开学前准备什么物资比较好？

开学要准备的东西包括很多方面，一方面是物质反面的，另一一、 心理状态调整：正确排解开学恐慌与压力（一） 造成恐慌的原因方面是精神方面的。

防疫期间学校开学准备 防疫期间学校开学通知

防疫期间学校开学准备 防疫期间学校开学通知

对于物质方面的，其实主要包括下图中所包括的：

首先是品方面，包括防疫品和常备品。目前虽然已经基本稳定，但是还是会时不时有一些地区会有病例出现，因此在开学之前，不仅要做好必须的检测，还要准备一些应对的一些品以及一些常规情况下需要的品。

是学习文具以及个人卫生。对于大学生来讲虽然学习已经不能完全算作任务，但是学习还是很3、学校老师和学生要注意个人卫生，避免用手接触关键部位，切勿与人共用餐具等，提倡及时消毒。重要的，因此学习文具就是必备之物了。对于个人卫生，则就是一个人外在形象的表现，毕竟是新学期的开始，所以我们要把自己打理干净，以一个全新的面貌来迎接新学期，来面对自己的同学。

精神方面则是对自己的个人状态的调整。主要包括生活状态和学习状态。

说实话大部分的人在学校和家庭之间的生活是两种状态。在学校有严格的作息时间，而在家里可能晚睡早起，作息很不规律。所以，在开学之前一定要调整好自己的生活状态，调整好自己的作息时间，以避免自己返回学校之后，不能及时适应学校的作息。

后开学要准备哪些东西 后开学要注意什么

其次是必备的证件，其实一般主要是之学生证和。是出门的必备证件之一，无论是出门旅游还是开学都是一定要带在身上的。而另外的学生证的主要作用就是乘坐火车是用来取出火车票的。所以在开学前，一定要准备好这两样证件。

我们都知道，新型是比较厉害的一种，它具有很强的传染性，为了避免扩散，全国各地的学校都推迟开学。随着国内得到控制，很多学生也要开学了，但是，也需要注意防护。那么后开学要准备哪些东西呢？下面让我们具体来看看吧！

2. 断舍离：所有有保质期的东西都要整理出来，已经过期的物品果断丢掉。

开学后要准备哪些东西 1.医用外科口罩

这是最基本的防护，起码对近距离的飞沫等有一定的隔绝作用，需要注意的是辨别是不是，同时教会孩子正确的佩戴口罩方式以及佩戴的时间。

在数量上也要为孩子多准备一些，一天限度按照两个算，起码准备50-60个才不至于紧张。N95口罩也可以，不过这种口罩透气性比较，孩子戴久了可能会导致憋气。

2.酒精和小喷壶

在学校里家长不能时时刻刻保证都在孩子身边，而孩子在学校也不可能一天都坐在自己的位置上，他要去上厕所、要去吃饭、要和很多人接触。

除了医用口罩，第二层防护就是酒精了，多喷喷有利于消毒，小喷壶是为了让孩子方便使用。

3.体温计

这个阶段最害怕发烧、感冒，一旦有这种症状也不能拖沓。体温计是量体温必须要用的，尽管学校可能准备有，只是那么多孩子共用似乎也不安全，是自己备一个自己用。

4.移动手表电话

这个当然不是为了让孩子玩，是为了在紧急的情况下方便孩子时间通知家长。学校那么多孩子，老师不可能每个都顾及到。有什么情况家长也可以及时知道。

在不写字的情况下，戴一次性手套并没有什么不舒服之处。而一次性手套也是为了隔绝，因为孩子在学校要接触的地方、人太多了，谁也无法百分百保证整个过程就是安全的，至少一次性手套是个保障。

后开学要注意什么

大部分地区的开学时间确定在了4月7日或者4月11日，不过也要看各地的规定。

1、调整作息时间

这个超长的寒相信已经打乱了许多同学们的生物钟，那么在临近开学的这段时间，家长们需要帮助孩子逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好的适应。

同学们在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能让孩子在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

2、对学习用品进行归类整理

兵马未动，粮草先行。开学前要把手中的玩具、电子产品来个“刀枪入库、马放南山”，收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

3、端正学习态度

很多学生在学校里受到约束，进入寒，放松自己，有的用上网已成时尚，快开学了，自己要端正学习态度，走出网海，沉浸书香才对。自己要树立学习目标和自信心，争取新学期有新的更大进步。

4、制定学习

同学们可以根据自己的实际，制定切实可行的学期，定出各科的标准，要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。以此促进自己的新学期学习。

5、复习旧知识

开学前的这几天，同学们可以根据语文、英语、数学、物理的学科特点，加强基础知识的复习，以全面掌握教材为基础，以注重基础知识和基本能力为核心，以知识点之间的内在联系及应用为突破点，查漏补缺地进行系统归纳总结，找到适合自身的学习方法，依循自己的节奏和感觉制定科学合理的学习规划，尽早进入学习状态。

虽然说已经开学了，但是大家在学校也要注意防护，毕竟还没有完全结束，在学校要做到勤洗手，避免和她们亲密接触。

开学后还要戴口罩吗

根据指引，在中、低风险地区，学校的教室、工地宿舍等人员密集场所，日常应随身备用口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩），在人员聚集或与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩。

因此，除非做到学生之间距离大于1米，否则上课时还是要戴口罩的。

居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下，可以摘口罩。

在中、低风险地区，处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等情况下，应随身备用口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩），在与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩。在高风险地区，戴一次性使用医用口罩。

所以现在还不能够摘口罩，但是大家可以根据不同地点与情况选择不戴口罩，即使是现在情况稳定了，但是希望大家还是多多注意，以防万一。

之后开学是要满足三个条件，才能确定开学时间的哦！也可以这样说，只要该地区确定了开学时间，就证明该地区的基本上结束了，但是也不能大意哦！

期间开学满足三个条件

三个条件：

一是基本得到控制。所谓基本得到控制，是由来判定的，具体可能要精准到县一级的防控情况。

二是家长都认为，或者绝大多数同意说现在开学是安全的。

三是开学以后必要的防控物资和条件都是到位的。具备这三个条件以后，再来考虑什么时候开学。

高校的防控主要在一个“盯”字上，盯住人。个“盯”人包括寒在校、没有回家的学生，以及各种原因提前回来的学生。对这些学生要严格落实隔离、消毒等各方面的管理，每天要测体温并报告等。第二个“盯”人，是针对回乡的学生，要了解他们所在地的情况，要求他们居家隔离，不要参加聚集性活动，每天要检测体温。所有高校都要动员班主任、辅导员、院系以及校，建立“人盯人”的制度，把底数摸清。

大学开学需要准备些什么？

6. 要知道，“你终有一天回长大，独自去远方”

又到了一学期一度的开学季。是不是满怀期待呢？是否都准备好踏上新征程了呢？宿舍相当于自己的小家，这就往往意味着我们要带很多的东西。开学前要做哪些准备呢？快来get为你准备的攻略吧。

一、 一个好的作息

在期期间，很多孩子养成了睡懒觉的坏习惯，而上学期间，每天都早早早起床去学校，这是一个截然不同的状态。所以，开学之前要慢慢的调节生物钟。那调整作息的办法是什么呢？

要有时间观念，无论自己做任何事情一定要有对于很多孩子来说，对新学期的期待可能就是购买新的学习用品了。在暑结束前，家长可以陪孩子一起准备新学期的学习用品，用新装备唤起孩子对新学期的向往。时间的概念，不能老觉得时间还早，再玩一会，没多大关系，这种认识是错误的。有的人觉得加班加点为了明天早早的完成，如果任务不是很重，完全没必要加班加点的，所以思想认识一定要清楚明了。

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自己做好作息时间表，有规律的生活才是健康的生活，按时上床，如果真的难以入睡就在床上看会书籍质料，眼睛疲劳的时候，人是很容易进入梦乡的。睡觉前一定尽量不去考虑白天发生的事情，特别是容易让人焦虑不安的事情，一定不要过多考虑。

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控制好自己的毅力，自己规定的时间自己要坚持下去，养成一个良好的习惯，刚开始可能不习惯，但也要自己强制自己，真正的履行下来。慢慢的就是自己的一种习惯了。

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自己要有很好的睡眠质量，当自己躺下睡不着的时候，可以适当听听音乐，是那种轻音乐，能让人心态放平，不可听一些激烈的或者DJ之类的，尽量控制自己的情绪。同时自己要知道自己最喜欢的睡姿，尽量的让全身放松。

二、一个规律的饮食习惯

学生在期一直宅在家里，总会染上一个坏的习惯：吃零食。有些孩子甚至因此不吃正餐，不爱喝水，也不吃水果蔬菜，导致其消化系统和生长发育都受到影响。家长要将膳食逐渐回归正常，收起各种没营养的零食、饮料，保证孩子一日三餐定时定量进食。要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到。

三、一个健康的身体

家长可以和孩子多做一些运动，如俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽，也可以玩玩皮球，跳跳绳等。运动不仅为了强身健体，更能让孩子暂时放下烦恼和心中的负担，专注投入一件事情，锻炼了专注力和意志力。

四、一次长谈

这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期。有的同学可能整个期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或者让孩子与同学多沟通、交流，相互分享这段时间中发生的事情。这样既能巩固孩子的友情，让孩子得到放松，而且也更可能促进他学习的积极性，激起孩子回学校的迫切。

五、一个新目标

开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习。按时间划分，定一个周期时间表，明确每阶段要重点学习的内容；定一个每日时间表，明确每一天如何学习。也要包含课内和课外的内容，课内关键在于怎么听好课，课外关键在于怎么解决学习问题。鼓励孩子制定学习目标，一个有效的学习目标能够使今后的学习更加轻松愉悦。

六、一张待读清单

帮孩子选一份适合他的书单，家长要注意这几点：关注孩子的成长。书籍要引发孩子的思考，随着孩子年龄增长，思想越来越深邃，书籍选择也要更有深度；了解孩子的偏好。有的孩子喜欢历史，有的喜欢文学，有的喜欢科普，家长摸清孩子的读书偏好，在此领域选择质的书籍给孩子读，有助于孩子在某个领域的深钻；结合当下时事。生活就是的教材，家长不妨选择一些关于、自然、生命的书籍，让孩子的思考更深一层。

1、小学、中学、高中

开学应该准备书包、笔记本、水杯、伞、零钱、铅笔盒。

2、大学新生

证件类：

温馨提示：

生活用品类

学习用品类

用品类

军训用品类

八、注意防范

家长需要和孩子再次强调防疫的重要性，开学后积极配合学校做好各项防控措施，尤其是每天早晨出门前要监测孩子的体温和身体状况，一旦有发热、咳嗽等症状，立即向老师请，不要再去上学，不要怕耽误课程而隐瞒病情。本地防控形势稳定，不必过度担心，但是为了孩子的健康，家长仍需注意防护和健康状况监测。

父母一定要教会孩子规范的洗手方法：洗手时，应使用肥皂或洗手液仔细揉搓手心、指缝、指关节、大拇指、指尖、手腕，再用流动的水冲洗不少于20秒钟。外出随身带上手消毒剂或消毒湿巾，在不具备洗手条件的时候，及时进行手消毒。

期间学校开学准备什么 这些都是必不可少的

对于很多在外地上学的大学生来说，一年只能回家两次，他们十分不适应离开父母的怀抱自己生活的日子，会产生的想家、念家情绪，不想离开家，从而十分的抵触返校。

1、开学前3. 学校人际关系不好相处，要选做好校园消毒，选取合适的时间和方法进行校园清洁。

2、制定有效的应急预案和防控措施，避免产生危害，准备充足的测量仪器、定时测量体温。

4、复课初期要对学生进行心理辅导，留意学生的行为和表现，及时发现学生的潜在问题，及时疏导。

5、做好课程的衔接，将期间的网课和在校上课结合起来，避免课程无法衔接，做好之前的课程效果跟踪。

6、安排好新学期的补课等工作，尤其是在家学习的内容，要进行巩固提高，避免学生无法跟上进度。

开学需要做好哪些准备？

开学需要做好哪些准备？关于这个问题我一个大学生我认为我们在寒结束的时候，开学应该要准备些什么呢？首先我们应该

1.总结好寒的生活，总结好寒暑在家的生活，在家里的趣事和分享其次就是完成导师和老师布置的作业，在家里积极完成老师布置的作业和任务这些都需要我们去完成的按照要求准备好提前储存，去学校的时候准备交给老师

2.调整好作息状态开学前要调整好自己的作息时间。期又睡懒觉的习惯,开学前要早睡早2. 坚持吃早餐：早上一定要吃早餐，可以养胃，提高上课专注力。起，不能养成在家里那种晚睡晚起的习惯，在学校一般早上都是很早就起来完成的，这一点是我们需要改正的3.调整好心态，避免浮躁，尤其是在期的自由状态转变为紧张的学习状态,要放平心态，不能很快的急于求成，就是不能燥和急，要放平心态去学校过生活，养成良好的心态

4.准备好要去学校日常生活的东西，比如毛巾，棉被，衣服，裤子，盆等生活所需要的东西，和学习上班必备的，和等物品都要带好其次就是生活上自己个人最需要的东西都保管好带着5.注意饮食习惯，去学的时候不能暴饮暴食，要学会生活，生活上的节约和生活上的饮食，同时不能够忘掉自己所需要的东西，要积极的参加生活，热爱生活等

6.制定好开学的学习，和时间表的安排，以及去学校的时候如何和老师打招呼和记录的规划，及时的去汇报和完善，与老师做好沟通，并了解学校的开学安排，学习防疫相关知识，有情况及时跟学校沟通。总之开学的时候我们一定要了解学校情况和学习作业完成情况，以及调整好自己的作息时间，不能还是在家里一样那样，稀里糊涂的没有生活规划，其次生活费和心态，习惯都要带好，最主要的还是自己的要开学的时候复习一下自己学过的东西，然后及时的去改正等，以上都是开学必备的知识，希望对你6、准备好口罩有所帮助。

开学需要做什么准备工作吗？

5.一次性手套

开学在即，那我们都需要做好哪些准备呢，我总结了以下几点，便大家参考。

七、一套新的开学用品

2.调整心态，制定学期目标和学习。

3.提前准备好返校所需物品并进行检查，以免遗漏。

4.严格遵循防疫要求，听从校方安排。

新的一学期，希望大家都能够认真上进，有所收获。

大学生开学需要做好哪些准备？

此外就是学习状态，基本上 在家里大部分人都是不学习的，因此也就没有很好的学习习惯。但是在学校，就需要按照课程的安排来进行自己的学习安排。所以在开学之前一定要调整好自己的学习状态，这样才能保证自己在开学之后能够顺利更上课程并认真完成课程安排。

开学需要做好哪些准备？寒的日子总是那么的短暂，在家里陪伴家人的时日接近尾声，定时定点有人嘘寒问暖问你早饭、午饭、晚饭吃什么的生活接近尾声，有人为你洗衣做饭、打扫尾声的日子接近尾声，新年的新一岁欢愉也在作业、学习、上课、各种的通知中渐渐烟消云散了。

二月末，新的生活又悄悄的临近了，我们又终归要回到那个自主决定自己生活的大学校园，或许有的同学已经归心似箭，也有的离家很远去上大学的同学对家里恋恋不舍、不想返校，但时日已近，我们都要收拾好行囊，整装待发，去大学探索新的美好，用学习塑造更好的自己！

返校前，大学生们都会普遍陷入焦虑并且很长一段时间不能收心进入学习状态，返校前收拾行李也反复检查思考，我要准备好什么呢？有什么需要带还没带的吗？那么，在这篇文章中小编将为大家总结，大学生开学时期需要做好的准备。

思维导图

1. 担心新学期功课太多

很多同学总是因为担心自己开学功课压力太大以此陷入厌学情绪，更加抵触开学。

看到新学期的课程表，看着原本安静的年级群聊中不断发着的通知，看着大大小小的学院事务扑面而来，自然会产生厌烦心理，对自己成绩的不自信，不想努力，不想学习成为大学生最不想开学的原因之。

2. 长时间享受闲散生活

还有一部分同学，适应了长期以来张口、翻来伸手的生活，长期的闲散、远离学习，看剧、游戏、旅游、聚会聚餐等等的快乐充斥着期生活，并不想要回学校上课，接受学院规章制度的各种束缚。并且，期生活不规律导致一部分同学很难适应开学的早课，重新调整习惯真的让他们觉得十分煎熬，因此并不想返校。

大学校园虽然美好，但也存在复杂交织的人际关系，尤其是那些比较内向、慢热、没有掌握人际关系处理诀窍、内心恐惧跟人交往的同学，更加害怕校园生活，他们更喜欢独处，享受与自己开心的时光，不想让自己深陷人际关系的苦恼之中。又或者在学校中本就有处理不得当、讨厌的人，因为更加抵触返校。

4. 对开学后的生活没有规划，无所适从

在大学中对自己没有任何学习规划的同学，根本不知道开学的意义何在，他们不知道自己离开家去学校要干什么，不知道如何安排学校的生活，因此会很无所适从从而陷入焦虑情绪。这部分同学，一定要好好看看小编的这篇“指导手册”哦，帮助自己制定，元气满满开启新学期！

5. 不愿离开父母

（二） 排解方法

1. 调整心态，转换思路

大家不要总想着自己的期就结束了，毕竟全国上下的小伙伴都是在要开学的，大家的焦虑心情一定不比你。大家都一样，要离开父母，踏上新的征程，因为梦想就在前方啊。我们要清楚的知道上大学是为了什么，学习是为了什么，不要总处于一个迷茫且焦虑的状态，在新的学期好好努力，期待下一次期的美好，这才是大学生该有的常态。

2. 寻找开学的闪光点

我们可以在心理层面做一些调整，多想想开学之后可能值得自己期盼以及开心的事情。“我可以和我的们见面啦！”“我可以投身多姿多彩的社团活动啦！”“我想念学校周围的好吃的啦！”……开学的闪光点能让我们缓解对开学的恐惧，甚至带来小小的期待哦~

3. 正确的心理暗示

每天起床一件事，先给自己打口气！

每天给自己一些正确的心理暗示，多想一想开学之后的美好事情，想一想开学可以去努力奋斗的目标，想一想去大学的那个城市风光，想一想四年光景匆匆而逝珍惜在校生活的每一天，如此，潜意识也会对开学多一份期待哦。

4. 提前到校

提前到校是能够直截了当帮助我们缓解开学心理焦虑的重要方法，因为你个人迟迟不想走出那一步是不敢走出去，只要大胆的迈出脚步离开家里，去了学校，你强大的适应能力也会慢慢适应学校的生活的，浮躁的内心也会平静许多。提前到校能在开学前给我们一定的缓冲期，帮助我们适应水土，放松心情，熟悉环境，做好充足的准备来迎接下一个学期！

5. 购置开学物品

开学前可以通过购物来缓解焦虑，当然了，不是让大家买一下无关紧要的东西，可以买一些学习上的必须品，如果是大学生的话还可以买一些日用品或者衣服等。总之，我们要给开学一些仪式感，买这些东西就当是给自己送的开礼物，这样一来，是不是就没有那么讨厌开学了呢？买了新的开学用品，新学期学习也会用心一些，虽然这两者没有什么必然的联系，但是总不能辜负自己的零花钱吧，买了一定要合理利用~

离家难过的小伙伴，你要知道人生一直就是如此，我们终有一天会离开父母，独自面对生活。在我们奋斗的年纪就要去挥洒青春，实现梦想，让自己每天过的有意义，去独自面对未来的雨雪风霜，所以没有什么可焦虑的，我们都要长大，遇到事情也要自己独自面对！

二、 学习状态调整：开学前一周自救法则（一） 调整作息时间

相信好多的小伙伴在期，一定都是晚上睡不着，早上不起床，每天晚上在床上精神抖擞、翻来覆去就是总是放不下自己的。寒的不规律生活可能会给我们带来一些困扰，早上不想起，晚上不想睡，五六点钟就睁眼，下午四点就困的不行。开学在即，大家都应当认清现实，调整作息，让自己的作息时间逐渐跟在校的作息时间接轨。

在开学前几天，我们应当提前调整作息能让我们在新学期上课时不那么疲惫，服用少量的褪黑素能够更快地帮助我们调整时。调整作息小妙招：不要傻乎乎的天就要提前两个小时睡觉，提前两个小时起床，可以循序渐进，今天早半个小时，明天再早半个小时。

（二） 戒掉

放这么久，有没有玩够呀，如果够了的话就要开始上交了哦，如果没玩够也还是要上交的（特指将在指定时间段存放在自己玩不到的位置，在这个时间内投入学习）。提前上交，开始让自己提前进入学习状态，毕竟我们都没有足够的自控力，对我们每个人的影响还是很大很大。大家可以循序渐进，尽量做到一天比一天段，时间长了也就不会那么想玩了。

（三） 提升专注力

放时间长了专注力难免会下降一些，想要开学时做到高效学习，就要提升专注力。提升专注力的方法有很多，比较建议大家尝试抄写、练字和阅读。抄写没有什么难度，可以抄写任何你喜欢的东西，不过需要注意的是，在抄的过程中心思都要放在抄写的这个行为上面，不要手上在写，心理却在想的别的事情，这样是达不到效果的。

练字和抄写同理，心思要放在字的字形结构上面，不要想别的事情哦。阅读的话比较建议大家读一些工具型的，就是那些需要你去动脑理解的书，可以一边学习一边提升自己的专注力。

（四） 拒绝浮躁

大家在开学前是不是经常会有这种情况，本想改变一下自己投入学习，但是内心浮躁的不行，学习学了一会就会觉得很燥，想到还有多少天开学就会觉得很烦。但是，学习是一个持续性的过程，我们不可能学个一两天就可以全部学完并且领悟，因此，需要我们沉住气，静下心，太过于浮躁只会让我们把时间都浪费了还达不到任何成效。其实很多时候浮躁的根本原因是我们没办法接受现在的自己，但是又急于求成才导致的一种心理状态，只要脚踏实地地一步一步走，总会成功的！

（五） 新学期新目标

强烈建议大家在开学前给自己立一些新学期的目标，做不做得到别论，先把要做的事情写出来提醒自己，才会有0-1的可能性。

给自己定下新学期的目标，让我们能更加从容不迫的面对开学后繁忙的事物，也能更充满干劲。比如考到满意的成绩，参加一个社团，找到一份满意的实习，平均绩点达到目标以上……我们甚至可以详细的安排好开学前两周的，让刚开学的自己不手忙脚乱。也相信大家在做的同时，焦虑感就会逐渐消失的。还要注意的就是，目标是写给自己看的，不是用来昭告天下的，想要做的事情默默的去做就好啦，并且一定要坚持哦~

三、 准备开学：将各项提上日程每个人可以根据自身情况，制定有针对性地个人开学，将各项提上日程后就按部就班的实施。小编从学习、生活、保养护肤和方向四个方面为大家提供一下思路，希望对你们有开拓借鉴意义！

（一） 学习

1. 阅读书籍：

每天抽出30分钟的时间看书，争取一个月能够阅读3-4本书，进行读书笔记的梳理以及记录，慢慢提升自己的内涵与修养，也让自己在这碎片化的快节奏生活中，放慢自己的脚步和节奏，细细体会书中自有黄金屋的妙喻。

2. 坚持背单词：

英语学习是大学生不能落下的重中之重，英语最重要的就是日积月累，因此坚持学习英语可以从背单词开始，比较扇贝英语单词和百词斩，可以进行每天打卡，也可以利用扇贝英语阅读app每天阅读一篇小文章，提高自己的英语阅读能力，使各项英语等级早早通关哦！

3. 保持兴趣学习：

大学生就是要全面发展，我们要深度挖掘自己的兴趣爱好，并且保持学习，譬如，热爱摄影、跳舞、绘画、乐器的小伙伴可以加入学校的社团，与其他同学一起进行交流学习，培养自己的兴趣爱好，好好学并练习，将来肯定可以作为自己的一技之长得以展现的。

4. 阅读资讯：

了解时事热点，跟进现代发展，也是我们的大学生必备的能力，金融专业的人来注重财经日报等，法学、学、学等学科更要关注各项以及时事，因此每天晨起或睡前可以看看网站上的重大时事，提高个人对动态的把控，随时与外部接轨，避免信息滞后。

（二） 生活

1. 多喝水：

根据个人情况每天保持几杯水的进水量，少喝奶茶以及各种碳酸饮料，保持身体健康，促进个人身体的新陈代谢。

2. 多吃水果：

水果不仅可以补充身体所需要的维生素，还能提高身体的抵抗力，避免生病。因此，要保证每周正常水果的摄入量，养成爱吃水果的好习惯！

3. 早睡早起：

大学生宿舍熬夜打游戏、刷几乎是每个人的常态，即使回到了学校也不能太过于放纵自己，尽量保证每天八小时的睡眠，12点前就要放下准备睡觉了，熬那个大夜不仅第二天上课无精打采打瞌睡，还会掉发、黑眼圈、损害身体机能健康，实属没有那个大必要。因此，可以要求自己每天几点睡觉，早点起床，养成良好的作息习惯。

4. 饭后散步：

尤其是吃完晚饭后，不要直接就回宿舍或者去教室坐着，你可能已经坐着或躺着一天了，可以去场散散步、消食，有助于个人身体健康。

（三） 保养护肤

1. 睡前泡脚：坚持晚上睡前泡脚可以改善睡眠情况，帮助个人排毒。

3. 全年涂防晒：每天都要记得涂防晒，就算天天在室内也要养成这个习惯哦。

4. 敷面膜：坚持敷面膜，一周两次就可以，可以保证脸部的水嫩，改善缺水的状态。

5. 用合适的护肤品：首先要清楚的了解自己是什么肤质，根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，洗脸用洗脸巾。

6. 洗完澡涂身体乳：晚上洗完澡之后一定要及时涂抹身体乳，发挥它的作用，让自己的皮肤有光泽！

（四） 方向

1. 制定个人的新学期目标：有目标才有方向，制定一个清晰的目标，并保持自己的节奏感，可以让自己在新的一学期里面动力十足哦~

2. 今日事今日毕：拒绝拖延症，当天的事情一定要当天做完，不要一拖再拖。

3. 便签纸、备忘录：重要的事情利用便签或者备忘录记下来，提醒自己去完成，避免忘记重要的事情。

4. 利用碎片化时间：学会利用碎片化时间，就像之前提到的每天记单词就可以利用碎片化时间完成，可以提高自己的学习效率，保证个人的休息时间。

1. 必备证件

及其复印件、学生证、一卡通、、一寸两寸照片红蓝底各一版本、复印件2份、、证明以及建档立卡证明（申请助学金需要）。

2. 必备物

感冒、止泻、止痛片、退烧、创可贴、消食片、风油精、花露水、酒精棉片、碘伏等。

3. 必备防疫用品

口罩30只，免洗消毒洗手液、体温计、一次性手套、护目镜等。

（二） 寝室用品

1. 衣帽服饰

睡衣、外套、裙子、运动鞋、运动服、内衣套装、拖鞋、袜子、鞋垫等。

2. 宿舍生活用品

洗衣液洗衣粉、洗衣凝珠、内衣皂、鞋刷、、祛湿防潮剂、水杯、便携书桌（可以网上买邮寄到校）、针线盒包、手持风扇、抹布、衣服架、小夹子、收纳箱、胶带、指甲剪、小垫子等等。

3. 洗护用品

洗发水、护发素、沐浴露、护发精油、牙缸牙刷和牙膏、洗面奶、毛巾、洗脸巾、化妆镜、磨砂膏、洗浴筐子等。

4. 护肤用品

眼霜、唇膜、补水面膜、清洁面膜、蒸汽眼罩、护手霜、面膜碗、维生素E乳、保湿霜、防晒霜祛痘精华等。

（三） 学习及电子产品

红笔蓝笔黑笔签字笔、荧光彩笔、笔袋、笔记本、文件夹、便利贴以及带回家的书本记得带回学校。、电脑、ipad及其充电器、备用充电线、、充电宝、插排等。

（四） 女生用品

防晒霜、隔离霜、粉底液、遮瑕笔、气垫四、 必备开学清单：一应俱全，生活满分 （一） 必需品、口红、散粉、眉笔、眼影盘、眼线笔、化妆刷套装、定妆喷雾、唇膏唇釉、睫毛膏、睫毛夹、卸妆膏和卸妆巾、刮眉刀、耳饰、包包、卷发棒、直板夹、等。

五、 返校注意事项：生活还需注意！1. 宿舍大扫除：边边角角全都不要放过，全面清洁并且进行消毒，床板桌椅也要擦拭干净；

3. 不要乱喷酒精，存在火灾风险。

4. 宿舍里面的所有义务、布制品全面清洗清洁：有时间手洗，被单更是要清洁晾晒干，里面的被胆也要放在外面晒晒。

5. 水龙头里的水要放一段时间再使用。不是浪费哦，一定要注意卫生！

6. 返校途中一定要注意自己的行李物品安全，看护好自己的东西，不要弄丢，上下车都要注意安全，安全到校。

六、 结语

以上就是小编从心理状态调整、学习状态调整、开学准备、开学清单合计以及注意事项这五个方面为大家全面分析了即将开学的大学生应当做好哪些准备，希望能给大家带来帮助。，每段时期都是不可多得的珍贵，愿亲爱的大家珍惜大学生活的每天，活出自己的精彩，在岁月长河中多留下熠熠生辉的记忆。

开学前准备什么物资比较好？

开学寄语：“渔夫出海前，并不知道鱼在哪。但还是会选择出海，因为相信会满载而改归，很多时候，选择了才有机会，相信了才有可能。”愿新学期的大家，勇敢出海，乘风破浪！

开学要准备的东西包括很多方面，一方面是物质反面的，另一方面是精神方面的。

对于物质方面的，其实主要包括下图中所包括的：

首先是品方面，包括防疫品和常备品。目前虽然已经基本稳定，但是还是会时不时有一些地区会有病例出现，因此在开学之前，不仅要做好必须的检测，还要准备一些应对的一些品以及一些常规情况下需要的品。

是学习文具以及个人卫生。对APP类于大学生来讲虽然学习已经不能完全算作任务，但是学习还是很重要的，因此学习文具就是必备之物了。对于个人卫生，则就是一个人外在形象的表现，毕竟是新学期的开始，所以我们要把自己打理干净，以一个全新的面貌来迎接新学期，来面对自己的同学。

精神方面则是对自己的个人状态的调整。主要包括生活状态和学习状态。

说实话大部分的人在学校和家庭之间的生活是两种状态。在学校有严格的作息时间，而在家里可能晚睡早起，作息很不规律。所以，在开学之前一定要调整好自己的生活状态，调整好自己的作息时间，以避免自己返回学校之后，不能及时适应学校的作息。