在考试时能够保持良好的精力和注意力。

5. 确认考试材料和考试准备物品：检查你需要带到考场的考试材料和考试准备物品，如考试证件、文具、计算器等。确保它们都准备充分，并放在一个易于取用的地方，避免在考试前忙乱和遗漏。

6. 保持良好的生活习惯：高考前一天，保持规律的生活习惯非常重要。早睡早起，避免熬夜，确保你获得充足的睡眠。合理安排饮食，避免食用性食物或过量饮食，保持身体的舒适和健康。

7. 放松娱乐：高考前一天，适当的娱乐和放松也是必要的。可以和家人或朋友聚会、观看喜欢的电影或电视节目、听音乐等。这些活动可以帮助你转移注意力，缓解压力，保持良好的心情。

，高考前一天的准备不仅仅是物质上的准备，更重要的是保持良好的心态和状态。相信自己经过长时间的准备，你已经具备了应对高考的能力。放松心态，相信自己，保持积极的心情，相信你会取得优异的成绩！

1.查看考场：一定要在考试前一天到考场，弄清楚自己考场的位置，确定自己的出行路线，并多了解，以免当天堵车。此外，还要看考场内是否有钟表和厕所。

2.文具准备：准备2 b铅笔、黑色钢笔（多配几支）、橡皮、绘图工具等。高考前一天晚上，睡觉前要把包括准考证在内的所有必要物品放在透明的文具袋里（文具袋里填写个人信息，写上，如果有别人可以很快联系你）。

4.天气情况：检查考试当天的天气情况，确定需要雨伞和衣服。对于会因天气原因情绪失控或有较动的学生，调整心态，保持冷静，专注于高考。

2。突发及对策

1. 如果我丢了准考证，我该怎么办?如果准考证遗失，足够的时间可以到当地区、县(市)招生办补办。如果忘记带准考证，不要惊慌，不要乱来，先选择进入考场并向考场监考老师说明情况，并及时叫家长帮忙送准考证，老师会根据准考证存根、等检查考生的面貌，确认是否允许本人参加考试。

2. 交通堵塞怎么办?尽早根据考试时间，如果遇到交通堵塞可以出示准考证向求助。

3.如果你迟到了几分钟怎么办?根据高考规定，迟到15分钟以上的考生不得进入考场。因此，考试迟到几分钟的学生在考场就座后，应该深呼吸五次，让自己冷静下来。

4. 如何调整紧张的心态?进入考场前，不要和同学挤在一起，以免把紧张情绪传播出去。你可以一个人静一静。进入考场后，一般有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂挂起来，放松肌肉，这样可以缓解紧张。

5. 如果你次考试不及格，感觉很糟糕，你如何调整?高考期间，如果次考试成绩不理想，不要过于焦虑和沮丧，要及时调整自己的心态，尽快进入下一次考试的状态。喝水、吃糖果或巧克力来缓解情绪，但不要太多，以免影响你的注意力。

1.保持原有的学习节奏

不要觉得今天是高考的一天了，我们就能完全的放松了。越是到一天，我们越要保持原有的复习节奏。比如7号的上午9点-11点半考语文，下午3点-5点考数学。那我们在今天同样的时间段内就做相同科目的复习。比如上午的时间我们可以看看作文素材，背一背古诗词。下午的时间我们再记一记数学的公式定理。这么做的目的，不是说我们要复习多少多少内容。而是保持一个学习的状态，让大脑在这个时间段内产生“肌肉记忆”

②不要再做任何剧烈运动，饮食上也要多注意

如果确实是想活动一下，那么可以约上同学一起到学校场上走一走，谈谈心，散散步。高考前就是在家里吃饭或者是在学校食堂，不要点外卖了，也不要尝试吃一些没吃过的食物，防止考试当天拉肚子。

3 不要刻意早睡，更不能熬夜

4准备好上考场需要带的物品。

①准考6.既往有先天性心病有心病，甲亢，肺结核，骨折术后等病史的考生需准备好疾病证明，于体检当日提交给体检医院。证．建议考生可以多打几份备用；

②，检查下是不是有效期内的；如果临考前发现丢失，立即向户籍地申请临时，凭此证件进考场参加考试。

③文具，包括2B铅笔、无封套橡皮、黑色签字笔、尺子等；

④纸巾，备几张就可以，用来擦汗；

淮备一个透明的文具袋，将以上这些资料放在袋子里，准备好透明水杯每年高考天气都是比较炎热，考生可以带水杯，但必须是透明的；或者是买矿泉水，将外包装撕掉。

穿着方面，穿自己平时穿着舒服的衣服，越宽松简单越好，怎么舒服怎么来。切记，不要穿新衣服。新衣服没有与自己的身体磨合，松紧合不合身不知道(八)放射科：胸部X射线检查。，面料舒不舒服、透不透气也不知道。所以没有必要这个时候去尝试。

家长提前熟悉去考场的路线

这个是家长应该提前准备的。今天条件允许的话，可以提前走一趟到考场的路线。去到考点需要多长时间、应该提前多少时间出发、万一堵车的话有没有B可供选择。这些都是家长需要辅助准备的工作。不要在这些客观因素的准备不足上，影响考生的心情。