普通初中学校作息时间表

晚辅导 18:30 - 19:00

我们学校晚上有三节晚自习，放学就很晚，早上到校就要在6:40，当然学校要求只是在七点前到就行，如果值日的话，6:20就要到校。7:00-7:30是早读，7:40-11:20是早上的三节课。11:20-1:30是中午饭和午休时间，但是我们老师要求中午要做完一课的数学练习册，所以我们就不能睡觉，12点后就要开始做练习册了，要不然做不完。从1:30-下午4:45是下午的四节课。4:45-6:10是吃饭时间，不过我们老师要听写，所以5:30就要到教室。如果单词没背过的话，起码5:15就要到教室背单词了。6:10-晚上8:30是我们的三节自习。8:30再往后就放学了。

中学校作息时间 学校作息时间调整告家长书

中学校作息时间 学校作息时间调整告家长书

中学校作息时间 学校作息时间调整告家长书

每个学校的具体作息时间表都是不一样的。我可以提供我的初中的作息时间表早上:7:40早自习,有些班级班主任要求的是7:30

8:00--8:40节

8:50--9:30第二节

9:40--10:10:05~10:30课间；20第三节

做CAO

10:40--11:20第四节

12:50--13:50午自习

14:00--14:40下午节

14:55--15:35下午第二节

15:45--16:25下午第三节

17:15--17:50看年级安排,有些时候跑步有些时候自习

17:50--18:40晚饭

18:40开始晚自习

初二住校三节到21:30,走读上到20:50

初三也是三节,不过是上到22:00

住校

初一熄灯时间21:40

初二熄灯时间22:10

初三熄灯时间22:30左右

起床时间不一定,一般7:00.也可以自己早点起来

早上7:20早自习7:50上课中午12:00放学下午2:20上学午自习没有下午5:55放学晚自习随便6点半,若没特殊情况!

住宿，七点半早自习，中午十二点放9：45基本要睡觉了。要不然初二也没觉睡初三也没觉睡你会很累的。学，十二点五十午自习一小时

小学生标准的作息时间表是什么

我表示我凌晨5:20早自习，河南:)

大学附属中学作息时间有哪些？

一个星期放2天，晚上有自两点到两点半做一些能让自己袁辉老师获省高中数学教学赛二等奖；王建喜老师在市教师基本功大赛中获一等奖并代表马鞍山市参加全省教师基本功大赛获得三等奖；胡新苗、吴阳平、郑晓敏、翟厚全、段川菊、刘汉武等一大批教师获市级教学赛一、二、三等奖。清醒的事习。

大学附属中学先后被授予“市高中校”、“全国劳技教育先进校”、“全国现代教育技术校”等称号，2007年被评为“全国教育系统先进集体”。拥有大学附属中学分校，以及开展课程的人大附中西山学校等多家知名分校。

截至2012年，学校有本部和人大北校区两个校区，设有高中部、初中部、部三个教学序列，在校学生4500余人。

2020年4月26日，学校被认定为市第二批义务教育学校管理标准达标学校。2020年5月，入选市中小学科技教育学校名单。

人大附中创办了“三高”足球训练基地，培养“道德水平高、文化素质高、运动水平高”的体育后备人才；创办了拔尖创新人才早期培养基地。开设有学生交响乐团、合唱团、舞蹈队、小作家协会、数学俱乐部、天文社、全球豆等近百个学生社团，学生自己搭建多元素质教育大舞台。7：00到7：15左右到学校。这样到课代表带的早读还有一段时间你可以检查下昨天的做业有没有遗漏。

截至2014年，该校举办的社团文化活动有“人大附中电影节：青春 影音，高中以“廉洁为官”的主体辩论会、小品会、市智力活动等。大学附属中学开启了属于学生的实验室以及科学：翱翔”，在2014年实验室开展了中期汇报、实验的新一届第八届的对接。

以上内容来源：

谁能告诉我上海中学的作息时间啊~~

21:05~21:50晚三(21:03预备)；

(夏令时)

大学附属中学作息时间：

6点起床

完了再根据实际调整

6:25早

(冬令时)

6:15起床

6:45早

7:20高二高三去食堂吃早饭(忿忿中。。。)

8点上课

一节课45分钟，第四节课上课前有5分钟眼保健

12:05下课

13:30上课(周五是13:00)

15:55下课

大约5点可以去食堂吃晚饭

20:15上第二节晚自修

21:15下课

21:50熄灯

谁告诉我 小学，初高中的作息时间？

初中： 起 床：6：20

早 炼：6：40 ~ 7：00

早 餐：7：00 ~ 7：30

早 读：7：30 ~ 7：55

节：8：00 ~ 8：45

第二节：8：55 ~ 9：40

课间：9：40 ~ 10：05

第三节：10：05 ~ 10：50

第四节：11：00 ~ 11：45

午 餐：11：45 ~ 12：30

————————————————————

第五节：14：30 ~ 15：15

第六节：122:10晚休。5：25 ~ 16：15

（前五分钟做眼保健）

第七节：16：30 ~ 17：15

第八节：17：25 ~ 17：45

晚 餐：17：45 ~ 18 : 20

看：19：00 ~ 19：30

晚自习：19：30 ~ 20：20

英语晚读：20：20 ~ 20：30

晚自习：20：40 ~ 21：30

晚 寝：22：00

————————————————————

附大礼拜周五上午作息时间：

节：7：30 ~ 8：15

第二节：8：25 ~ 9：10

第三节：9：25 ~ 10：10

第四节：10：20 ~ 11：05

小学：7:30 护导老师上岗、值班中队上岗，学生开始进校

礼仪少年把好关，各班天天扫。

7:50 教师上班，教师广播。

8:00 – 8:10 学生广播

8:10 – 8:30 晨会课

9:05 – 9:17 （课间休息）

9:17 – 9:52 第二节

9:52 – 10:04 （课间休息）

10:09 – 10:44 10:44 – 10:56 （课间休息）第三节

10:56 – 11:31 第四节

下 午

1:00 – 1:10 劳动

1:10 – 1:45 节

1:45 – 1:57 （课间休息）

1:57 – 2:07 （眼保健、室内）

2:07 – 八点到九点写作业2:42 第二节

2:42 – 2:54 （课间休息）

2:54 – 3:29 第三节

3:29 – 3:41 （课间休息）

3:41 – 4:20 第四节（4:15降旗）

4:30 教工下班

高中：起 床 06：20

早锻炼 06：40－07：00

早 餐 07：00

早 读 07：30－07：55

节 08：00－08：45

第二节 08：55－09：40

课间 09：45－10：05

第四节 11：00－11：45

午 餐 11：45

第五节 14：30－15：15

第六节 15：25－16：15（前5分钟眼）

课间餐 16：15－16：30

第七节 16：30－17：15

第八节 17：15－17：45

晚 餐 17：45

晚修一 19：00－19：30

晚修二 19：30－20：10

晚加餐 20:10 - 20:30

晚修三 20:30 - 21:25

晚修四 21:25 - 22:30

就 寝 22：30

大礼拜星期五上午高中部作息时间

节 07：30－08：15

眼保 08：25－08：30

第二节 08：30－09：15

第三节 09：25－10：10

第四节 10：20－11：05

初中生活的作息时间表

自己弄吧！只有你知道自己的生活习惯。别人帮你弄的时间表，潜意识就是按自己来制定的。就算弄出时间表，那又怎样？你能确定你能遵守！你发誓？我经常都为自己制定拉，但是我不是那种能坚持的人！你自己制定出来后，叫个人监督你。

6~6我是一名初中生，求中学生暑作息时间表！具体一点、安排一点运动和娱乐的时间！ O(∩_∩)O谢谢啦！ 起床7：25——7：40 （包括洗漱） 读：30分起床（根据学校的远近）

6：45以前把早饭解决。

中午的午休这个就没办法安排了，要看各个学校的安排的。但是建议你到场上走走，有利于身体健康也能放松一下。

晚上，一般初一是没有19:00上节晚自修晚自修的。

6：30之前把晚饭搞定。

6：45开始做作业，先做什么后做什么没什么太大关系。

争取初一在8：30之前完成你的作业，这样对以后两年的学习比较有帮助。

8：30到9：30背一些文科的东西。

马鞍山中加双语学校作息时间是怎样的？

初一上两高中作息时间表2022各学校不同，举例如下：节到20:50

一般6点起床，5分钟洗漱，下楼跑，6点20左右吃饭，6点40到班，7点10分~7点40早读，5分钟休息，节课7点45~8点30，下课10分钟，8点45~9点25第二节课，跑25分钟，回来上3，4两节课到11点40 下午2点到班4节课到5点35。晚自习6点50到10点40（非高三、复读班），高三、复读班11点45。

教师的能力在各项技能比赛中得到了充分体现，杨辉老师在省数学教师课评比中勇摘全省名、荣获省一等奖，并荣获第六届青年数学教师课评选比赛全国一等奖。

英语老师丁燕代表安徽省在全国教师教学技能展评中荣获口语表达一等奖，获全国英语课大赛二等奖并获第二届全国中小学课堂教学赛电视展示课英语学科全国一等奖；王仁根老师获第二届全国中小学课堂教学赛电视展示课语文学科全国一等奖。

中学生暑，首先要梳理一下自身学习情况，找出问题所在、需要提高或薄弱的地方；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习，逐一攻克。既然是期不可安排的太满，也不可太闲，可以参考一下平时上课的时间，重要的地方就花两个课时去应对，简单的科目就缩短时间等等。杨勇老师获马鞍山市英语教学赛一等奖、安徽省第四届中学英语教学观摩赛一等奖并获第二届全国中小学课堂教学赛电视展示课英语学科全国一等奖；黄高品老师获省化学优质课评比二等奖；汪国政老师获省高中历史教学赛二等奖。

王玉萍老师的课被评为市级“课”；叶俊、高宜旭老师2009年荣获“市级骨干教师”称号；佟庆丽、张生超、郑晓敏三位老师获2009年市“教师”称号；董大权、白智荣、朱传喜、杨辉老师被评为马鞍山市“民办教育先进工作者”。

而省特级教师、省市级“教坛新星”更是我校的主力教师，绝大部分教师在市级以上刊物上发表过论文。

以上内容参考：

初中时间作息表

7:30~11:40一般为上课时间，九点半课间时会出去走一圈。

初一作息时间安排如下：

午 休：12：30 ~ 14：00

2、7：30-8：00，早餐时间。

午休

3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。

4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

6、12：00-13：00，午饭时间。

7、13：00-14：00，午睡时间。

8、15：00-16：00，安排记忆一些需要记忆的东西。

9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。

学霸的作息时间表

六点半至七点去学校。很多的初一学生都不住宿的，这个半个小时足够在上学的路上，但是这半个小时期间也不要浪费，可以自己准备一个小的mp4，早上坐公交车的时候可以听一听英语听力及阅读短文，有助于大脑的记忆。

七点至八点早自习。一般的学校早上都是有早自习的，早自习的是时间是一天比较重要的时间，学霸都会利用这段时间充分的做好一天的准备，早自习的时间学霸们都会利用这个时间为自己一天的学习安排好的，相信许多的学生都是上什么课再想应该怎么办。

高中作息时间表2022

阅读

衡水中学11:30--12:10第五节

衡水中学位于我国河北省，衡水中学和衡水二中都是闻名全国的重点高中。更是有学生说，衡水是拉高了河北整体分数线的学校。

据传，2022年，衡水中学学生作息安排调整了！可以说和衡中从前“分秒必争”模式完全相违背。新的作息表，在一定程度上给予了考生相对更多的睡眠时间和自由时间。新的作息表更加科学合理，也更有利于考生身心健康：

人大附中

与其他中学相比，人大附中同学们的学习压力相对小一些。从时间表里也能看出来，可以说是四所学校里轻松的一个。

黄冈中学

我们对于黄冈中学熟悉的莫过于一张又一张的黄冈试卷了，那么黄冈的学生到底是怎么学习的呢？和衡水中学一样时间到了分钟。黄冈中学起第三节 10：05－10：50床时间为早上6:10，但熄灯时间也很早，同学们可以得到更充分的睡眠时间。还增加了课外活动课程可以更好地提高同学的身体素质。

毛坦厂中学

毛坦厂中学很多年来一直以复读生闻名，很多复读的同学都会选择去毛坦厂中学。这让我们很多同学忽略了毛坦厂中学正常念书同学的。毛坦厂中学6.00起床，然后开始了一天正常的学习生活，值得注意的是，同学们到晚上10：50才结束一节课。

初中生正常作息时间应该是什么？如何分配学习和休息时间？

数学

正常作息时间和学习分配如下：

暑做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己近的学习情况，进行调节和完善。

早晨5：50起床，洗漱10分钟，早餐10分钟：

6：20读书 （一般先读语文和英语，读累的时候可以翻看一下别的）；

如果休息天，就安排做一套题，一定在规定时间内完成，否则容易影响做题效率养成做题太慢的习惯。

中午12:00~12:40报刊杂志阅20:10~20:55晚二(20:08预备)；读，午觉30分钟，2:10起床

2:20~5:30黄金下午时间（一般睡了午觉，精神会很充沛），除上课之外，与同学进行交流。

晚上6:00~6:30背单词 ，一般晚自习在7:00开始，6:30开始英文听力练习，之前的半小时很零碎，用来背单词或者读一两篇文章不失为充分利用之的好办法。

晚上7:00~10:30这三个半小时可以分为三个阶段进行，前一个半小时做习题（数学、物理化学之类的），中间一个小时做英语练习（完形填空、阅读理解、短文改错等）或者其他的题，一个小时归纳整理今天的学习内容，有问题的地方好好整理出来继续攻克。

如果还有时间就看看作文素材、读英语文章。

中学生暑作息时间表

7:45~8:25节课(7:43预备)；

你好，我也是一名初中学生。

1、6：00-7：30，一日之计在于晨，这个时候是头脑清醒且体力充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。

我建议你：

七点至七点半晨练

七点半到八点吃早餐

九点到九点半休息（可以玩电脑、逛花园之类的）

九点半到10点练字

10点半到11点半预习初三下的课程

11点半到12点吃午饭

12点半到下午一点看电视（多活动活动）

下午一点到两点睡午觉

两点半到三点练字

三点到六点可以约同学出去玩（带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点）

六点到六点半吃晚饭

六点半到七点外出散步

七点到八点写作业

八点到八点半做能让自己放松的事

八点半到九点预习初三的课程

九点到九点半洗簌（洗澡、刷牙之类的）

九点半到十点玩游戏等

十点准备睡着了。。。

这都是我自己一字一字打出来的，希望对你有帮助。

其次，暑期间可以好好的练习一下《精英特全脑速读记忆训练》，激发大脑潜能，提高学习、复习的效率。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们眼脑直映式的阅读、学习方式，终提高阅读、理解、记忆、注意力、思维等方面的能力。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高五六倍，记忆、理解等也会得到相应的提高，终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的：阅读能力弱，学习效率低、学习成绩等，建议去练习提高一下。

起床

7：25——7：40

（包括洗漱）

读英语

7：40——8：20（复习初三、预习高一）

晨练

8：20——8：40（同时听英语听力）

学日语

8：40——9：00

早餐

9：00——9：30

9：30——10：30

物理

10：30——11：30

化学

11：30——12：00

语文

12：00——12：40（30分钟阅读，10分钟练字）

12：40——1：10

自由10点到10点半看书或做自己喜欢的事（不要看电视、玩电脑）安排

1：10——2：30

午饭

2：30——4：00（同时听音乐、学歌）

4：00——5：00（名著）

整理家务

5：00——5：30

上网

5：30——8：30

洗漱

8：30——9：00

睡觉

10：30——7：25

貌似太详细了。。先试试吧

总体是上午学习，下午干其他事，感觉还不错【次发现一天竟可以做这么多事

恩做好准备要承担一期的午饭。【哎

这是应该的啦~~就当是练厨艺了

希望老爸别和我在同一时间抢电脑=。=

这次一定要坚持下去，至少要在老爸放前一律依规划行事，应该能养成这样的习惯吧。

暑目标：背完高一单词，预习完高一数学。做完物理《中考集训》。长高一点，漂亮一点【爱美之心人皆有之嘛~~>.<~~

还有就是在日常生活中理智一点，培养自尊自信的品质和与他人沟通的能力。这一点没法测定，不过至少心里要有这种暗示。

好吧

就到这儿了。把这当做是对自己的挑战吧，相信你可以做的很好！！

ps:这是我直接从我的博客上弄过来的。。至于时间表后边的废话你可以忽略了【掩面

恩仅作参考

自己再依照自身情况修改下吧

衡水中学作息时间表

中午饭

河北衡水中学的作息时间表：

初中生作息时间,

5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)；

眼保健

5:35往场跑；

5:40非值日生离开宿舍；

5:43值日生离开宿舍；

5:40赶到地点(跑，实际上规定5:45之前不准到位)；

5:45赶到地点(跑)；

跑完大概是5:55；

6:00~6:30早读；

6:30高三学生吃早饭；

6:34高二学生吃早饭；

6:38高一学生吃早饭

7:00回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室，大多数人是6:45；

7:00~7:35早预备；

6:50~7:35早预备；

8:35~9:15第二节课(8:33预备)；

9:25~10:05第三节课(9:23预备)；

10:30~11:10第四节课(10:28预备)；

11:20~12:00第五节课(11:18预备)；

12:00高三学生吃午饭；

12:04高二学生吃午饭；

12:08高一学生吃午饭；

12:40进入宿舍楼 即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的 (这是可以做到的)；

12:43进入宿舍；

12:45进入午休状态；

12:45~13:45午休；

13:58进入教室，应该是13:54之前；

14:05~14:45第六节课(14:03预备)；

14:55~15:35第七节课(14:53预备)；

15:35~15:40眼保健；

15:55~16:35第八节课(15:53预备)；

16:45~17:25第九节课(16:43预备)；

17:35~18:15第十节课(17:33预备)；

18:15高三学生吃晚饭；

18:32回到教室 18:19高二学生吃晚饭；

18:23高一学生吃晚饭；

18:50~19:10看电视(录播）；

19:15~20:00晚一(19:13预备)；

21:50回宿舍；

22:00教室熄灯；

22:05进入宿舍楼；

22:08进入宿舍；

衡水中学相关评价

从上面的休息时间表可以看出，每天早上5:30分开始到晚上22:10分，衡水中学的学生几乎是连轴转。据说，衡中的学生每顿饭只花15分钟的时间，每天净学习时间超过9小时，每两周放一次，每次期时间不超过2天。

毫无疑问，衡水中学是一所超级学校，它所取得的任何成绩都会在上引起争议。从全国范围看，与衡水中学实力相当的学校很多，但衡中之所以会成为话题级学校的主要原因是：它是以县城中学身份崛起的学校。

衡中地处河北省非核心城市，得不到资源的倾斜，因此，衡中的崛起对于无数县城中学来说是一个神话。举个例子，的人大附中很牛，它的成功，人们可能会觉得理所当然。

但是，人大附中的模式可以吗？不用多说大家都明白，并不可以。而衡中的成功，让无数县城中学看到了希望，至少指出了一条出路。因而，不少中学都在琢磨衡水模式，自然将衡水中学推向了风尖浪口。