英语四级考试（CET-4）和国际英语语言测试系统（雅思）是两种广为人知的英语语言能力测试。由于两种考试的评分标准和题型不同，因此不能直接将四级成绩转换为雅思成绩。然而，大致可以进行以下对照：

英语四级与雅思考试成绩对照

四级成绩 | 雅思成绩 ------- | -------- 425-450 | 4.5-5.0 450-490 | 5.5-6.0 490-560 | 6.0-7.0

英语四级考试介绍

英语四级考试是全国高等学校英语应用能力考试的一部分，面向中国大陆本科生。该考试侧重于评估学生的英语阅读、听力、写作和翻译能力。四级考试满分 710 分，合格分数线为 425 分。

雅思考试介绍

雅思考试是一种国际认可的英语语言能力测试，适用于移民、留学、工作等多种目的。该考试分为学术类（Academic）和普通类（General Training）两种，分别侧重于学术或日常交流的英语能力。雅思考试采用 9 分制，成绩分为四个单项（听力、阅读、写作、口语），并给出总分。

对照注意事项

需要注意的是，上述对照仅为大致换算，实际雅思成绩可能会有所不同。影响转换结果的因素包括：

考试难度和评分标准的差异 考生的实际英语水平 考试时的发挥情况

提升英语水平的建议

无论目标是哪种考试，提升英语水平都是至关重要的。以下是一些建议：

加强阅读和听力练习。广泛阅读各类英文材料，包括新闻、书籍和学术文章。定期收听英文播客或观看英文视频。 练习写作和口语。定期写英文文章或日记，与他人进行英文会话练习。 利用碎片时间。利用零碎时间来背单词、复习语法或阅读英文短信。 找一个语言学习伙伴或导师。与他人一起学习可以增加动力和获得反馈。 保持学习的持续性。英语学习是一个需要坚持的过程。制定一个学习计划并持之以恒。