尊敬的老师：

标题：痛定思痛，悔不当初：上课玩手机检讨书

我怀着万分愧疚与懊悔的心情，在此递交这份检讨书，深刻检讨自己在课堂上玩手机的不当行为。

在课堂上玩手机，本就违反了校规校纪。作为一名学生，更应当遵守学校的各项规定。而我却明知故犯，在课堂上偷偷玩手机，严重干扰了正常的教学秩序，给老师和同学们带来了不良影响。

我深知自己的行为给您带来了困扰，给班级造成了负面影响。我本应专心听讲，努力学习，却沉迷于手机的诱惑，浪费了宝贵的课堂时间。这不仅是对老师和同学的不尊重，也是对自己不负责任的表现。

回想起上课时您多次提醒要专心听讲，我却置若罔闻，一再违纪。我的行为不仅辜负了您的期望，也辜负了我自己的学业。我深深地明白，学习是学生的天职，玩手机是自毁前程的行为。

经过深刻的反省，我意识到自己的错误主要有两方面：

一是缺乏自我控制力。我被手机的便利和娱乐性所吸引，无法克制自己的欲望，导致在课堂上分心走神。

二是学习动力不足。我未能树立明确的学习目标，也没有养成良好的学习习惯。因此，当面对课堂上的枯燥知识时，我便产生了逃避心理，拿起手机寻找刺激。

针对自己的错误，我已深刻汲取教训，并制定了以下整改措施：

1. 加强自我控制，远离手机诱惑。我会卸载手机上的娱乐软件，在课堂外主动远离玩手机的场所。

2. 提高学习兴趣，增强学习动力。我会积极调整自己的学习态度，主动寻找学习的乐趣，制定切实的学习计划。

3. 寻求帮助与监督。我会向老师和同学寻求帮助，请他们监督我的学习，避免我再次沉迷于玩手机。

我诚恳地希望老师和同学们能够给我一个改过自新的机会。我保证今后一定遵守学校纪律，专心听讲，努力学习。我将以自己的实际行动证明，我已深刻吸取了这次教训，并决心成为一名合格的学生。

此致

敬礼

学生：[您的姓名]