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1、枕头对人体健康有重要作用。

2、如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。

3、而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心的负担。

4、不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。

5、x0dx0ax0dx0a人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。

6、这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。

7、x0dx0ax0dx0a如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。

8、x0dx0ax0dx0a选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。

9、万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。

10、枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

11、x0dx0ax0dx0a专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

12、x0dx0ax0dx0a所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

13、如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

14、x0dx0ax0dx0a枕头选择不当，直接影响人的睡眠。

15、x0dx0ax0dx0a那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。