“春分”一词源于拉丁语“aequinoctium”，意为“相等的夜晚”。在春分这天，全球各地白天和黑夜的长度相等，各为12小时。

春分：季节交替的标志

春分是什么时候？

春分每年发生在3月20日或21日左右，具体日期根据太阳在黄道上的位置而变化。在北半球，春分标志着春季的开始，而在南半球，则标志着秋季的开始。

春分的意义

春分是一个重要的天文事件，预示着自然界的变化和循环。它象征着光明战胜黑暗，温暖战胜寒冷，生命力的复苏。

在许多文化中，春分都被视为一个庆祝和反思的时刻。在中国，春分是传统节日“清明节”的前夕，人们缅怀祖先，清理坟墓。在日本，春分是国家节日，人们赏花、饮酒，庆祝生命的更新。

春分与季节变化

春分是太阳从赤道向北移动的时刻。从这一天起，北半球的白昼开始变长，黑夜变短。随着太阳升高，温度开始回升，植物开始发芽。

在春分前后，许多动物开始求偶和筑巢。候鸟从南方迁徙回来，在北方繁殖。整个自然界都洋溢着生命的活力。

春分与健康

除了象征季节的交替外，春分还与健康和养生有关。中医认为，春分是调养生息的最佳时机。此时，人体阳气生发，可以适当进补。

一些春季养生建议包括：

多晒太阳，补充维生素D。 多吃应季蔬果，补充营养。 适度运动，增强体质。 保持乐观的心态，迎接新一年的开始。