心理健康对于我们的整体幸福至关重要。这影响着我们的思想、感受和行为，并塑造着我们与他人以及世界的互动方式。古往今来，许多智者都对心理健康发表过深刻的见解，这些见解继续为我们提供指引和鼓励。

心理健康的箴言：指引我们心灵的明灯

1. "认识你自己。" - 苏格拉底

苏格拉底这句著名的格言提醒我们反思自己的思想和行为，了解自己的优势和劣势。通过自我反省，我们可以培养对自己的深刻理解，并采取措施改善我们的心理健康。

2. "最大的荣耀不在于从未跌倒，而在于每次跌倒后都能爬起来。" - 孔子

孔子的话语鼓励我们在面对逆境时保持韧性。心理健康不是没有挑战的，但我们有能力从挫折中恢复过来，变得比之前更强大。

3. "照顾好你的身体，它是你心灵的家。" - 禅宗谚语

身体和精神健康密切相关。照顾好我们的身体通过健康饮食、定期锻炼和充足的睡眠可以促进我们的心理健康。

4. "最黑暗时刻前往往是最接近黎明的时候。" - 哈里森·福特

这句话提醒我们，在心理健康斗争中，我们永远不会孤单。黑暗时期总会过去，更好的日子即将到来。

5. "你的思想比你想象的更强大。相信你自己。" - 诺曼·文森特·皮尔

我们的思想具有不可思议的力量，可以影响我们的现实。相信自己，我们可以克服挑战，实现目标并过上充实的生活。

6. "向内看，寻找力量和治愈。" - 柏拉图

心理健康之旅始于向内审视自己。通过冥想、日记和自我反省，我们可以找到自己的力量并开启愈合过程。

7. "善良是治愈心灵的最伟大的良药。" - 老子

善良不仅对他人有益，对我们自己也有益。通过向他人伸出援手并培养对他人的同情心，我们可以减轻压力，促进心理健康。

8. "痛苦是不可避免的，但痛苦是可选的。" - 佛陀

生活中有痛苦是不可避免的，但我们不一定要被它所主宰。通过培养正念和接受力，我们可以学会应对痛苦，并过上有意义的生活。

9. "希望是生命的食粮。" - 罗伯特·舒曼

希望是心理健康不可或缺的一部分。它激励我们继续前进，相信更好的日子即将到来。即使在最黑暗的时刻，希望也可以成为我们前进的灯塔。

10. "不要害怕寻求帮助，这并不是软弱的标志。" - 国家精神疾病联盟