宁波马拉松2019报名时间+比赛时间+线路+费用

广州马拉松赛创办于2012年，从2014年起，广州马拉松赛连续五年收获田协赛事，2018年荣膺田联金标赛事称号，正式晋升国内“双金”赛事、2018-2020年连续三年蝉联田联金标赛事、入选“奔跑”马拉松系列活动、成为马拉松大满贯创始成员赛事、获评马拉松传播影响力赛事，是国内发展迅猛、成长性的马拉松赛事。

宁波马拉松的时间已经确定了，在10月下旬，但是想要参加马拉松就要在8月报名，所以小伙伴们，你们准备好了吗？现在小编就来给大家介绍一下这次的马拉松比赛信息。

璧山马拉松报名时间多久 璧山马拉松赛报名

璧山马拉松报名时间多久 璧山马拉松赛报名

开跑时间

时间

报名时间

2019年10月26日(星期六)上午8:00开跑!

一、报名费标准(单位：/美元)：

二、直通名额：

1、参与并完成2019年甬选手还有机会获得2020年杭州马拉松、太原马拉松、重庆女子半程马拉松的直通名额。

2、2018宁波马拉松完赛成绩净计时排名达到所参加项目组别(男/女马拉松或男/女半程马拉松)前100名的选手，可获得2019宁波马拉松该项目组别的直通名额。

3、为致敬祖国70，感恩资深跑友对马拉松运动的坚持与热爱，2019宁波马拉松赛组委会决定：1949年1月1日至1949年12月31日出生的跑友，可获得2019宁波马拉松任一组别的直通名额(须符合相关组别的报名资格条件)。

比赛项目

2019宁波马拉松设有：

马拉松(42.195公里)

半程马拉松(21.0975公里)

迷你马拉松(3.5公里)

亲子马拉松(3.5公里)四个比赛项目

1.马拉松路线

杭州湾新区体育公园西门(起点)→金源大道(左转)→滨海二路(右转)→天宝路(右转)→滨海五路(右转)→博智路(左转)→海富路(右转)→博华路(左转)→滨海二路(左转)→杭州湾大道(右转)→滨海四路(左转)→金源大道(右转)→滨海六路(右转)→兴慈八路(左转)→滨海五路(左转)→兴慈四路(右转)→滨海六路(直行)→全程折返点(右转掉头)→滨海六路(左转)→兴慈三路(右转)→滨海四路(右转)→兴慈五路(左转)→滨海五路(左转)→兴慈七路(右转)→滨海四路(左转)→兴慈八路(右转)→滨海二路(左转)→金源大道(直行)→杭州湾新区体育公园西门(终点);

2.半程马拉松路2021年4月18日线

杭州湾新区体育公园西门(起点)→金源大道(左转)→滨海二路(右转)→天宝路(右转)→滨海五路(右转)→博智路(左转)→海富路(右转)→博华路(左转)→滨海二路(左转)→杭州湾大道(右转)→滨海四路(左转)→金源大道(右转)→滨海六路(右转)→兴慈八路(左转)→滨海四路(直行)→半程折返点(右转掉头)→滨海四路(左转)→兴慈八路(右转)→滨海二路(左转)→金源大道(直行)→杭州湾新区体育公园西门(终点);

3.迷你马拉松(含亲子马拉松)路线

杭州湾新区体育公园西门(起点)→金源大道(左转)→滨海二路(右转)→芦汀路(左转)→福州路(左转)→滨海大道(右转)→滨海二路(直行)→滨海二路与中兴一路交叉口东侧(迷你终点)。

广马2023报名时间

广州马拉松赛报名直通标准：

学生报名迷你马拉松：50元/人广马2023报名时间为5月中旬。

比赛线路：

天河体育中心南广场（起点）—天河路—体育东路—冼村路—临江大道（东行）—临江大道琶洲大桥前（折返）—临江大道（西行）—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—磨碟沙隧道—阅江路（东行）—阅江路广交会展馆路段（折返）—阅江路（西行）—磨碟沙隧道—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路（西行）—洪德路（南行）—桥—沿江路（东行）—大通路（东行）—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场（终点）。

1、广马忠实跑马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。者：连续每届参加广州马拉松赛的跑者（不论项目）如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格；

2、广马精英跑者：参加历届广马（2012-2022年任何一届广马），马拉松或半程马拉松成绩达到以下要求的跑者，如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格。

长跑的益处

1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能：科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7-8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心工作能力。

2、健身长跑有利于防病治病：健身长跑使血液循环加快，对系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

璧山马拉松路线图

3、健壮骨骼

璧山马拉松路线图如下：半程马拉松项目路线：广场-双星大道-雪松路-黛山大道-泉山路-剑山路-南门唐城-秀湖公园-璧山规划展览馆-璧山CBD-璧山区医院-璧山中学校-嘉陵春和景明-永嘉大道-漫水湾公园-蜀望公园迷你马拉松项目路线：广场-双星大道-雪松路-黛山大道-泉山路-剑山路-南门唐城-秀湖公园-璧山规划展览馆-CBD-璧山区医院-璧山中学校-嘉陵春和景明-8月5备注：参赛选手须持有效证件(、护照、等)按照各项目的年龄规定进行报名。全程、半程选手在领取参赛物料时需提供医院开具体检证明(包含：胸透、心电图)或提供2019-2020年参加田径协会认证的任意一场马拉松赛半程(含)以上成绩证明复印件。16岁以下未成年人参赛，组委会需要求其监护人或法定人签署参赛免责声明;必须有一名监护人陪同参加迷你马拉松。日上午9：00开始，至8月19日下午17：00结束永嘉大道-漫水湾公园-蜀望公园。

郑开马拉松2021时间和比赛路线-报名时间及费用

深马报名时间是2023年1月14日。

郑开马拉松也是在四月中旬的时候开赛，但是在此之前一定要记得去报名哟，这一次比赛的费用如下，打办比较关注的比赛路线可以参考下面的这个路线哟，一起看看吧。

报名费用

郑开马拉松

1、马拉松项目年龄限20岁以上(2001年12月31日之前出生)

郑开马拉松的赛道“郑开大道”是一条宽达百米的快速公路。起点位于八大古都之一郑州，也是现代商业、交通枢纽城市;终点位于有“东京华梦”之美誉、九朝古都的开封，是目前中西部地区规模较大、连接两座古城的马拉松赛事。

发令时间

比赛地点

2、迷你马拉松(5km)、情侣(5km)、亲子(5km)项目：郑东新区

赛事项目

1、男、女全程马拉松(42.195公里)

2、男、女半程马拉松(21.0975公里)

3、全民参与五公里小马拉松(5km)(包含亲子马拉松、情侣马拉松、迷你马拉松)项目。

2、迷你马拉松线路：郑东新区

年龄要求

2、半程马拉松项目年龄限16岁以上(2005年12月31日之前出生)

3、迷你马拉松项目限13岁以上(2007年12月31日之前出生)

报名时间

2、现场报名：2021年3月15日—2021年4月10日

限报人数

迷你马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松限报29000人，报满为止。

情侣马拉松：60元/人

亲子马拉松：110元/人(含一大一小)

注：学生报名迷你马拉松，大中专院校在校学生或者16周岁以下人员可享受优惠价格，需提供相应证件

报名地址

郑州市黄河路与黄河南街交叉口向南20米路西2F

小tips

站到起跑线上时，很多初次比赛的人都会想：“接下来，要不停地快滑一个多小时，能行吗?”。

说实的，只有开滑前，你才有时间想这个问题，一旦开始滑了，你很少再想这个问题。也很简单，只要你调整好速度，完成只是时间长短问题。

次滑你的主要目标是安全完成，时间长短没有什么区别，只要你选一个适合你的速度，跟上相应的队伍，一定能滑完。比赛可以看成是取消了中间休息的刷街。刷街遇红绿灯，不得不停下，是一种强制休息。刷街每滑几公里，通常会有意地停下休息。轮滑比赛则是动态休息，如果没有人发起攻击，只要将速度放慢，就是休息。如果你跟队滑，非常重要的一点就是一定要跟在前面人的正后方同步滑，不要在侧后方。在侧后方滑很容易撞鞋，被绊倒。超越时，也要注意，横向一定要保持足够距离，否则，很容易碰鞋摔倒。

榆林马拉松2023报名时间是多少？

2023“沈马”近日开始报名，并将于9月17日开跑。

2023全国半马举办时间如下：2023年1月2日厦门马拉松。2023年3月12日苏州湾马拉松。2023年3月12日苏州金鸡湖马拉松。2023年3月18日南京浦口马拉松。2023年3月19日重庆马拉松。2023年3月19日无锡马拉松。2023年3月26日眉山仁寿马拉松。2023年3月26日苏州太湖马拉松。2023年4月2日安徽大圩马拉松。2023年4月9日南京仙林马拉松。2023年长跑节，半程马拉松将于2023年4月16日7时，起点为广场，终点为奥林匹克公园中心区庆典广滚竖场，参赛规模2万人。男子记录：2010年里斯本半程马拉松比赛中1、全程马拉松、半程马拉松：郑开大道，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分御备团18秒的成绩镇橘完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉

20全程马拉松、半程马拉松项目为8：3023年榆林马拉松的报名时间为2023年7月20日10:00至7月25日18:00。若报名人数超过赛事规模，将通过抽签来确定参赛选手。

璧山2021迷你马拉松有奖牌吗

璧山2021迷你马拉松有奖牌。根据查询相关信息显示，迷你跑选手可以领取参赛T恤，完赛后可领取完赛奖牌。2021重庆璧山半程马拉松共设立半程马拉松、迷你马拉松两个项目。其中半程马拉松6000人，迷你马拉松6000人。共有1200五公里小马拉松01、全程、半程线路：郑州郑开大道白沙服务区(全程、半程马拉松起点1、网上报名：2020年12月15日—2021年4月10日)—全线沿郑开大道—开封金明广场—大梁路—西门大街—宋都御街—开封午朝门广场名参赛选手参加该届比赛。

马拉松辽宁朝阳站2023年马拉松几月几号？

开赛时间

本月初，朝阳大凌河风景区维修工程全面启动，目前景区内游道维修项目进展迅速。维修工作于9月上旬结束。维修后的游道不仅可以有效提升城市形象，五公里小马拉松为9：30也将为9月下旬朝阳首届马拉松比赛提供更为优越的比赛环境。

迷你马拉松：60元/人

2023辽宁朝阳马拉松比赛线路图

2023“沈马”将于9月17日(周日)早7时30分起跑，8月15日(周二)14时全面开启报名。“沈马”回归线下比赛，推出多项新举措，沈阳市内重要景区推出了“沈马”参赛选手优惠政策。

今年“沈马”设置马拉松、半程马拉松、健康跑、欢乐跑4个项目，其中马拉松5000人、半程马拉松6000人、健康跑及欢乐跑均为7000人，赛事总规模00人。选手可登录赛事网站、马拉马拉APP进行报名。所有项目报名人数超过限报名额后，将采取抽签的办法确定参赛资格，终选手通过网站成功查询到本人参赛号码后，赛事报名流程即全部完成。

深马2023报名时间

比赛路线

马拉松全程距离26英里385码，折合为41公里（也有说法为42公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。其中全程马拉松比赛为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快：这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动能使人产生一种持续的欣和镇静作用。

马拉松的好处：

1、抵今年“沈马”比赛路线继续沿用浑河两岸的马拉松专属赛道，起点设在浑南中路沈阳奥体中心南门，马拉松终点回到天赐街沈阳奥体中心北门;半程马拉松终点设于盛京大剧院门口;健康跑和欢乐跑的终点分别设于南京桥桥南和金阳大街附近。抗疾病

与那些每周跑不到3英里的人相比，每周跑10英里可以使高血压的发病率降低39%，高胆固醇的发病率降低34%。

2、有助于睡眠

失眠者如果跑步，则只需要17分钟就可以入睡，而不跑步的话，他们就需要38分钟入睡。

密苏里大学的研究人员在对比了跑步运动员和自行车赛手的骨密度后，发现与其他有氧运动相比，跑步更能强壮筋骨。63%的自行车赛手脊椎骨和髋骨的密度较低，而对于跑步运动员来说这一数字为19%。