高考竞争压力如此之大，那些承受不住压力的学生可能会产生哪些心理问题呢？

1,考不好怎么办？

这个问题提得非常好，非常及时。通常会产生以下两种心理。种心理就是觉得压力特别大。第二种心理就是觉得特别的紧张。但是无论是哪种心理都会影响考生的正常花费。

高考给学生们的压力读后感_高考生的压力有哪些

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“结”就是对全文的题旨有所归纳或总结，或强调中心，或提出希望，或表明态度等。首先还是应该多和这些学生进行沟通，能够及时的发现这些学生出现了哪些心理问题，再有能够多站在学生的角度理解他。

高考生活给你带来哪些意外收获？

原因之三：考试成绩的排名

要说高考生活给本人带来哪些意外收获，的意外收获就是——没有任何收获。世界上最无聊的事情就是高考，高考那段时期，人就像机器一样，一遍又一遍的复习，一遍又一遍的阅读，一遍又一遍的抄写，明知道浪费生命，明知道无聊至极，仍然不得不如此，从精神到身体都是折磨。

意志：进入高三，每个人都有自己的目标但无形之中会给自己带来很大的压力，

作为一个参加完高考多年的人，恍如昨日。要说高考生活给自己带来了哪些意外收获，其实还是很多的，很有价值的。

第三，高考生活，让我获得了一辈子都无法忘记的基本知识，无论是德智体美，都有了一个很好的发展。那些高考前背过的史地生政等知识点，课文，古诗，可以说是一生中记忆最牢固的。

高考生活对每一个人都是刻骨铭心的，一辈子值得记忆。高考生活至少给我带来以下收获:

这个问题我想好好答一下。

后来，自己只身一人来到了现在的学校，刚来时，心情糟糕透了，发现学校跟想象中的大学真是天壤之别，甚至有几次自己都有想回去复读的冲动，不过后来在同学的劝说下自己终究是留在了这。由于在高中自己只知道读书（学习课堂知识）和玩游戏，没读过几本书，也没学过什么书法音乐，跟不会打篮球，唱歌；记得班上搞活动时，看着台上那些同学一个多才多艺，自己很是羡慕，更多的是一种自卑；每当看着别人侃侃谈论自己去过一些什么好玩的地方，做过一些什么好玩的事情时，看过一些有趣的书和电影时，我只有在旁边听着，然后无奈的笑笑，那时我开始为自己高中没有看过几本书，只知道打游戏，说几句粗俗的话而感到羞愧，并立誓自己总有一天会跟他们一样闪闪。

我开始看书，开始关注身边的人在看什么，只要他们看过的书，我都会借过来看看；我开始跟室友学吉他，刚开始的时候手指僵得。

18年前，自己参加高考。那段经历，那种感觉，至今历历在目。如果用一句话概括，高考给我的收获就是锤炼了坚韧的意志。

为了考上好大学特别是大学，自己保持长达半年的熬夜状态，为的就是限度地减少失误的可能性，争取失利状态下也能看出相对理想成绩。因为所在高中不占优势，只能靠更多的付出来拉近与高中学生的距离。

在砥砺奋进的日子里，每天数着剩余的天数，就像这两天的高三学生即将迎来决定命运的高考，心里既忐忑又彷徨，即使有时凌晨2点后入睡，也还是焦虑万分，直到坐在考场应考。

高考一门结束时，我知道自己发挥不利，灰心丧气，犹如坠入万丈深渊，感到前景一片黯然渺茫。能安慰自己的，就是整个过程尽力了，没有什么遗憾。

近20年过去了，在职场打拼多年才感悟，高考只是一生几个重大关坎中的个，迈不好不等于全盘皆输，只不过是暂时不利而已。

但应考过程中的坚毅却始终伴我左右，给【希望你们记住】高三下学期你们才需要的东西了我在职场中攻坚克难、锐意进取的源动力。所以，感谢经历高考！

高考生活确实给我们带来了很多意外的收获，比如说去那里高考的时候，我们了解到很多学子他们都在努力的奋斗，为了自己的目标，为了自己的理想，一直在努力前行这种坚持的勇气让我佩服

高考带给我的收获是让我有了明确的奋斗目标。

通过高考，考上了大学（自己觉得还行的大学），有机会获取更多更专业的知识。为以后人生的发展积累资本。获得更好的平台，为自己未来的事业，提供基础的保障，也让人明确自已的价值和更多的。

刚好生活给我带来的意外就是我有一次在模拟考试中考了全班前五名你要知道我当时的学习一直都不好，谁知道让我考到前五名这是让我最意外的收获，而且我还获得了校级三好学生的称号。

从此以后我就不认为我的学习成绩很一般了，之后在大学里面也是加倍的努力。

高考生活给我带来的意外收获有很多。高考生活让我懂得了任何事情都必须要付出，才会有回报。这个回报不管多少，都是自己付出努力和辛勤劳动得来的。所以不论怎么样。高考教会了，我是要付出才会有回报，这个道理是从这儿学来的。还有就是高考生活中，同学之间的一些情谊和一些帮助，也是让我终身难忘的。比如在一个小问题上自己给卡住了，但是同学之间的一句小提示，就有可能解决我们很大的问题。所以不论怎么样，高考生活给我们带来的好处还是非常非常多的，但是在这里因为时间的关系，只能说这么一点两点，希望可以帮到大家，也让大家对我的点评点个赞，谢谢！

王金战：高考学生如何应对压力(2)

【营造良好】心理状态

1、我代替天津的一位家长问，他的孩子高出一本线40分，是学理科的。现在这个孩子紧张不起来，每天睡得很早，就是说怎样能紧张起来？

墙,推倒了就是桥加强亲子间的沟通,你应该迈出这勇敢的步。

2、我女儿最近的模拟考试成绩明显不如以前，特别是考文综时觉得大脑有些模糊。而且在考试时，她以前紧张，现在也不紧张了。她前些日子吃了一些提高记忆力的，是不是由于吃引起的？这种状态如何调整？

2.怎样给爸妈交代

王金战：这位学生家长提的两个问题就是我一开始讲的，个考生是重点线以上高40分，学习紧张不起来了。第二个孩子也是紧张不起来了，我刚才谈的个问题就是，越临近高考，似乎所有考生按正常应该紧张起来，但是恰好在这个时间大多数的考生是难以进入状态。所以我想说，这两个考生是一个正常的状态，不是什么缺点，不要拿所有考生固有的缺点来迁着你的学生，这是正常的。

就是说在这段时间，如何确定自己的优势呢？我刚才的开场白就是方法，要想让你孩子紧张起来，不要以为给他施加压力就可以，那是起反作用的，倒不如你减轻他的压力，让他从应该干的事情开始干起，不要盲目地说自己要考一个什么大学，当然现在是要填报志愿，但是就是说大体要达到多少分数，具体到某个学科，分析一下为了得到这个分，像觉得数学应该得到120分，而现在只有110分，你要分析这个距到底在哪里？

就是找到突破口，第二就是觉得做起来比较容易。我的建议就是：

2、赶快行动

这样就可以不浮躁了，但是紧张起来要觉得有意义，有针对性的问题做，才能紧张起来。离开学习空谈是否紧张是没有意义的。另外，越是你感觉放松，家长越不能给施加压力。相反，你化解他的压力，把这个目标细细分析下来。

主持人：这位家长说这个孩子紧张不起来，我觉得这个说法不完全正确，可能是心理是不紧张的，但是没有进入学习的状态，事实上压力不像表面上看的压力不大，可能是压力太大反而这样的。

王金战：就是说心理压力过大，然后使学习不在状态，其实是紧张过度。其实宁静致远，越是现在，心态越要保持一种宁静。所以我们现在的学生是完全可以做到宁静的，但是收到学习以外的干扰太大，所以反而使他的学习进入不了状态，那是由于学习之外的压力太大、干扰太多。比如填报志愿、体检、家长的唉声叹气、老师的倒计时，这些都会导致学生的心理浮躁，这是与学习无关的压力太多，反而冲淡了学习。因此这个时候，更需要每个考生，特别是每个家长一定要做学生心理的导师，帮他们化解与学习无关的压力，这样就会渐入佳境了。

网友：我家的孩子是个女孩，她现在学习总是不在状态，总担心自己考不好，或者担心上不了好学校之类的，心理压力很大。如何解决呢？而且她现在不知道想学什么，怎么办呢？

王金战：第二个问题我刚才已经反复强调了。个问题，就是觉得考不好怎么办，这是一个很虚的问题，究竟考的多好才好，这个问题太宽泛了。有的家长一谈，我的孩子考不上大学，现在这个大学异很大，一、二、三本，一本里面还有清华、北大等等。现在对于这个女孩，最重要的就是以退为进，就是说你给自己确定一个跳起来摸得到的目标，这是的目标。你降低一个目标，是退一步海阔天空，这样你的压力一旦得到缓解，那么可能产生的反弹力将会是意想不到的。只要做到这一点，就可以了。

主持人：我们上半场先到这儿，下半场我们将继续探讨这个话题。

主持人：各位观众朋友、各位网友，欢迎您继续收看《高考在线答疑》。我们今天的嘉宾是来自大学附属中学特级数学教师，人大附中副王金战老师。我们今天的话题是“高考冲刺阶段考生应该怎么做？”欢迎您与我们交流。下面我们直接接进网友提问。

网友：主持人好，老师好。预测中今年的考试是较难的一年，且普遍反映说摸底考试也比较难，学生都有不同程度的滑坡，所以请老师给我们家长或学生支几招，一个是如何看待预测中较难的考试？我们现在如果滑坡了，应该怎么办？

主持人：不知道您今年是否预测过高考的情况？

王金战：全国的高考不是一卷通天下，基本是一个省一份试卷，所以不知道这位家长是哪里的。就来看，是2006年考题偏简单，从清华、北大录取线看，2005年是620分，2006年上升到了670分，提高了将近50分，这不是学生水平突然提高多少，而是试题简单了。从人大附中的学生考完出来，越是学习好的学生情绪越大，因为这些题对于好学生来讲就太简单了，他们准备通过考试拉开与别的学生的档次。其实高考是一个选拔性考试，是想让前20%的人与其他学生拉开档次，这个档次如果拉不开，就在一定程度上失去了选拔功能，因为这样对秀的学生也是不公平。

2006年的考卷是这样。那么为了体现考试的选拔功能，应该吸取2006年来自于特别学生的信息反馈。所以相对来讲，2007年的题目会稍微难一点，但是我觉得是正常的，这是一种调整，但是高考题不可能出得过难。至于一模、二模、三模，正常情况下，一模稍微难一点，二模和高考吻合度会更高一些，三模是高考之前的一次考试，一般是比较容易，就是为了给考生一些信心。所以就的三次模拟考试是以这样一个基本思路作的，这位家长的个问题可以这样解释。

王金战：另外一个问题，就是成绩滑坡该怎么处理。我觉得离高考还有这么长的时间，不会的问题要想出来，而且这个问题是客观存在的，就是这个题不会的话，你说考这个题不考这个题，你都不会。那么在不会的问题已经确定的情况下，就是高考之前暴露问题越多越好，所以说一个心态比较好的学生，应该希望高考之前，让暴风雨来得更猛烈些吧，应该有这种心态。这个问题如何暴露呢？就是通过考试、做卷子来暴露，所以你参加一些正式的考试，比如数学可以得130，可以某次考试只得了110分，这就说明你的问题得到了更多的暴露，然后你抓紧采取措施，也许这次失败就是你下一次成功的基础。

我孩子去年寒数学考了108，回家跟我说这次没考好。我说你正常能考多少分？他说可以考130分。我说那你这次考的很好，我的孩子还很奇怪，我就给他分析了一下。正常情况考130，现在考108分，就是22分丢在哪里，就是在试卷上。那么你好好分析一下这22分丢在哪，在寒当中搞定它，那么开学之后的次考试一定会考得好。如果这次失败可以注定下一次的成功，那么这个失败是很好的，我所说的“好”就这里。所以他在寒当中就和22分的问题干上了，结果在开学次考试当中就有了大幅度的提升。正所谓“塞翁失马、焉知非福”，就是这个道理。其实问题暴露的越多，就是上帝给了你更多的一个机会，让你解决这些问题。所以从这个角度上，你就应该高兴，当你遇到问题觉得是一个机会，那么就会成功了。

王金战：我估计这不是学生着急，是这位学生家长着急。家长说学生很着急，她是天天住校，家长怎么知道学生很着急，我感觉是家长着急。所以我想说，学生十年寒窗之苦、家长十年陪读之苦，其实家长更着急。这时家长一定要注意，千万不要把你着急的心态变成一种压力而施加给孩子，因为现在孩子的压力已经很大了，如果孩子把自己的焦虑强加给孩子，这个孩子可能就承受不了了。

另外，我给这个家长提一个建议。说520分考得不好，560分有个回升，其实不要看分数。我觉得相对的排名更能代表一个学生的起伏水平。

高考倒计时，孩子和家长的压力究竟有多大？

学生的压力要大很多，家长和老师的期望太高了压力因为我教学20多年，我通过刚才这位家长的判断，我觉得这位家长是很着急，如果您可以很坦然，像你不知道打电话说什么，那就不打。或者打的时候不要谈学习，我觉得一个女孩到了这个时候是很自觉、很主动地学习的，而且学校在这个时候也会有很多的方法。这个时候，这位家长能够做的就是怎样减轻孩子的压力，不要和孩子通电话，或者说通电话的时候，不谈学习，帮助孩子减轻压力。那么孩子来自于家长的孩子没了，来自于本身的压力在家长这儿又得到化解，那么效率就高了。给的太多会导致部分学生承受不住压力。

当然家长的压力也不小，要处理方方面面的事情要承受家庭工作去。的压力。

孩子的压力在于上了考场怕发挥不好，网友：我是河北考生的家长，孩子上学比较早，是学文科的。通过一模、二模，一模考了520分、二模考了560分，考的不好，她的情绪相当低落。因为马上要面临高考了，我不知道怎么和孩子说，又怕给她增加压力，给她打电话也不知道说什么，摸不清她的思想情绪。请老师支一招，怎么给孩子做思想工作，如何她？毕竟是人生一个重要的转折点，而家长又怕孩子承受太大的压力，对孩子的成长不利，又怕孩子考不好，影响他们将来的前途。

非常大。孩子学习了很多年终于到了展示自己的时候，家长望子成龙盼望孩子考上好的学校。

很多家长的压力甚至比孩子还大，很紧张，孩子也是吃不好睡不好。

考试会带给学生怎样的压力

把这两则写在这里只是想说，一轮复习你们要听话，快高考了成绩还不行就一定要根据自己的情况想办法。

3总之，高考生活是人生中最暗淡的岁月，如果生命可以重来，我再也不愿意经历高考。.怎样给老师交代？

4.上不了高中怎么办？

举个例吧,比如你要看一章节内容,你是为了掌握这章节的内容,所以你得看,但是你无目的看啊,你不知道考试考那里,重点在哪里,这就处于被动境地.所以你要先做题,通过做题来查书,看看题考的是那部分的内容,就在书里找,不要看,用自己的力量在书里找,找到后再对.这样一来,就是主动去看书里的知识,目的性很强,比起盲目去看书好太多太多了.依照这样的方法,题做多了,书也就翻多了,书里的重点或非重点都可以从通过做题查书的方式来得知,书里每个角落熟悉了,考试考什么,怎样考也就心中有数了.说到底就是要化被动为主动,主动去找需要的知识,主动去熟悉课本,主动去解决问题,主动去把握考试的精髓!是总结和比较，比较个类题目的相同点或不同点。5.考不上大学怎么办？

精神上的压力

马上高考或者中考，家长、老师的期望，作为学生怎么应对这些压力？

现在想来，我高三上学期是浑浑噩噩的。有的同学利用上学期迅速崛起，而我显然是不适应快节奏的。

马上高考或者中考，面对家长和老师的期望，作为学生该如何面对这样的压力？

在这个关键时期，必须有梦想，为了自己梦想，奋力拼搏向前。拼到自己无能为力，拼到感动自己。哪怕有一天没有考好，家长老师也不会埋怨你，自己也不会后悔，毕竟已经用了的力气。

为了父母及老师的期待，为了自己的未来，一定把握好现在。离高考剩下五十多天，正是冲刺的关键时期，来不得半点马虎和懈怠。不要过多的想结果，要把精力用在学习上，学习谁也不能分担。只有自己心无旁骛，全力以赴才不枉青春，不枉少年。轻装上阵，做好全面准备去应战。

注重基础，回归课本，把课本的每一个知识点都吃透吃准，总结归纳，融会贯通，根据自己实际情况，科学制定。及时和父母及老师沟通交流，得到她们帮助和指点。把自己想法和告诉她们，让她们吃一颗定心丸，不至于天天烦你。

讲一个我自己身边的事例。

因为我家离一中很近，所以我小侄女考上一中后，就住在我的家里。我小侄女是一个心大的孩子，什么事情都不上心里去。几次模考成绩不是很理想，每次回家后都会跟我说，大大，我的作文好象又跑题了，然后好象什么也没发生一样，也看不出着急的样子，也感觉不出多努力。她的学习生活就是平平淡淡的，情绪也没有太大的起伏。等到高考完，她却乐呵呵地告诉我，这次作文没跑题。高考成绩发布，这个经常在班内倒数的人，却进入班级前几名，最终如愿以偿地考上了理想的大学。

01 树立信心，科学安排，可以有效缓解学习的压力

充满信心，是决定中、高考的前提。相信自己的能力，相信老师的支持，相信学校的后盾。只要有了信心，就能拥抱成功。只有树立信心，才能挥洒自如。

在考前这段时间里，从中、高考角度着眼，与中、高考无关的念头不要有，与中、考考无关的事不要做，专心投入到考试中去。

不迟到、不早退，不与低年级学生发生冲突，不上网闲聊天，不与 上无关的人多来往。把全部 情感 投入到每一学科学习中去，科学安排每一天，确保拿到好成绩。

02 通过高效管理时间来提高学习效率，可以减轻有效学习的压力

1） 劳逸结合，超出自己负荷的学习弊大于利

我们心目中“用功”的概念，大概都是像每天学习到12点以后，没有一点休息 娱乐 、书本不利手的那些人一样。其实，大家想象中的主持人：通过您的解释，马上就清晰多了。而且一、二、三模对考生的意义也确实不一样。这种“神人”简直少之又少。

学习用功与否不只在于时间的长短，关键是看是否符合自己的接受能力，得到的效率。每天学习到很晚，既没又会影响第天的课堂听讲，得不偿失。

2） 合理用脑，使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和休息，有助于增强记忆力，使我们保持不疲劳的状态。

长时间看一门课，不如不同课程交替学习的效果好 。

内容相似的课程不要挨着复习，平时我们在较多的复习文科内容后，应该用复习理科内容来调剂。

科学研究发现，学习等思思但是！！！维或思考活动和听音乐、歌曲等愉悦活动，在大脑中是分开使用的。其中一半脑兴奋几分钟，另一半脑就可以休息一下。

在紧张的工作学习之中，用音乐来调节，做到合理用脑，这在世界各大学校里已经被广泛重视。

03 正确认识

一些学生经常抱怨中、高考考前夕学习压力大，我承认他们说的有一点道理。但就目前来说，这也是一个人成长过程中的必由之路。不经过这样的磨难，你无法走向成功。既然那么多的考生都要经历这样的磨难，你又有什么理由唉声叹气？

如果说”一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”是一种现实的话，那么，还有一种现实，就是“自古雄才多磨难，纨绔子弟少伟男”。

这说明，一个人要想成才，必须经历一些磨难，磨难是成功的奠基石。

据我观察，一个班里真正幸福、快乐，没有压力的学生，就是那些学习很好的学生。

最痛苦的、压力的学生，恰恰是那些想学习但又学不好的学生。学习好的学生为什么压力小呢？因为他们吃尽了别人不能吃的苦，做到了别人不能做到的事，所以，他们得到了“苦到尽头方知甜”这样的感觉。

结束语

总之，只要我们树立信心，科学安排，通过高效管理来提高学习效率，盯住一个目标，咬住青山不放松，长期坚持付出，总是会有所收获的。

马上就要中考高考了，对于莘莘学子们来说，考验自己的关键时刻就要到了。大考前夕，家长和老师们总免不了各种谆谆教诲和殷切期盼溢于言表。殊不知，这种期盼既给考生带来鼓舞激励，也给他们带来了更多负担压力。其实，考生自己已经够紧张了，他们清楚地知道，考试的结果对他们将意味着什么。所以，必然会全力以赴，以考试为中心去复习应考。而此刻，作为家长老师们所能做的，也其实不多，唯有默默期盼，衷心祝福了。考生们千万别把这些当做思想负担。

"我们今天同窗共读在一堂，明日将各奔前程向四方。"无论是初中毕业，高中毕业还是大学毕业，这一考，都将成为同学们重新出发的关键。但一考并不能定终生，人生的道路还很长，无限的机会还在等着你们。考生们，勇敢以对，认真准备，丢掉包袱，去奋力一博吧！祝你们好运！

无论你是高考还是中考的考生，考试在即，来自老师、家长的外界压力都是正常的。关键是要学会自我排解。你可以试着从以下几个方面来努力，减轻你的心理负担。

（1） 正视压力，接受压力。 大考当前，人人都会有压力，属于正常的心理反应。老师和家长的期待、压力既是关心，也是关爱。只有接受压力，才能变压力为动力，把自己的精力尽量集中到复习上来，减少周围环境的干扰，不要被来自周边的压力牵着鼻子走。

（2） 劳逸结合，宣泄压力。 学会忙中偷闲，在自己复习最为紧张的时候，有意识地安排一次 体育 运动，如打篮球、羽毛球或者是跑步、K歌等等。可以有效的缓解精神疲劳，缓解压力，使人心情愉悦。此外，还可以通过写信，写日记，写文章等方式直截了当的说出自己的心里话，来排解压抑，调节心情。

（3） 通过语言交流，释放压力。 平时在家里，可以有意识地争取和家长进行一些语言的交流机会。通过心平气和，平等的语言交流，阐释自己的一些观点、看法和想法，开展讨论，释放心理压力。也可以和同伴进行思想交流，互相倾诉，互相鼓励，调整心态。

（ 4 ） 分析优势，建立自信。 每个人都有自己身上的优点和亮点，有意识地在家长和同学之间展现自己的优势学科和能力，用这种方法来抵消自身的弱点和不足，建立自信，培养积极向上的心态，从正面解除自己的心理压力。

结语:适度的心理压力可有助于自己保持注意力集中，提高学习效率。但压力过重就要有意识地进行自我调节，保持自己的精神状态在一个舒适的区域内，进行高效学习。

每一次有意义的大考，不要说父母、老师，连学生对自己都是有期望的。我们学生的压力，不仅来自于外界，也有自己给自己的压力。怎么去应对好呢？这样来做。

，要客观地认识自己。认识自己本身就是一件很难的事情。因为在认识的这个过程，你得客观地评判自己的优点，不是偏颇，又得要去面对自己的缺点，这是一种痛苦，而我们还得去想办法纠正完善。认识自己，在衡量别人对我们的期望，跟我们自己是否能够达成，有多大的距离？ 距离越大压力越大，距离越小，信心越足。学生如果觉得老师父母给到的期望大于自己的能力，那么学生要去调整的是把他们的期望降低一点点。

第二，做有效的沟通，让别人愿意来多了解自己。 很多时候问题的滋生、压力的暴涨，不是没有沟通，是学生与父母或者老师做的沟通是低效或者无效的。有效的沟通应该是让父母和老师了解你每一次对考试做的准备，你的能力去到哪，你的学习、你的目标是怎么样一个梯度一个梯度地往上爬。把这些具体的个人规划跟父母沟通，甚至是摆出数据来聊，父母、老师就觉得很有说服力，认为小孩能够规划好学习，有目标地奋斗。这本身就给老师、父母对小孩学习印象加分。他们愿意配合孩子的节奏，愿意多给孩子时间完成一个又一个小目标。

第三，换一个角度来看待压力。正常来说每一个学生只会经历一次中考或高考。这即将到来的中高考对于他们来说都是未知的。人对未知本身就有一种恐惧慌张、压力，甚至想要逃避，越想逃压力越大。学生要意识到中高考是增添你人生两道风景线的机会。它们不是两道坎，是两次可以证明你自己“我可以”的机会，但不是机会。当有一天，你给你的学弟、学妹回忆你的学生往事时，你可以拿出来云淡风轻地分享的两次经历。所以换一换角度看待压力，动力式的压力肯定比透不过气的压力能让你更上几层楼。

父母是自己最亲近的人,自己心里有什么想法,都应该主动向父母诉说。不论是忧愁还是欢乐,都应该与父母共同分享。父母工作压力也大,有时难免忽略孩子细节方面的一些问题,这时就需要孩子自己主动找父母谈心,说说自己的心里话。

记住：有任何问题都不能憋在心里、自己胡思乱想,开诚布公地找父母谈谈。

父母总是拿工作忙、没时间这样的借口,忽略与孩子间的沟通这样是不对的。孩子学习好固然重要,但心理的 健康 更是不容忽视。

好多妈妈正是错在以孩子的学习成绩来满足自己的虚荣心这一点上。所有的家长也都应该改变观念,不要只是一心一意地只关心孩子的成绩,而忽略了对孩子人格的塑造。只要自己的孩子努力向上,就已经很好;不要硬逼孩子去争、考满分这样会让孩子产生逆反心理。

同时,父母也应注意加强自身修养,成为孩子的好榜样

一般说来,孩子在校时间多,与老师的关系也会比较亲密。必要时,你可以向老师求助。说出自己的烦恼,让老师来开解开解自己。同时,也让老师帮助你和父母进行沟通。话总是越说越明,而隔一旦产生,又不及时疏通,就会使双方越离越远。当自己想挽回时,却已经太晚。

避免外在干扰,的办法就是:给自己确定明确的方向。每个学生都应该时时提醒自己:我学习是为了我自己,为了自身的 健康 全面发展,而不是为了父母或其他原因。

希望大家都能够在这一个多月左右时间内调整好，学习好，考出自己优异成绩！

作为就要马上高考或者中考的学生，面对老师和家长的期望，作为考生，如何应对这些压力？

要给自己积极的阳光的心理暗示，要把压力变动力，把期望变行动。千万不能背着沉重的思想包袱，更不能把老师的殷切期望和家长的重托，变为自己巨大的心理负担和情绪的压力，这样就会影响自己学习的积极性，主动性和创造性。

要丢掉包袱，轻装上阵，排除一切干扰因素，树立强大的自信心，要克服学习中的一切困难和阻力，发挥出自己超常的智慧和毅力，在决战人生的道路上创造奇迹，创造辉煌，用家长和老师的期望作为激励自己前行的巨大动力。

因为目标就是你前进的方向和灯塔，它会给你召唤，给你方向，给你指引，给你力量。

因此，你可以结合自己的实际，结合自己的兴趣爱好，结合自己的人生职业生涯发展规划，在心中给自己树立自己攀登人生高峰的目标，只有这样，你才能不畏艰险，不惧坎坷，在知识的大道上，勇于拼搏，在人生的海洋里，扬帆远航。才能带着父母的嘱托，老师的期望，成功登陆理想的彼岸。

在学习的过程中，一定要从最基础的地方开始，从新开始，从零开始，提高自己分析问题，解决问题的基本能力和技巧，建立强大的知识体系，因为基础不牢，地动山摇。

在这个前提下，还要消化吸收，灵活运用，要把课本上的知识真正的学以致用，要多角度，多层次的分析研究这些知识体系的逻辑关系。提高自己运用知识的主动性，自觉性，灵活性，创新性。只有这样，才能有效地提升自己的学习成绩。

要把平常的每一次模拟考试的演练都当做非常重要，非常珍贵的高考或者中考的实战。要在心态调整，答题技巧，时间分配等方面为即将到来的决战做好经验，储备和能力的准备。

而在正式高考或者中考的战场，要用轻松自信，谨慎的态度来对待。要把高考或者中考的实战，就当作平常的演练，就是在自己学校最平常，最正常不过的一次考试，用这样的心态来对待高考的实战或者中考的实战，你就会轻松自如，沉着冷静，把你的实力和能力，把自己的智商和智慧调整到状态，发挥到，就必然会取得骄人的战果。

综上所述，一定要把老师的期望和父母的期望变为自己博人生的澎湃动力；变成自己在学习中，迎接考验和挑战的力量源泉；变成为自己拼搏人生，扬帆远航的风帆；因为只有这样，你才能变压力为动力，才具有源源不断的精神力量，才有钢铁般的意志，才能在拼搏人生的历程中取得成功，铸造辉煌。

对今年要参加高考的高三学子和家有考生的家长来说，是个特殊而不同寻常的年份。和高考，都牵动高三学子和家长的心，面临的是双重压力。这无疑会给高考带来影响。已经明确，会根据实际对高考的时间安排作审慎评估并做出方案。高考值得重视，但无论如何，面临特殊情况的挑战，高三学子和家长都没必要如临大敌，给复习平添压力。在此提点建议供参考：

（一）合理安排学习和作息时间，配合学校老师的复习迎考节奏，适当选择网课。一般来说，孩子自己最清楚自己的事，将要满18岁即将的孩子，也应该可以自己安排自己的学习和生活了。所以家长没必要给孩子来什么硬性安排，更不要逼迫孩子去参加那些孩子根本不情愿参加的网上补习。主要是让孩子自己决定，自己安排，自己学会查漏补缺。其实，如果孩子都不乐意参加网上补习，逼他去参加是无济于事的，反而会打乱他的复习和复习节奏，可能适得其反。

（二）关键是学会查漏补缺。查漏补缺复习迎考很关键的一环，所谓复习，其实就是通过回顾所学过的知识点，了解对知识点掌握的程度，巩固已掌握的知识点，对未掌握好或已生疏的知识点进行查漏补缺，补足短板。超长期，正是查漏补缺，补足短板的好机会，可以结合自己的实际，安排时间进行查漏补缺。

(三）适当安排室内运动，排解压力。期间，室外活动受到了极大的限制，开学前在家里复习迎考，尽管自由自在，遇到的压力也不会小。在紧张的复习之余，可以适当安排一些适合自己的室内运动，做做体、举举杠铃、原地慢跑、蹦蹦跳跳、仰卧起坐……做最适合自己的室内运动，既锻炼身体，又调节情绪，纾解压力。

（四）家长的主要任务是为孩子做好后勤服务，做好孩子复习迎考的坚强后盾。孩子即将面临高考，有的家长显得比孩子还紧张，弄得家庭氛围如临大战，这是没必要的。家长要淡定，多给孩子以鼓励，不论孩子的考试成绩如何，都给予鼓励，时常给孩子做些他喜欢的事，做好后勤服务，做些他喜欢的好吃的以示奖赏，营造轻松愉快的家庭氛围，让孩子在紧张的复习迎考的关键时刻，能充分感受家庭的温暖和鼓励，这是家长能做到并能对孩子复习迎考有所帮助的。

，祝愿所有2020年即将迎接高考的考生们过好超长寒，充分利用好超长寒，切实提高复习迎考效率和效果，认真查漏补缺，补足短板，调节复习迎考状态，以的竞技状态迎接高考，考出自己成绩，进入自己最理想的大学！

作为家长该怎样帮助高考的考生缓解学习中的压力呢？

我尝试过很多学长说的，睡前或者醒来对着镜子说：我真棒，虽然了点，我认，可惜我坚持了一天语文：基础知识（相信你没问题），文言文阅读（每天读一读自己学过的，第二天就忘了这回事。

我认为作为家长想要帮助高考的考生，缓解学习中的压力，首先要照顾好这些学生们的生活状态，不要给他们太多的学习压力，平时生活我亲眼看过这样的事情，不希望你成为他们。中也要多倾听他们的一些想法，帮助他们进行改变，要多鼓励他们，

在一些休闲时间可以带孩子去参加一些社交活动分散注意力，适当的进行一些户外活动帮助他解决一些日常生活的疑难杂志，进行沟通了解，搜搜他个人意见以及个人想法，及时帮助一些生活中所面临的问题。

高考作文读后感800字

题目自己加吧

当人们读到一则材料，一篇文章或一本书，往往会由此及彼地联想到生活中的许多人和事，而产生一些感触、联想和体会，把这些感受行之于文，便是读后感。读后感写作训练是把范文讲读和写作训练两个环节结合起来，对学生进行阅读和写作综合训练的一个重要途径。

下面就从读后感的内容和结构两方面谈谈自己的看法。

首先，读是基础。读后感包括“读和感”两个部分。“读”是“感”的基础，“感”因“读”而触发，没有“读”也就无所谓“感”，所以读和感要求首先要精读原作，准确全面地把握原作写作意图和文章所蕴含的思想意义，然后在此基础上对原作恰当的引述。为下面的“感”酝酿情感，使“感”有坚定的基础，这样不但有助于立论的确立，而且本身就是为立论服务的一个有力的论据。离开了对原文思想核心的理解和掌握，读后感就成了空中楼阁，而缺乏高度的语言组织和概括能力，写作时往往陷入对原文冗长的复述而喧宾夺主，对原文照抄照搬，面面俱到，则是学生写读后感的通病

其次，感是核心。这里的感，既不是离开原文的空发议论，也不是对原作内容的简单重复，而是作者在原作思想观念的启迪下产生的新的观念，是心灵的闪光，是认识的飞跃。一般地说，读后感的“感”有两种情况。一种情况是通过对原文思想的进一步阐发，来表现作者认识的深化。例如第四册课本中的练习，对何其芳《我为少男少女们歌唱》这首诗写读后感，就只要引原作要旨并加以阐发。另一种情况是作者在原作思想内容的基础上生发出来的新的观点。例如《多好的草地也会有瘦马》一文反映的是实际生活中哲理性的现象。从本文体现的普遍原理出发，可以获得关于人才问题的新的认识。即优越的条件能为人们创造更多的成才机会，良好的环境也必将对一个人的成才产生不可忽视的影响。但是如果不努力，对良好的环境不加以利用，客观条件再好，又有什么用呢？因此，不论是对原作思想内容的进一步阐释，还是在原作思想内容的基础上产生新的观念，都必须体现作者认识的进一步提高和深化，力求新颖别致，切忌蜻蜓点水，不深不透，这样才算真有所感，感到了实处。

再次，联系实际是关键。读后感既要从原文出发，但又不能局限于原文就事论事，而要联系自己、他人、的实际，有的放矢，展开联想，深入挖掘，写出“感受”的普遍意义来。因为读后感的生命在于“联系实际，有感而发”。所谓联系实际，一般包含两方面内容，一是联系现实生活中与材料有内在联系的人和事，以此来作比较、对照。二是要结合自身生活经历中一些有代表意义并所供材料联系紧密的生动事例。通过丰富的联想，引用古今中外能证明论点的事例或富有哲理的理论论据，既可充实文章内容，也可深化中心论点，加强文章的说服力。所以从本质上讲，读后感的写作过程，就是作者以原作的主题为指导，分析研究实际问题后，将获得的新的观念用文字表达出来的思维过程。

为了进一步说明读后感的特征，将读后感与一般议论文加以比较。读后感是议论文的一种。和一般议论文一样，它们都是表达作者对于客观事物的认识的。它们都是作者以已往的知识积累为前提，来分析和解决实际问题，从而得出对于客观事物的一般性结论的。对于一般议论文来说，作者认识某一客观对象时的知识前提，在作者大脑中是浑然一体的，缺乏专一性和单指性，而读后感的作者在认识某一客观对象时，离不开知识和生活经验的积累，但知识和生活材料之间似乎还缺少一个契机，还没有形成一个凝聚点，原作则对于作者起了一种启迪作用，是作者认识深化的动因，由于这种启迪，才使作者以往的知识聚集在一个焦点上，使某一客观对象的本质为作者所把握，从而产生新的飞跃。

那么，读后感的结构应是怎样的呢？它可用“引——议——联——结”四个字加以概括。

“引”就是用叙述的方法转引材料：或引观点。或引有关内容。但“引”不效果...我买的古代是哪一本，可以说，有了它课你不用听，做了它的题其他古代史的题你不用做。总之古代史考试我没低于过85，质检一我考了89，后来综合凡是古代是的题做起来都很顺手。是照抄。而应该用概括的语言把所需材料简明扼要地引述出来。

“议”就是以所引原作的思想观念为基点生发开去发表议论。在叙述结束时，用一两句话点明原作所包含的中心，使文章中心明确，观点鲜明，为统率下文所展开的丰富联想。

“联”就是在原文基础上，结合生活的实际来谈，或者把有内在联系的人和事作比较，使发表的感想有较强的针对性和现实感。

除“结”之外，其余部分的次序可根据具体情况灵活变动。

读后感写作其实并不小侄女的经历告诉我们，拥有一颗太心，不要太在意家长或老师施加的压力，却能考出理想的成绩。难，只要坚持经常练笔，积极思考，认真积累写作材料；关心生活，观察生活；同时学一些写作理论，掌的一些程式，肯定会使自己的文章异彩纷呈。

希望那些好学生们来透露下学习的心得（本人高三）

在农村，好好读书，考上大学，这基本上是每个家长和老师都要对孩子耳提命面的；虽然父母们懂的不多，但是教育可以改变命运，对他们来说却是笃行的信条。我也不例外，从小就被要求好好读书，将来走出农村，告别体力劳动，过上城市的幸福生活，以至于自己在18岁以前都是把考上大学当做的信念和目标，所以每当自己考试失败时就会面对父母和自己深深的责难，曾记得初中时，平时学习都很的我，一次考试语文只打了49分，当时我很意外，父母更无法理解，那天回家，父亲跟我发生了冷战，我很恐惧，只是一直跪在他面前，默默无语。后来他总算原谅了我，我也一直很努力，考上了高中，不过那天晚上的情景我却深深地记在了心理。高中时，我很调皮，虽然经常外出打游戏上网，但无论何时，我都不敢放下自己的学习。有次，我外出上网被老师抓住，通知了家长，在办公室，我战战兢兢，本以为他又要给我发生冷战了，然而当老师告诉他我考了全校第5时，我看着父亲，却发现他一脸平静。出来后，他跟我说，只要你学习不落下，玩什么都无所谓。那时我才知道自己真的只有学习了，我不知道自己为什么要接受高等教育，只知道考上大学父亲会很开心，自己将会过上海市盛楼般的城市生活。后来自己出人意料的在高考那段时间做了一件内疚至今的傻事，虽然考上了，但是没有考上一本。在老家那边只要家里有小孩考上了大学便要摆酒席，但是父亲说我没考上一本，不大好意思摆，就简单地叫上几个亲戚邻居吃了一顿，为我送行。

学会基础。不要抓难题。如果你是文科即将升入高三的同学，我希望你可以抽出一点时间认真看我写的高三部分（我的泣血痛陈啊~~~~）

这一点，恩，只是对我在暑的学习起到了很大的激励作用。

以废话开篇是我的风格：

为了更具说服力，学长先汇报一下成绩

另外，这只是本人的一家之言，希望广大童鞋去糟文科全省前300（其实比这个更好一点，但是怕被人认出来，不好意思，不能给详细数字...这个成绩当然比栗梦泽等神人得太远太远，但我仍然希望比我成绩好的同学能从我的经验中汲取有用部分合理利用，比我成绩的同学还用说么，向我看齐！）粕取精华，阅读后有所收获。

还有，一个月没用大脑，我的智商向低水平迅速下滑，所以别指望我文采有多好，别挑我的病句和错别字，我能记得现在这些东西已经很不错了。

讲经心得大致分为

【合理利用】书籍·笔记

【制定合适】

一.作为文科生，你需要用两年的时间学会答题、思路具有很强的逻辑性。逻辑性，很重要。老师也会向你强调这一点，但是别怕，高考之前一中的任何孩子都会出色的做到这一点。

二.高二部分（其实将成为高三生的童鞋也可以来补充，我只是站在一个高考过来人的角度讲述）：

懒得写了，有空再上来写

三.高三（开始阶段+开始一轮复习以后）

大家多少都听学长们说过高三如何都，所以可以预见那时的心理压力。为了摆平这一点三的暑抄了很多奥运选手的话，全是Nothing is imsible 一类的，本来打算开学以后激励一下，或者不行的话当成作文材料也可以，但是开学以后基本忘了这回事...就只有硕果仅存的一张被我照下来了，在有一点压抑的时候拿出来当成手机桌面。是菲尔普斯说的：我很刻苦，一年365天，哪怕圣诞节我都不曾休息。我就想啊，连他这种天才都很努力，更何况现在你才取的了什么样的成绩，go on fighting~

这一点，大家想借鉴的可以借鉴。

②开学后

【当你嫉妒的时候】

如果你看到身边有的同学总是看，上课睡觉，在课间大声讨论昨晚玩网游，看的什么，眼圈黑的发亮，大呼英语课再睡一会，但是他的成绩依然比你好，甚至进过班里前十，年级前十。

可是你不知道他晚上在家是不是在看。

你不知道他是不是写作业效率比你高，写完了作业复习完了，人家需要休息所以才看玩网游。

你看到的只是他想让你看到的，或无意让你听到的，而你，只是不加分析的看了表象。

你想一想，若果他是我说的前两种情况，那你凭什么嫉妒人家，凭什么他努力，他掌握了高效的劳逸结合地方法却不可以考的比你高？

而如果他真的是在玩，真的没有学习，那我劝你还是安心学习吧，这种人压根不值得你嫉妒。时间会告诉你，学长说的是对的。他们可以在阶段性考试考得很好，他们是只可以在高三上学期很轻松很，可是越接近高考，你会看到他们不扎实的地方彰显出来，而那时才是踏踏实实你绽放自己的时候。

天才？凭什么他是？我们班要有也是我，轮的找他么，扯淡。

【拒绝浮躁和侥幸，哪怕你是天才，高考面前除了努力你别无他途】

如果你很：

好，我们再换一个角度。

你一直考得很好，或者你在这几次考试中考的很好，你的实力就是始终班里前十或年级前十，你想啊，最近学累了，我想看，我想上上网。

可是你不要浮躁，千万，千万，不要浮躁。

你很出色很，但你不能浮躁。

每一道数学题，你必须认真的把他从头算到尾，哪怕你的数学很好很好，这样即使算了你也会比别人算得快啊~

至少我不曾听说栗梦泽课间看漫画，他会休息也会有杂事骚扰他，可他会适当处理，在他的同学看来高三他学习得很刻苦很刻苦。

如果你学习不是最出色的：

我们班有同学一点也不聪明，可他真的很刻苦，上课学，下课学，我上课睡觉的时候他还在学，好像高三一年他都没在课上睡过觉，他考进班里前十，考过年级前十，但是每次考完即使我在看，他依然在学，他不曾松懈。最终他的高考成绩很好，很对得起他的努力。但我不希望你们成为他，因为你们做不到，而且你们不必做到，因为刻苦的同时是有小窍门的。但是你们必须要向他学习，尽的努力去学！在你们不感到因为学习朋友都没有、跟家人都不怎么说话的前提下去努力学，努力像他一样刻苦！！！！

整个高三都像一次潜水，一个猛子扎下去，装孙子。他们比你成绩好玩的欢好，你们玩去，我不参与，前途，我玩不起。

我可以告诉你，高考存在侥幸，有始终成绩比我好，学习比我刻苦的多得多的人最终成绩没有我高，但是他们即使答题卡涂串行也能上本一，即使考的再砸也可以比本一线高出20多分，因为他们有实力！！这种实力是再慌乱的心理也无法掩盖，在强烈的侥幸也无法抹杀的。有一个姐姐前两年二中的，总是年级前100，但是高考失常考到厦大，读了不到两年她已经考过了美国的什么玩意，总之拿到全额奖学金，过几个月打算去了。是金子你总会发光，前提是，你必须是金子。

成为金子的可靠捷径，我已经说了，就是刻苦，就是努力。

听我一句，千万别浮躁。高中是美好的，高三也是，但毕竟高考将决定你的前途，所以除了拼命学，你别无选择。

【保持自卑】

所以我告诉你解决自卑的办法就是

考出好成绩。

但是自卑的人考出好成绩只有两种结果：一是继续自卑；一是很高兴

下面我告诉你我走的弯路：我高兴过头了，刚开学的时候年级名次从20到60，从数学成绩从120跌倒90。有一阵好的成绩造成了我 的象，所以我看、不好好写作业，结果跌的挺惨，并且长期经验告诉我们，很多人一但跌下去就会很久一蹶不振，当然我说的是成绩，而我不可避免的成为很多人的一员。而这个 很久 对于我来说，几乎是整个高三，我再也没有回到高二的成绩。

但我从这个不幸的定律中捡到了一个大馅饼。

所以今天我告诉你：

如果你自卑，我劝你保持下去。

自卑的人是两种人，一种装孙子，一种自暴自弃

你如果是自暴自弃型的，我劝你转个型，到装孙子的行列来

因为一旦装孙子，

你会有压力，你会觉得自己不如别人，所以他们玩的时候你会说，他们成绩好，可以玩，我的成绩，根本没资格玩。

我只有认认真真踏踏实实学习，因为我不如他们。

到了这一个境界，下面你就等着时间的流逝，证明你的了。

你才会在这次潜水中扎得最猛，你才能自磨砺出自苦寒来，才能成为金子。

但是记住我的话，不管有压力还是多么的自卑，你都要相信，一样的努力，甚至超过他们的努力，我一定必定肯定以及必须会得到回报的，而且也许这个回报还会是超出你想象的惊喜。

【合理利用】书籍·笔记

关于白皮：

坦白说，学校发的白皮，我几乎是一个字都没写（老师要收上去看且查人数的除外），的原因，他的总是有错，而且没有讲解。与其做这样的书不如做更好的，哪怕五三都可以。

所以我地理白皮即使老师收我也是抄的。

要做题！！！不做白皮你必须找到替代的书来做~！！！

我吃过亏，那时觉得自己地理好，白皮不写，其他题也不写，直到高考前，地里已经烂得一塌糊涂才开始猛补。

要听讲！！！！老师讲白皮上的题你必须要听！！！

我的英语白皮基本没做过，但是老师上课讲的每一句话我都认真记下，所以我的英语白皮是满满的笔记。

教辅书：

数学：

【重点】①重难点手册（赞到家了，如果你数学不好，不要吝啬你那点银子，认认真真做这本书）

②王后雄复习资料一类的

历史：【必看】

【怎么用】①一轮复习的书，我们那届是优化，不知道你们怎么样，这书我不，而是告诉你怎么用。暑老师应该要求做了，做过了开学你也不要扔，虽然没，出的也不怎么样，但是框架，即每课每单元的知识结构图表！！！我要强调，不是要你们现在看每课的框架结构，而是一轮复习开始后（我TM都二轮才开始看的），认认真真在书上标出来，每课的，每单元的，有了它甚至阶段特征（高三开始复习以后老师才会要求）你都不用总结，标出来以后整本书的脉络好像一瞬间立刻清晰了，把书烧了你都记得时间、是怎样的紧密相连，我高考前把5本书都这样总结了一遍，离高考最远的是世界近现代史，高考前一个月总结完的（那一阵做选择总是全对。），直到高开都再也没翻过那本书，但是整本书的时间脉络阶段特征，我都记得清清楚楚。在很多同学孩子还纠结的时候，我已经都很明了。这是高考前我走的一大捷径。

【强烈】②清华北大学子高效读教材

这本书是暑我在小博发现的，名字和书长得挺衰，但是内容超赞！后来再去小博就没有了，希望各位同学哪怕不在小博也一定要买到这本书！！！

【地理】

你在一轮复习阶段搞到一本二轮复习的书，有针对性的把诸如地方时太阳高度等高线等问题搞明白。

【制定合适】

而我犯过的极大错误是上高三以后无论是喇叭会还是老师都会反反复复跟你们说的：

一定要跟着老师的进度，不要自以为那里没复习好还反回去看。经过一个暑，我自以为了解自己的情况，在一轮复习近代现代史的时候我看已经出现遗忘的古代史，复习世界史的时候史。

别这么干，相信我，至少是一轮复习，你一定要跟紧老师的步子，我向你发誓，高考之前那些你忘得不多的东西一定很清晰。

到下学期我发现自己是个烂摊子，应了绝处逢生那句话，我小心翼翼的制定月，先数学，再英语，然后文宗。也就是说，在学数学期间我把几乎全部的精力都用在数学上，其他科的作业写不写的玩考不考的好，我一概不管。所以说这很危险，如果今年不是主课简单文宗难，我可能考不出这样的成绩。所以我不主张你们用，除非到了那时你们与我一样。

1.文科书本上的内容是用来答选择题的，而大题，看似跟书本没关系，根本没头绪，这时你们需要寻找捷径。

捷径就像 你们高二哲学答大题一样，有固定的模式，看到材料里的 “进步”，就想到用发展的观点。

同理，大题都是有它的套路（公式），不管是哪一科。

此时你需要做的就是 坐到电脑面前，打开狗狗，搜索 历史或或地理答大题公式套路或思路...

但只有你到了高三下学期做过很多题以后才能够真正理解这些公式。

2.哪怕你的成绩高三以来很平庸，高考只要心态好，依然能考出好成绩

我是华南理工大学的学生，今年刚刚高考结束，愿意给你些个人心得。

所以，我觉得不要把目标定得太大甚至可以把目标放下，一步一个脚印走

高三的大大小小的考试很多，不要因为一两次的失利而影响心情，还是强

调这句话：每个环节就是成功。因为自己也是从高三这

一年走过，身边都是很的同学，这些建议对你有用。

要经得起失败，坚信自己踏踏实实的学下去，结果肯定成功，有这个决心

勤奋：上面说的是思想方面，勤奋指的在是学习方面进步，首先，高三的复习分

为四轮，

轮复习最为重要，它旨在扫除盲区，让学生掌握基础知识。

第二轮复习是专题复习，在基础上提高难度，提升学生的能力。

应该说，轮，第二轮复习在成绩提升过程占地位，在时间

安排上更是接近一整年的时间，你把握好这两个环节就相当不错了。

然后就是，如何做好踏踏实实了，那就是每天早上给自己做一个详细计

划，好要做的事，分配好学习时间，把时间分配的均匀些，每天的

都要按时完成。对于高三学生来说也是相当重要的，因为时间利

不知道你是文科生还是理科生，我是理科生，就说说各个科目的一些学习

经验吧

掌握篇目，掌握常见的实词虚词，然后适当地练一些高考题或是模

拟题）现代文阅读部分（要掌握答题技巧，这个环节至关重要，

掌握了，你就可以得高分）作文部分（要多读多背多写）

数学：多做题，做一个错题本（非常需要，到时你们的老师会给你们讲

它的重要性）遇到问题尝试自己思考解决。买本好的复习资料，如

高考直通车啊，多练多总结就行了，数学可以是练出来的

英语：单词记忆，掌握好大纲中的单词，英语也是需要多读多记，

每天都要坚持读英语，记英语，然后适当地做些题目。写写几

篇英语作文，写作文的目的是把好的句型应用上去，转化为自己的

身体：身体是革命的本钱，要多吃有营养的东西，高三的学习生活压力大，营养

要充分，每天要安排些锻炼时间，跑跑步，放松心情。

以上都是我根据自己的经历打出来的，我的高考成绩还算不错，个人为这

些经验对你有帮助的，如果你还需要哪些建议，我再来补充

高三，充满着荆棘的一年，但风雨过后就是美丽的彩虹，加油，祝你高考

成功！（打了很久，不要求数量，只求质量，希望能采纳，呵呵）

我是过来人,其实你去问一些成绩好的人,大多都告诉你要认真听或多做题!但是那些成绩好的人可能连自己是怎样成绩好都不知道,因为他们都是养成一种好的学习习惯,他们自己也没发觉!

我想告诉你的是,大多数人学习,都是为了学习而学习,都处于很被动的状态.所以最主要的方法就化被动为主动,即主动学习法,也可以说成为了做题而学习.

我介绍的方法是自己领悟的，适用于文理各科目，特别是历史,生物化学,此方法了.然后就把你自己通过对比发现的或是总结来的都记起来,复习的时候也比别人更和快,这也是一些平时看起来不怎么认真,考试却很厉害的人秘密.

我是08届的理科高考生,在一模拟后的2个多月日子了,我用我自己的方法使得自己的高考成绩比一模考多了100多分.希望对你有帮助!

咳咳咳···重点你看篇文章！！比较短··讲一个高三成绩一般的学生怎么通过自己努力考上复旦的，~~叫《花开不败》by职烨——上海复旦中文系的女生

高三生活虽然很累但是真的很充实、好好珍惜高中一年的生活吧。上了大学后我总是再怀念高中、其实大学没有老师说的那么美好、我记得我高三的生活很忙、很累。白天上课一定上好好听，保证课堂效率是至关重要的、听不懂的一定要问同学或老师、不懂的一定要弄懂，不要扔在那想着以后再问，因为你以后的路不多了。和老师同步，因为高三的时候是复习的时候、老师会从高一开始复习、所以你要跟着老师走、教到哪弄懂到哪，养成不懂就问、作业一定按时完成、晚上可以念晚些、但得保证睡眠时候充足、其次，吃也得吃的好点，注意营养、上体育课的时候就是你放松的时候了。这时候可以不用再埋头苦读了。可以打打球。还有就是自己买一些有用的练习题做。这个时候把手机、电脑都戒了吧、等高考结束了你有很多时间上网、可以听听歌。成绩会不会进步关键看自己、要有自信。相信你可以成功的、这不是问问就能成功的、你一定要付出行动来。

呵呵~ 我是今年刚毕业的~经历过高考这一关后，整个人都有很大的成长。在备考的时候，其实我们都一样，只不过每一个对待的方式不同。我的有些同学就喜欢一直呆在教室做题，虽然他们觉得提高很快，但是这种方法实在不适合我，我喜欢把自己不会的东西写下来，然后一次性的问老师，很舒服。 在对于高三，我们首先要端正自己的态度，然后选择一个自己比较喜欢的方式，但一定不能自暴自弃。现在虽然你很可能，但是经过高三一年系统的复习，你还是会有提高了。你说你不喜欢做作业，这也是很多人的问题的，因为我也很懒，但是我还是找了个我自己很喜欢的方式~我喜欢带着MP3，一边做作业，一边听歌。其实也挺愉快的~ 先说这么多了，如果你有问题的话 ，可以给我留言的。学习方法也可以交流的。

语文，，头疼的科目

数学，这个还不错，高中的数学知识都是连起来的，前面没学懂，没关系，后面的某一章弄懂了，你就会发现以前不懂的也懂了，这就叫柳暗花明又一村吧（本人真是写照）

化学，生物，我的，这个就是注重教材，如果想拿高分，就要注意教材里的一些细微地方，参考书不要弄那么复杂的，基础牢固了，随便出题的怎么变，都逃不出自己的手掌心的

物理，说实在的，本人物理一般般，高考是运气比较好，物理考的基本上都是自己会做的，所以说有的地方不懂，没必要花很多时间在上面，说不定高考考不到上面，当然，我不是说不懂就算了，要尽量弄懂，如果花了几个小时都没弄懂，那就没必要在花时间了，毕竟高考考的是整体，没必要为了一个知识点，而占用了其它科目的时间。祝你高考成功

在高三首先要对自己有信心，现在不怕，怕的是你没有信心去打败自己。不要和别人比，因为自己和别人的情况不一样，乱比较只会让自己更灰心。因此我们只需要和自己比，今天比昨天的自己更强，这就是成功。在你建立了信心后，你就要合理安排自己的学习。将学习任务化。在这之前你一定要好好分析自己，自己与高考要求还有多少距。找出自己的薄弱环节，加强训练。多做错题集，多总结，多归纳，找出知识点的异同点。记住一定要勤总结归纳。

我哥当年给了我个复习，我给你分享下吧。

做《十年高考三年模拟》，跟紧老师的复习节奏，按时完成老师布置的作业，再做其他的辅导题，文科呢，就多背书，理科就多做题目，总结题型的。如果你的会考成绩比较，不用担心，之后拼命复习就行，很多会考考的同学，后面拼命抓紧，高考的时候可以超越极限的，呵呵，记住，跟紧老师的复习节奏，特别是的100天的时候。

语文，不多说了，除了看范文就是好好的做题目咯。

数学，没办法的，必须多做题目，背好公式，总结题型。

英语，背单词，总结句型，还有就是时态啊，快速阅读等等。】

希望对你有所帮助。