太久没有训练,高考体育选什么专项好

请注意，不同省份的高考体育统考考试科目可能存在异，具体考试内容需要以当地发布的信息为准。此外，部分高校或专业还可能组织面试或其他形式的测试，以全面评估考生的体育素养和综合能力。

跳远。

高考体育有哪个项目好 高考体育都有什么项目

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田径运动是指由走、跑、跳跃排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。、投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。

高考体育加分项目有哪些?

网球要求学生掌握基本技能，如挥拍、发球、布局等，并在考试中体现出技术和协作能力。

高考体育加分项目有田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、游泳等8项。具体如下： 足球。包括正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准等项目。

1.田径

篮球。包括助跑摸高、往返运球投篮等项目。 排球。包括助跑摸高、发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球等项目。

乒乓球。包括左推右攻、正手扣杀或拉弧圈等项目。 普通高等学校招生全国统一考试（Nationwide Unified Examination for Admissions to General Universities and Colleges），简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。

普通高等学校招生全国统一考试。要求各省（区、市）考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。参加考试的对象一般是全日制普通高中毕业生和具有同等学力的中华公民，招生分理工农医（含体育）、文史（含外语和艺术）两大类。普通高等学校根据考生成绩，按照招生章程和扩招，德智体美劳全面衡量，择优录取。 2015年，高考逐步取消体育特长生、奥林匹克竞赛等6项加分项目。2016年，严禁宣传“高考状元”、“高考升学率”，加强对中学高考标语的管理，坚决杜绝任何关于高考的炒作。

2017年4月7日、残联关于印发《残疾人参加普通高等学校招生全国统一考试管理规定》的通知。

体育高考项目有哪些？？

1、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体预摆分腿腾越纵箱（高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。男）或分腿腾越横箱（女）。

排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体、艺术体、健美专项的考生不得选体跳箱。

3、体育高考项目及评分标准如下：专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体、艺术体、健美、跆拳道中任选一项。

关于排球的介绍如下：

排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，由韦廉姆·G·摩根发明；1900年左右，排球自美国传入加拿大。1905年，排球传入古巴、巴西、等，成为当时风靡美洲的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。

排球的组织机构为排球联合会，截至2020年9月，共有222个协会会员，分属欧洲、、非洲、中北美和加勒比地区、南美5个洲级排球联合会。排球协会是中华全国体育总会的团体会员，是奥林匹克委员会承认的全国性专项运动协会。

高考体育专项考试有什么？

如果太久没有训练高考体育，是选跳远，因为跳远对基础没有太大的要求，只需要膝关节、踝关节、髋关节，三个关节协调用力就可以了，只要自己积极的去练习，去克服困难，很容易就能拿到好成绩。

高考体育专项考试的内容通常包括身体素质项目和专项技术项目。

在备考过程中，考生需要充分了解考试内容和要求，制定合适的训练，注重技术动作的规范和细节，同时考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。加强身体素质的训练，提高整体竞技水平。

，提醒考生注意保持良好的心态和状态，在考试中发挥出自己的水平。

体育特长有哪些项目？

体育特长包括:田径(200米跑、400米跑、1500米跑)、跳高、跳远、跳远(只限男生)、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体等。

200米跑:200米赛跑是一个短跑项目。在室外400米跑道上，弯道处起跑，在终点直道结束。因此需要选手有综合的技术才能赢得比赛。对于大多数受过训练的运动员来说，这是一个纯力量型的比赛。

400米跑:400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。 1500米跑:1500米赛跑是田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。

跳高:跳高是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。 跳远:又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

跳远(只限男生):田径中的一个项目，跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。 铅球:铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。

标枪:田径运动中的一个投掷项目，运动员经过助跑后把标枪投掷出去。 足球:足球是一项以脚为主，控制和支配对于体育专长生来说，高考时的优点是文化课得分数要求比较低。当然也有弊端，便是文化课和体育必须都要合格，如不合格得话，那么可能就和自己想去得校园失之交臂了无论是在体育训练还是文化课上，都要对自己有特别高得要求。球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界运动”。

篮球:，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。 排球:排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

武术:武术是古代军事一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、修习者进入认识人与自然、客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示足球考试以掌握基本技能为主，例如带球、传球、射门等。同时要求学生能够体现出团队合作的精神。。

体:体是所有体项目的总称，主要包括竞技体、艺术体 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美、技巧运动等非奥运会项目。

体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中，特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

高考体育生考哪4个体育项目

排球考试主要测试学生的发球、接发球、扣球、进攻、防守等技能。同时也要求学生具备团队精神和协作能力。

高考体育生考体育项目如下：

每所学校是不同的。高考体育项目一般分为体能项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

首先，我来介绍几个项目。我来说一下，体能是人体的基本运动能力，表现为力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质。常见的体能训练有俯卧撑、深蹲、平板支撑、仰卧起坐、拉伸训练、跳绳等。体能训练的直接任务是根据各种比赛的需要，提高运动员的运动素质。

其次是辅助技术项目。考试内容包括篮球单手和低手运球、排球传球和垫球、足球运球和绕杆投篮、体预摆和跃过竖框（男生）或横框（女生）、乒乓球2/3正手走攻等等。以上补充项目中，学生只需选择其中一项考试（但不能选择与其所报项目相似的项目。比如篮球特长考生不能选择篮球运球和单手低手投篮，其余以此类推）。

综上所述，高考体育专项考试要求考生选择适合自己的体育项目，并通过训练和练习提高技术水平和竞技能力。这不助于综合素质提升，还为未来的职业发展和身体健康奠定了基础。在参加考试时，考生需要遵守考试纪律，严禁和等行为。同时，要注意安全，防止伤害发生。通过选择合适的项目并付诸努力，考生能够展示自己在体育方面的能力和素质，为未来的发展打下良好的基础。

【法律依据】：

《中华教育法》

第十一高考体育生需要选择四个体育项目参加考试，以展示他们在体育方面的能力和素质。这四个体育项目的选择应该根据学生的个人兴趣、体能状况和训练经验来决定。常见的体育项目包括田径、游泳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。学生可以根据自己的特长和喜好来选择适合自己的项目。同时，学生还需要通过系统的训练和练习，提高技术水平和竞技能力，以便在考试中取得好成绩。选择合适的体育项目并付诸努力，不助于高考体育生的综合素质提升，还能为未来的职业发展和身体健康打下坚实的基础。条

适应市场经济发展和进步的需要，推进教育改革，促进各级各类教育协调发展，建立和完善终身教育体系。支持、鼓励和组织教育科学研究，推广教育科学研究成果，促进教育质量提高。

高考体育生什么项目

身体素质项目的考试内容主要侧重于田径类项目，包括但不限于100米跑、800米跑、5米三向折回跑等。这些项目旨在评估考生的速度、耐力和敏捷性。

高考体育生有九个项目，包括：田径、游泳、体、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和网球。

田径是高考体育的重要项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、跳等多个小项。在考试时，学生需要参加110米、200米或400米短跑中的一个项目，并取得一定的成绩。

2.游泳

游泳也是高考体育中的重要项目之一，包括50米自由泳、100米自由泳和200米自由泳。学生在考试时需要选取一个自由泳项目进行考核。

3.体

体要求学生掌握基本动作，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，并进行适当训练。考试时会包括引体向上、臂屈伸等多个动作。

4.篮球

篮球要求学生具备基本技能，如运球、投篮、传球等，并注重团队协作。在考试中，学生进行投篮和运球方面的测试。

5.排球

6.足球

7.乒乓球

乒乓球是高考体育中的技术性项目之一，要求学生掌握乒乓球正反手的基本技能和规则，并能够进行比赛。

8.羽毛球

羽毛球考试主要测试学生的专项技术项目则涵盖多个体育类别，考生可以根据自己的特长和兴趣选择。常见的专项技术项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体、健美、武术、游泳和田径等。这些项目不仅要求考生掌握基本的运动技能，还要求他们具备较高的技术水平。基本技能，包括发球、接发球、截击等。同时，该项目也注重学生的足够耐力。

9.网球

总之，高考体育生需要通过以上九个项目中的一个或多个取得对应成绩。这些项目覆盖了不同的体育技能，要求学生有一定的训练和比赛经验。同时，高考体育还注重学生的身体素质和团队协作精神，既考验了个人的能力又体现了团队合作的价值。