军训活动的内容

班主任

苦不苦要看是哪个地区的。很多地方设备设施都是的，像我去年的军训，回来的时候我真的庆幸我还活着。

炫酷学校军训视频大全_名校军训视频

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听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可以自行换脚。

不过，你要做好心理准备，没有水洗澡、洗头哦！

内容一点点：站军姿（就在太阳底下站着，看你们教官人品问题了，反正我们当时一站就1~2小时）

踏步，走正步，跑步，喊口号（喊响点，教官会觉得很有人气）稍息立正、跨立、军体拳....都是很简单的东西。伙食任何一个地方不会到哪里去。就是每天的菜都一样。因为要对学生负责，但是吃的时候很麻烦，动不动就起立坐下。

如果设备设施外加教官人品和军训天数都不错的话，苦是没有的，会很累。

一、指 导 思 想

军训是学生进入学校的课，也是必修课。通过军训，可以规范国防教育，提高学生的国防意识和观念；可以磨练学生的意志，锻炼体能，增强克服困难的意志、毅力；可以增强学生的集体主义观念和组织纪律性，进一步带动校风建设，促进班集体建设，进而为今后的学习生活奠定良好的基础，达到顺利完成各项学习任务的目的。根据上级精神，结合本校实际，特制定本。

附：《日期不对，大致内容就这样了》

三、军训及入学教育的内容

军训及入学教育的主要内容包括队列训练、内务卫生、纪律教育、法制教育、安全教育、学习方法辅导等。

四、军训及入学教育的时间、对象

1、时间为：

2008年4月21日至4月30日。

上午：07：40—11：00 下午：14：30—17：00

2、对象为：全体08级新生

五、军训地点：校田径场、篮球场、教学区等

六、军训纪律

1、尊重教官，服从和管理，一切行动听指挥。

2、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。

3、执行条令条例、规章制度。

4、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，爱护集体荣誉。

6、刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当学员。

7、积极参加各项组织活动，认真配合,开展各项工作，全面提高个人素质。

8、参训学生原则上不得请，特殊情况必须请者，应逐级请示，按规定权限批，未经批准不得外出。

9、参训学生外出需持请批准条，明确注意事项和归队时间。

10、请学生归队后必须销。未经批准，超、逾不归者，按有关规定予以严肃处理。

11、因特殊原因不能参加军训的学生须持有效的证明材料向团委提出书面申请，报校军训小组办公室，由分管批准，方可免训。

12、如遇天气变化，由带队干部与学校协商改为室内学习教育或训练,根据其他情况进行适当调整。

七、军训的要求与保障

1、军训日常工作由校支部和政教处、团委负责，总务处、教导处负责后勤服务。学生军训期间由教官和班主任共同管理，政教处、团委负责协调有关事宜。

2、教官要科学制定训练，合理安排训练时间，循序渐进，控制训练难度和进度。每日训练结束后，召开教官思想分析交流会，相互交流当日军训情况，拟定次日工作思路。

3、新生班主任要自始至终协助教官组织管理好本班参训新生，应全程观察军训情况、把握学生动态，每天提前10分钟将队伍带到训练地点，由教官点名后进行科目训练。

4、政教处、团委负责横幅、音响及现场协调，组织动员大会、各场讲座及总结表彰大会负责宣传稿件的组织与播出、训练及汇的采集工作。

5、教导处负责晚自习时间安排（入学教育、专业报名、纪律教育、学习方法辅导等）。

6、总务处负责军训服装、晚上照明、新生茶水供应、教室、宿舍安排及医疗保障工作。

7、保卫科负责控制走读新生的进出校门，切实做好封闭管理，加强寝室巡查，教育和处理逃避训练的学生；

8、坚持高标准，严要求，服从命令，听从指挥，令行禁止，雷厉风行。

八、奖励办法

对军训及入学教育中表现突出的班级进行奖励，评出军训及入学教育先进班级、内务先进寝室，颁发锦旗。

对军训及入学教育中表现突出的个人进行奖励，评出先进个人占参训总人数的10%，颁发证书。 九、军训安排表：

日期

军训内容

地点

负责人

4．21

①分组编队、教育、干部选拔

②开训典礼、队列练

场

班主任、教官

军训办公室

①个人介绍，规定纪律

4．22

①队列练

场

班主任、教官

①学习管理手册，杂志阅览

4．23

①队列练

场

班主任、教官

①法制教育，教唱军歌

4．24

①教唱军歌

②队列练

场

教官不过也应该有拉歌等活动,晚自修还有一些活动.

②国防教育、学籍管理

教导处

4．25

①教唱军歌

②队列练

场

教官

①“拉歌”活动

①内务整理

②队列练

各队寝室

场

教官

②内务整理

③就业教育

就业办

4．27

①内务整理

②队列练

各队寝室

场

教官

②内务整理

4．28

①内务整理

②队列练

③“十佳歌手”汇报演出

各队寝室

场

大礼堂

教官

②内务整理

4．29

①内务整理

②队列练

各队寝室

场

教官

②军训总结

4．30

上午

①军训会

②结训典礼

场

教官

军训办公室

备注:相关军训课程内容的临时调整由军训办公室通知。

2008级新生军训作息时间表

午别

项目

时间

上午

起床

6:00

早餐

6:20—6:50

7:30

训练

7:40—11:00

11:00—11:30

中午

中餐

11:30—12:00

午休

12:00—14:30

下午

14:20

训练

14:30—17:00

晚餐

17:30—18:10

晚自习

18:30—20:10

就寝

21:00—6:00

说明：

1．训练时间原则上不变，若因天气等原因则另行通知；

2．军训期间若开展一些活动，时间可能变动,请时刻关注通知.

2008级新生军训动员大会议程

二、奏国歌（全体起立）

三、学校作军训动员

四、学校宣布军训编制名单及军训纪律

六、新生代表发言

七、军训动员大会结束（由教官指挥各中队到指定场地，训练开始）

2008级新生军训总结（军训检阅）大会议程

序曲：拉歌竞赛 时间：4月30日上午8：00

一、宣布2008级新生军训总结大会开始

二、军训教官指挥军训大会（检阅）

三、部队首长讲话

四、学校讲话

五、学生代表发言

六、向部队官兵赠送锦旗和纪念品

八、由宣布军训会成绩、优胜中队、军训积极分子名单并进行颁奖

九、军训总结大会结束，欢送退场

十、教官指挥各中队退场

军训很好玩的，有齐步走，正步走，联合演习，射击训练，特别是到了晚上还会有各种的文艺活动，拉歌了等等，呵呵军训的目的：1,军训有助于加强学生的爱国主义教育,激发学生的爱国精神2,军训有助于锻炼身体,加强体质,身体是革命的本钱嘛3,军训有助于学生之间促进感情,融洽彼此间的关系4,军训有助于培养学生的吃苦精神,以苦为乐

学校军训都不多,无非就是以场为训练场进行军训,主要训练基本的队型排列(队列,正步走等).

应该不多吧

描写军训感言的作文600字（5篇）

评比内容：1、班级日常管理2、班级卫生3、军训期间各排纪律4、军训队列比赛我相信：经过大家的共同努力，八天后每位同学都会以的气质、的修养、的优良作风和团队精神，向教官、向学校、向亲人送上一份满意的答卷!预祝本次军训成功!现在我宣布：鹤壁市第四中学2014年七年级新生军训开营仪式到此结束，请台离席，请各位教官组织训练!

1.描写军训感言的作文600字

军训是我们初中生活的开端，更是人生的奠基石。来到学校已经一段时间了，一切都和我想像的不一样，开始就是很累的军训，同学们都是想着怎样去逃避，可是适应了几天时间后，觉得还不错，真的是给了自我一次锻炼的机会，我想这是很难得的。此刻我更有毅力了。

每一天都在军号中开始。场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“意志如钢，团结一心，争创辉煌。一，二，三，四……”开始几天动作还很生疏，可是经过几天的训练后，我们全班都融入军训的气氛中，基本到达了要求。七点半，大家都要进入军训的队伍中。在训练中：稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。并且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是欢乐的。休息哨一吹，全场欢呼。在喝水时，就免不了和教官闲聊，聊们的`艰苦生活。

军训，使我成长，雨打日晒，做每一个动作的准确到位，都锻炼了我的意志，增强了我的韧性。军训后的我们要有强烈的职责感，使命感和荣誉感，一个队伍展现给别人的首先就是一种团结向上，整齐划一的精神风貌，所以就要求我们每一个人都要有协作精神。当我们迈着整齐的步伐走过台的时候，我深深地感受到的严肃、威武。正是我们的团队意识、协作精神，让我们在军训中赢得了好评。我们都很高兴，但当我们的军训即将结束的时候，一想起我们就要离开和我们生活、训练多天的教官，内心深处流出了深深的失落感。

当我在军训中遇到挫折时，我没有放弃那以往闪过的一点期望，更没有否定那以往有过的一份坚持。这次军训，提高了我们学生的思想觉悟，强化了我们的组织纪律观念，培养了我们高中生艰苦奋斗的生活作风。经过学习《军事理论》，增强我们广大学生的国防观念和安全意识，掌握基本的军事知识和技能，提高我们综合素质，成为事业的合格建设者和接班人。

2.描写军训感言的作文600字

俗话说得好：不当兵不明白当兵的苦，不参军不明白参军的累。经历了军训，我才真正理解了这句话，明白了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。

站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，并且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也异常疼。个别同学受不了晕倒了，可是休息一会儿，他们毅然决然回到队伍里之后训练。练习齐步走，我们一遍一遍的反复练习，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，可是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训里，我们还学习了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。

每一项训练，都异常辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向教师家长们宣布：我们能够在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔！痛，我不会忘记，可是军训中的欢乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那不息的笑声和歌声；我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演；我不会忘记，班主任教师每一天在烈日下陪着我们一齐军训，为我们买水；我不会忘记，军训过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊；我不会忘记，每一天熄灯之后班主任教师和查寝教师对我们的深深的关切；我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪！

军训对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变！它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速；让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐；让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感激军训，感激这次人生中的次历练，感激它带给我的磨练和成长，感激它带给我的温暖与感动，感激它让我有勇气去应对未来求学路上的困难与挫折。感激有你，我的军训！感激有你们，严厉的教官，敬爱的教师，亲爱的同学，感激你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩！

3.描写军训感言的作文600字

记得刚刚去军训时，心中充满了激动。对那里的一切都很好奇，我们的教官姓李，他人很好，可是脾气特暴躁。感激这一点，消灭我们身上的锐气与不懂事……

在这5天中，我们在烈日下站军姿，一次次完成教官要求我们完成的动作，我门的皮肤被晒的黝黑，汗水顽皮的在我们的身上奔跑着，我们累了，就很想睡觉，可是没有到时间，于不会很累的，一般军训的时间为7~9月份，新生进入学校的训练！章主要内容： 队列动作、队列指挥、队列纪律。队列动作——立正、稍息、停止间转法、齐步、正步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、、解散、整齐、报数。队列指挥——主要是训练指挥的口令和动作及在队列中的指挥位置。队列纪律 1坚决执行命令，严格规定，做到令行禁止。 2着装整齐，姿态端正，精神振作，严肃认真。 3按照规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作要迅速、 准确、协调一致，保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律。 4奉命出列用正步，入列用跑步(分队出、入列均用跑步)，或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告，经允许后可出、入队列。第二章队列动作节单个的队列动作立正立正是的基本姿势，是队列动作的基础。在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。跨立（即跨步站立）跨立主要用于军体、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。稍息口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。停止间转法（一）向右（左）转口令：向右（左）———转。半面向右（左）———转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。（二）向后转口令：向后———转。要领：按照向右转的要领向后转180度。 要好好学哦！有些教官的脾气不会很好的!是那段时间十分难过，可是，正因为这样，我们班的同学就会拼命的完成动作，在那时，一种团体荣誉感便油然而生。

回忆过去几天，有辛苦有欢乐，有紧张有简便。生活充满了滋味，教官有时像魔，有时想天使，但我依然喜欢他，是他教会我要坚持，不要放弃，说真的，在几次我的体力到达极限后，我有了放弃的念头，可是教官的话让我坚持下去了，几次超越了身理的极限，这都让我很开始。

军训，是一项团体作业，要每位同学用汗水与心去完成，我觉得我们班的同学身上的阳刚之气令人震惊，在总教官的训斥下，我们认真的完成他的话语：1.服从；2.服从；3.完全服从。这几过简单的话贯穿了的军魂。让同学们凭命练习，正如：掉血掉汗不掉泪，掉皮掉肉不掉队。

正如孟子所曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作。”

4.描写军训感言的作文600字

在我们即将进入中学校门的前夕，参加了学校组织的为期七天的军训。7月20日一大早，同学们就全部在学校场准备出发前往军训基地，大家统一着装十分兴奋，议论着即将到来的军训生活，有人说军训生活十分艰苦，有人说军训生活十分趣味，也有人说军训生活必须很难忘，我觉着军训生活是对我们的一次考验，它必须能让我们变得坚强，能让我们变得守纪律，能锻炼我们的适应本事。

我们一行浩浩荡荡的大巴车队驶向位于昌平的军训基地。午时，简短的开营仪式后，我们便正式开始了训练。在参加军训前我就明白军训肯定苦，可是真正的军训比我的想象还要苦。我们十个人住一间宿舍，光秃秃的硬板床上铺着薄薄的一层褥子，躺起来真叫难受。我们天午时理解的训练就是练习站军姿，在炎炎烈日下，教官让我们一动不动，一开始还好，过了一会儿汗就留下来了，汗珠就像一个个调皮的小精灵在我的脸上打转，弄得我脸痒痒的，很难受，我真想擦一把，可是想起教官的话，我还是忍住了。半天训练结束后，我晚上躺在床上，浑身酸痛，心想军训真是苦呀！

我们每一天上午训练三小时、午时四小时，晚上学唱军歌，半夜经常拉紧急，表面看十分单调，可是短短的几天里我们学会了许多东西，军体拳、稍息、立正、跨立、分列式等许多军事动作，还学会了很多好听的军歌。在这几天里我们把自我懒散的习惯修 炼成有组织有纪律，从“站没站相、坐没坐相”修 炼成挺拔的身姿，从小、小公主修 炼成二十一世纪的好少年。

短短的军训生活让我们从陌生变得熟悉，每一天朝夕相处留下了许多完美的回忆，每次摔倒都有同学把你扶起，每次被表扬都有同学和你一齐高兴，在那里让我们感受到家的温暖和团体的力量，难忘的军训生活将会是我们一辈子的记忆。

5.描写军训感言的作文①学习管理手册600字

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，并且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那手哨音，还有那瓢泼大雨下的大、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮此刻我的脑海，闪此刻我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了团体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

军训开营仪式流程

1.停止间方向变换

尊敬的各位和教官、各位老师、同学们：大家下午好!今天我们在此隆重举行2014级七年级新生军训开营仪式。首先我谨代表学校全体师生对大力支持我校军训工作的全体教官表示衷心的感谢!向顺利跨入我校学习的2014级全体新生表示热烈的祝贺和诚挚的欢迎!参加今天军训开营仪式的有：现在我宣布：新生军训开营仪式正式开始（鸣炮）

大会进行项：请全体起立，升国旗、奏国歌。礼班主任 关存善毕，请坐下。

大会进行第二项：请某某讲话，大家欢迎!

大会进行第三项：请教官代表 讲话，大家掌声欢迎!

大会进行第四项：请军训学员代表发言!刚才学校和教官代表对本次军训提出了相关要求，要求非常明确。学员代表作了发言，发言掷地有声。希望全体同学要按照要求克服困难、认真训练。

大会进行第五项：现在我宣布关于开展评比军训先横队时，位于列的，取捷径出列。位于排以上队列中列的，向后转，待后列同序号的向右后退1步让出缺口后，从队尾出列；位于“缺口”位置的，待出列出列后，即复原位。位于一列的出列，先退1步，然后从队尾出列。进班级、学员的通知为了激励各排认真训练，展示团队竞争与合作精神，我校决定对在这次军训活动当中表现突出的班级和学员进行表彰。

我想求一下《过得硬的连队过得硬的兵》的指挥的要领，我们学校开学要进行军训用，有视频也会很好啊。

各队教室

队列，是进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是：坚决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐，出入列应当报告，经允许方可出、入列。本章节主要介绍单个队列动作和班队列动作的有关内容

脱、戴帽时，双手取捷径，上体保持正直，不得晃动。

单个队列动作

一、立正、跨立、稍息

（一）立正

立正是的基本姿势，是队列动作的基础。在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（二）跨立

跨立主要用于体能训练、执勤和舰艇上分区队列等场合，可与立正互换。

听到“跨立”的口令，左脚向左跨出一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

（三）稍息

稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

二、停止间转法

停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分向左转、向右转、向后转，需要时也可半面向右（左）。

（一）向右（左）转

听到“向右（左休息）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90度，体重落在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（二）向后转

听到“向后转”的口令，按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（三）半面向右（左）转

听到“半面向右（左）转”的口令，按照向右（左）转的要领转45度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。

三、行进与立定

（一）齐步与立定

齐步是行进的常用步法，主要用于部队的整齐行进。

听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着作训服时与第四衣扣同高，着水兵服时与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步。

听到“立定”的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型，步速、步幅准确。

（二）跑步与立定

听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

跑步的步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步过程中要动作协调，摆臂自然，定型。立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

（三）踏步与立定

踏步分齐步踏步和跑步踏步两种，主要用于调整步伐和整齐。

听到“踏步”的口令，两脚在原地上下起落。（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

立定时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拔左脚，原地成立正姿势。跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续两步，再立定。

踏步是原地的动作，应注意不要移动位置；上体要保持正直。

（四）正步与立定 （选训）

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘米（脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

立定时，听到口令，左角向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

四、步法变换

步法变换，均从左脚开始。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。

起步换踏步，听到口令，即换踏步。

跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。

踏步换齐步或跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。

五、行进间转法

行进间转法是行进间变换方向的方法，分别向右走、向左转走和向后转走。

听到“向左（右）转走”的口令，左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。

向后转走时，左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出右脚，按照原步法向新的方向行进。

六、脱帽、戴帽

（一）脱帽

听到“脱帽”的口令，双手迅速抬起帽檐或者帽前端两侧（贝雷帽口左、右两端）将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐（无檐帽扶帽墙前端），小臂略成水平右手放下。

需夹帽时，将帽夹于左腋下，左手握帽墙，帽徽向前，帽顶向左。戴贝雷帽脱帽不便放置时，将帽左右向内折叠，置于左肩绊下（帽定向上，帽徽向前）。

（二）戴帽

听到“戴帽”的口令，双手捏帽檐或者帽前端两侧（贝雷帽口左、右两端），取捷径将帽迅速戴正 （贝雷帽帽顶向右下倾斜）。

七、敬礼

（一）举手礼

行举手礼时，应首先面向受礼者成立正姿势，然后右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

听到“礼毕”口令或对方还礼后，将手放下。

（二）注目礼

行注目礼时，面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（左、右转头角度不超过45度），听到“礼毕”的口令，将头转正。

单个敬礼，通常是在距受礼者5~——7步处行举手礼或者注目礼。

（三）行进间敬礼

行进间敬礼时（跑步时换成齐步），转头向受礼者行举手礼（手不随头转动），并继续行进，左臂仍自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

八、坐下、蹲下和起立

（一）坐下与起立

听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令，上体微向前倾，全身协力迅速立起，左脚靠拢右脚成立正姿势。

背背包时，听到“放背包”的口令，两手握背包带，取下背包，转体向右，右手将背包横放在脚后，背包口向左，按照口令坐在背包上。坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长，迅速坐下。起立时，上体保持正直，迅速起立成立正姿势。

（二）蹲下与起立

听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

第二节 班队列动作

一、班的队形

班的基本队形，分为横队和纵队，需要时，可以成二列横队或者二路纵队。队列人员之间的间隔约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米；需要时可以调整队列人员的间隔和距离。

步兵班通常按照班长、机枪射手、机枪副射手、手或者手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班长的顺序列队。必要时也可按身高列队。

其它兵种班的列队顺序按其需要进行排列。

二、整齐、报数

（一）整齐

整齐是使队列人员按照规定的间隔和距离保持行列齐整的一种队列动作。

整齐分为向右、向左和向中看齐。

听到“向右（左）看齐”的口令，基准兵不动，其他迅速向右（左）转头，眼睛看右（左）邻的腮部，以小碎步取齐，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。

听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

听到“以XXX为准（或者以第X名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右；听到“向中看——齐”的口今后，其他按照向左（右）看齐的要领实施。

纵队看齐时，可以下达“向前——对正”的口令。基准兵不动，其它迅速向前对正。

（二）报数

听到“报数”的口令，横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，一名不转头。

三、、离散

，是使单个、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。

时，班长应当先发出预告或者信号，全班听到预告或者信号，原地面向班长成立正姿势。听到“”口令，跑步到指置面向班长，自行对正、看齐，成立正姿势。

听到“成班横队（二列横队）”的口令，基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

成班二列横队时，单数在前，双数在后。

听到“成班纵队（路纵队）——”的口令，基准兵迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。

成班二路纵队时，单数在左，双数在右。

（二）离散

离散，是使列队的单个、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。

离散分离开和解散，班通常只进行解散。

队列人员听到“解散”的口令后，应当迅速离开原列队位置。

四、出列、入列

单个和分队出、入列。通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指置，面向指挥员成立正姿势。

（一）出列

听到“XXX（或者第X名），出列”口令后，被呼点者应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”。

纵队时，位于左路的，取捷径出列；如果在排以队列纵队的中路，则应向左转，待左路同序号的向左后退1步让出缺口后，从左侧出列，位于“缺口”位置的，待出列者出列后即恢复原位；位于右路的出列，先右跨1步，然后从队尾出列。

（二）入列

听到“入列”口令后，出列者应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。

五、行进与停止

（一）行进

横队行进以右翼为基准，纵队行进以先头为基准。

当听到指挥员下达“齐（跑）步走”的口令，基准兵向正前方前进，其他向基准兵标齐，保持规定的间隔、距离行进。行进中，需要时，用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼号或者队列歌曲来调整步伐，以保持步伐整齐和振奋士气。

（二）停止

当听到指挥员下达“立定”，按照立定的要领实施。停止后，听到“稍息”的口令后，先自行对正、看齐，再稍息。

六、方向变换

方向变换，是改变队列面对的方向的一种队列动作。通常分为横队方向变换和纵队方向变换。

（一）横队方向变换

停止间方向变换分为左（右）转弯或者左（右）后转弯，必要时可以向后转。

当听到“左（右）转弯，齐（跑）步走”的口令，轴翼踏步，并逐渐向左（右）转动；外翼名用大步行进并同相邻动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度或者180度时踏步并取齐。听口令前进或者停止。

2.行进间方向变换

班横队在行进过程中,听到“左（右）转弯走”的口令，按停止间左（右）转弯走的动作变换方向，到位后踏步。听到“前进”的口令，继续前进。

听到“向后转走”的口令，按照单个向后转走的动作要领进行。全班动作要求整齐一致。

（二）纵队方向变换

听到“左（右）转弯，齐步走”的口令，基准兵按照单个行进间转法的要领实施，尔后踏步，其他行进至基准兵转弯处变换方向；听到“左（右）后转弯，齐（跑）步走”的口令时，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后，照直前进；其他逐次进到基准兵的转弯处变换方向。

停止间还可下“向后转”的口令变换方向，按单个停止间转法的动作要领向后转。

2.行进间方向变换

班纵队在行进过程中,听到“左（右）转弯走”的口令，基准兵按单个行进间转法的动作要领实施，尔后按照原步法照直行进。其他行进至基准兵转弯处转向新的方向跟进。听到“左（右）后转弯走”的口令，基准兵用小步边行进边变换方向，转到180度后照直前进。基他逐次行进至基准兵转弯处转向新方向跟进。

技校军训都训练什么

白天

我今年步入大二了，我的学校军训时没有像其他学校一样弄击剑班这一类的项目，相信大部分学校都跟我的一样，一般都训练以下4个项目：

跑步主要用于快速行进。

1、稍息、立正。稍息立正时腿要绷直，立正时保持军姿状态，稍息时训练脚尖点地（可缩短动作时间，看起来迅速利落）

2、跨立、下蹲。跨立时挺胸才有气势，转体和蹲下与起立要腰部用力，跨立时最有气势的动作，都以这个姿势为傲，所以一定要挺胸提气势，转体只要腰部用力，腿部绷紧，转体时肯定不会晃，而且看起来精气神足。

5、体能训练。适当的体能训练和军训的养成也是必要的。一般是俯卧撑，高抬腿，登山跳，鸭子步，三公里。

注意事项：

，鞋里不要垫，不舒服，垫运动鞋里的鞋垫是最舒服的，晚上就算站军姿也不累脚。

第二，每天晚上必须要用热水泡脚，缓解一天训练的疲劳，每天都元气满满。

第三，防晒是必要的，但是女生的口红就不用了（看到一个女生在检查军容风纪时吃掉了口红），而且流汗妆会花，会很尴尬。

南京军训引起各大网友热议，你怎么看待这件事？

其实在自我的人生路上，也应当印满一条自我脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是（一）那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自我去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚伪装之意。

学生军训起到了负面作用。学生以学习为主，平时的锻炼能充分增强体质。学校的集体观念是集体学生，是他们在日常学习生活中有意识养成的。

2008级新生军训

南京某高校军训的男生女生青春洋溢，载歌载舞，尽情展现年轻人的力量和活力。

陇西三中有军训视频吗？

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

一般是在开学之后的个月开始，至于时间，应该是按照每个学校自己的规定，但是通常来说，都是会一之前结束，然后在军训结束好十一期开始之前，进行秋季运动会的召开。

以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训的时候，我们很不情愿，因为军训真的异常辛苦。我们这些一向被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚？可是，渐渐的我们明白了：军训是我们进入初中的开学课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。

说到注意事项，其实没有什么的，那些教官有些就是军校的学生，或者就是国防生，这些人就很了解咱们的想法了，比较easy。如果是真正的，或者说你们要去部队军训，依照个人建议，除了听话之外，就是做好防暑和防蚊虫的准备。

军训都有哪些训练项目？

五、军训教官讲话

军训的训练项目有：军体拳、匍匐前进、紧急、队列汇、编方队、合练、汇报表演等。

听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他迅速将头转正，恢复立正姿势。

军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

3、齐步、正步走。齐步正步时手臂摆动要定型（定手型，摆动位置要定住），起步时腿部正常行进，正步时踢腿如射箭（迅速和力量），另外一定要记得手过裤缝时加速，要有擦裤缝线的声音，齐步走时是靠他找齐滴。

虽然进行军训是夏秋交替的时候，但是每天站军姿训练还是很苦的。尤其是有些身体不好的学生，会更难忍受些。

但是凡事有苦也有甜，到了军训后期每个人似乎都已经习惯了白天训练晚上拉歌的生活，会有一个很美妙的回忆。

全体、向右看齐、立正、稍息、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走、跑步走、正步走与立定、军姿、蹲姿、坐姿、敬礼、走方队；打拳，唱军歌等。

学校军训主要是队列训练，军姿、跨列、蹲下、坐下、起立、齐步、正步、跑步等等，可能有的学校会选1部份人组个擒敌拳方队，练练擒敌拳。

军训训练项目有哪些？

陇西三中有军训视频

军训的训练项目有：军体拳、匍匐前进、紧急、队列汇、编方队、合练、汇报表演等。

军训是一次很好的经历，它让我了解到的艰辛，同学的顽强，生活的欢乐，在此我要感激我的学校给了我们这么一次军训，让我在这几天得到了一笔宝贵的财富。

军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

虽然进行军训是夏秋交替的时候，但是每天站军姿训练还是很苦的。尤其是有些身体不好的学生，会更难忍受些。

但是凡事有苦也有甜，到了军训后期每个人似乎都已经习惯了白天训练晚上拉歌的生活，会有一个很美妙的回忆。

如下：

1、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

3、训练军体拳、匍匐前进、紧急、队列汇、编方队、合练、汇报表演等科目。

4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

6、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

7、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。

中学军训要去哪里军训？

一、宣布2008级新生军训动5、执行纪律条令：规范、行进间和在报告厅和会场的行为。员大会开始（4月21日上午8：30）

初中军训的地点一般由各个学校自己决定，有可能是组织学生去军训基地进行军训，也有可能在学校的场上进行军训。

军训地点由学校决定 在军训期间有些学校是不允许学生回家住的，也是为了锻炼学生的生活自理能力。有这类要求的初中就需要学生在军训是带一些生活用品到学校以方便进行欢换洗。

军训的目的 军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

军训须知 1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。

2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话也带两个创可贴，不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星(剧烈运动后不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛)。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买班主任便宜的棉柔的，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。